gif

Witam zainteresowanych i nie zainteresowanych,hehe mam listki clena 0,04 nie brałem jeszcze tego specyfiku i co najwazniejsze nie wiem jak go dawkowac.Jestem po cyklu sustanon+150 mety i po tym łykłem pół kilo creatyny heh dla niektórych to smieszna kuracja ale to nie o to tu chodzi.JADE ZA GRANICE I TAM CHCE SIE COS PORUSZAC ALE WIEM ZE TO NIE [...]

Witam, Zastanawiam się czy można zrobić by z tych dwóch wyciągów wyciąg górny i dolny. Jeden zamontować do sufitu a drugi do podłogi, a kiedy kupił bym bardziej profesjonalny wyciąg to zrobić z nich bramę. Co o tym sądzicie? http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/111 Edit Jeszcze jedno pytanie, jaką wysokość powinno mieć pomieszczenie, [...]

ehhhhhh co ma sobie myśleć rodzic jak jego dziecko ma w domu trochę białka i kreatyny . widząc taki materiał gdzie wszystko jest pakowane do 1 wora jak myślicie co robi ?? m.onet.pl/_m/2104bfd0d3b62911ec3145eab93b8756,0,1.wmv skopiujcie link i wklejcie w wyszukiwarkę . film sam powinien odpalić się w windows media player Zmieniony przez - DJ100 [...]

Witam, Mam jedno pytanie: Na jakie partie mięśni wpływa podciąganie i co ile dni można się podciągać? Będę wdzięczny za odpowiedź Płeć: Mężczyzna Wiek: 13 Waga: 46 Wzrost: 160 Cel treningowy: Podkreślenie mięśni Staż treningowy na słowni: - Uprawiane inne sporty: Piłka nożna, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

Tylko sie nie smiac, mam pytanko czy znacie sklepy internetowe gdzie moge znalesc nalepke RST,Merida-BrakeTheLimit oraz inne, szukalem na allegro ale tam tylko sa nalepki dla maniakow jakis totalny tuning a mi nie oto chodzi ..:: Bandytą moge być, ale nie politykiem ::..

Zakupiony w Egipskiej aptece, wiec trudno powiedziec czy towar jest legit.

trenuje aktualnie aby pozbyc sie troche fatu a dodatkowo zrobic troche sily . mimo spadania wagi sila sie zwieksza takze ten aspekt w temacie juz zostawmy . chodzi mi o obwody , czy ktos przy redukcji zanotowal spadek obwodu lydki :) ? nie jest to problem takze prosze bez komentarzy typu : bo ten topic ma byc tylko dla mnie ciekawostka . jesli [...]

Witam Zaczynam swoją przygodę z 3bojem. Dotychczas próbowałem treningu kulturystycznego. Co z tego że masa szła skoro siła nie była powalająca. Już na początku planuje naprawić błąd związany z nierobieniem przysiadów ^^. Chcę kupić niedrogie stojaki mam na oku 2 modele czy któryś jest warty polecenia? Przypominam iż dopiero zaczynam z przysiadami [...]

bedzie szlo od przyszlego tygodnia

siema mam pytanie odnosnie cyklu ale nie mojego() nie no serio mowie ja swoj juz mam ustalony wiec pytal mnie koles ma jakies 2 cykle za soba duzy jest no nie powiem ale tluszczu tez ma dosc ostatnia rzecz bral jakies 2 lata temu( oma) teraz chce zarzucic mete ma 3 pudelka scana po 100 tab i teraz pytanie czy starczy cykl 1-4 30 mg ed czy [...]

Witam, jest to moj pierwszy post na tym forum i mam nadzieje, ze nie ostatni Cwicze cos kolo 6 miesiecy jestem ekto i mam 192cm/79kg, diety specjalnie ulozonej nie mam, tzn. nie mam za wiele czasu wiec moja dieta jest dosc uboga jem duzo kurczakow, ryb, kaszy, ryzu i nabialu oczywiscie wazywa i owoce obowiazkowo staram sie jesc o wiele wiecej niz [...]

a wiec kupilem m.b. xtp i jeszcze niezaczelem brac jakos niemoge sie pozbierac z dieta a chce zaczac brac rownoczesnie mam pytanie moj brat odstapil mi ok 40 tab termogenik II czy to dobry produkt ?! na moim bracie zadzialalo 3kg bez diety(slomiany zapal mial poddal sie) ale niewiem co to jest czy to dobry spalacz?! lepszy od m.b.xtp czy ma jakies [...]

Dobre suple ile to jest procent sukcesu w treningu na mase? Oczywiscie przy zachowaniu podstaw czyli djeta i dobry plan treningowy? Prosze o wypowiedz tylko doswiadczonych ludzi kturzy maja cos sensownego do powiedzenia. Dyrdymały typu wszystko zalezy od indywidualnych predyspozycji prosze sobie darowac. Oczywiscie moje pytanie dotyczy [...]

nom to ja palhajs i moj tric:P...tym razem w koloze..:] chciałem przedsawic mojego kumpla..to grzelo zapodam kilka jego fot...pozdrawiam

Chodzi o ojca ~50lat, suplementacja w celu zwiekszenia odpornosci po przebytym zapaleniu pluc, jaka dawka bedzie odpowiednia? Jak normalnie - 5g ? Szczegolnie pytanie skierowane do ekspertow ;) pozdrawiam edit: oczywiscie nie na glutaminie oparta jest cala rehabilitacja, ale na mnie jesli chodzi o aspekt zdrowotny dziala znakomicie, a ze mam [...]

Witam, Szukam od dwóch dni treningu(albo wskazówek), który kiedyś był zamieszczony na sfd. W skrócie polegał on na tym że redukuje się tłuszcz operując dużymi ciężarami na duże partie mięśniowe i robi się krótkie przerwy. Niestety nie pamiętam szczegółów za bardzo. Bardzo byłbym wdzięczny za link który przekierowuje do dyskusji na temat tego [...]

Witam. Otóż będę teraz mieszkał w internacie, ze sobą biorę tylko drążek rozporowy, i mam pytanie, czy da się ułożyc jakiś sensowny plan na 2 dni w tygodniu (w soboty będę już cwiczył w domu hantelkami itd). Otóż chciałbym robic pompki i podciągac się na drążku, a brzuszki codziennie, zastanawiam się nad A6W ale słyszałem że lepsze normalne [...]

Witam. Od razu chcę uprzedzić, że utworzyłam konto tylko dlatego by założyć ten oto wątek, dlatego jeśli znajduję się on w złym dziale proszę o przeniesienie, a jeśli już było milion takich wątków to z góry przepraszam. A teraz do sedna. Mam 170 cm wzrostu i ważę 44 kg. Bardzo chciałabym przytyć, ale moja przemiana materii pędzi jak szalona, a jem [...]

Witam Ze względu na to ,że przyszły już wakacje zaopatrzyłem się w odżywki 1 x Vitalmax Creatin Monohydrate 500g 1 x Ostrowia WPC-80 (koncentrat) folia 1800g (2x900g) 1 x Ultimate Nutrition Arginine Power 100kaps Od lipca zaczynam już to brać. Ułożyłem dietę i mam zamiar uczciwie przećwiczyć te 2 miesiące Będę trenował 4 razy w tygodniu plus [...]

Może ktos wie jakiej firmy i gdzie można dostać ochraniacze stawu kolanowego do ćwiczeń siłowych jak przy spacerze farmera czy przysiadach. na zawodach nasi siłacze mają ntakie niebieskie dosć porządnie wyglądające zabezpieczenia.Ja sam miałem uraz kolana i ćwicze w stabilizatorze stawu kolanowego jednak jest on nie wygodny i nie potrzeba mi już [...]