SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poniżej

  • 2 diety

    Post
    Trening dla początkujących

    Rotacje kaloriami można stosować ale w dnie bez treningu nie możesz schodzić poniżej zapotrzebowania kalorycznego.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 562 Data: 2016-08-30 16:09:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • interwały

    Post
    Ladies SFD

    aero przynosi zawsze korzysci, co znaczy "podobne", a tak nawiasem mówiąc to w twoim wieku to tetno.. to ile procent? Troche nierealne utrzymywanie poniżej przy normlanym trybie zycia

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2012-11-24 11:35:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nik-fotka

    Post
    Galeria Zdjęć

    NAJPIERW MUSISZJE PRZEROBIĆ ŻEBY MIAŁO 80 X 80 PIXELI I PONIŻEJ 5kb, JAK JUŻ TAKIE MASZ TO BIERZESZ W LEWYM GÓRNYM ROGU FORUM, PÓŹNIEJ ZMIANA DANYCH I WKLEJASZ TO ZDJĘCIE. JAK NIE UMIESZ GOTAK PRZEROBIĆ TO WKLEJ JE TUTAJ, JA CI JE PRZEROBIE "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..."

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2884 Data: 2003-01-10 21:00:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta a choroba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja bym nie schodził z białka poniżej 1,5g/kg, żeby organizm nie spalał mięśni. Więcej faktycznie nie trzeba. Ale na pewno trzymałbym się zapotrzebowania i nie przeginałbym z węglami o wysokim IG i tłuszczem. W czasie choroby łatwo się otłuścić

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2104 Data: 2005-09-20 11:09:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skok w dal 6m

    Post
    Inne dyscypliny

    5.50 też by mnie zadowalało na 100 trochę poniżej 15s a wyskok z rozbiegu to o co dokładnie chodzi skok wzwyż?? to dla mnie ważne bo chce się dobrze przygotować na zawody a mamy je w czerwcu przyszłego roku tak więc czas jest na pzygotowanie się.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2443 Data: 2007-07-15 18:20:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skok w dal 6m

    Post
    Inne dyscypliny

    ja w dal skacze 5,80 i biegam na 100m okolo 12s moze nawet ponizej

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2443 Data: 2007-07-17 19:51:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaj MMarcinie! Z tego co pamiętam to CARBO Olimpu zawiera 5g glukozy na 100g produktu. Pozostałą część stanowią maltodekstryny. Poniżej masz linki, gdzie inni forumowicze wypowiadają się na ten temat: misOO http://www.sfd.pl/temat114695/strona3/ i lobok http://www.sfd.pl/temat114695/strona7/ Jeśli chciałbyś uniknąć glukozy to polecam CARB Bx - [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2418 Data: 2004-07-31 23:26:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o metanabol

    Post
    Doping

    Jak jest taki zawziety to niech sam przestudiuje temat i na wlasne ryzyko sie szczepi koksem. I H nas obchodzi bo przyszedles na forum wlasnie nas pytac, wiec szanuj zasady tu panujace i innych. A zasada jest prosta : KOKSU PONIZEJ 20 sie nie bierze i nikt wiedzac ze ktos ma mniej nie doradza, bo to jak doradzanie komus jak sobie organizm [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2405 Data: 2004-04-13 16:09:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań dotyczące ZMA aptecznego

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zawera kwas acetylosalicylowy, a znalazłem w google informacje o zincas forte ze nie można brać go gdy sie bierze jakiś inny lek który zawiera włąśnie ten kwas. Informacja poniżej: PRZECIWWSKAZANIA: Nie stosować: - przy niewydolności nerek, - podczas leczenia antybiotykami, kwasem acetylosalicylowym, ibuprofenem, indometacyną, tiazydowymi [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 2006-10-13 23:56:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cytrulina - wytrzymałość mięśni

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kreatyna i beta alanina. W każdej dyscyplinie sportowej, gdzie mięśnie pracują, aminokwasy te będą przydatne w największym stopniu. Reszta to dodatki kosmetyczne. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne-167

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2023-01-11 11:03:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • salbutamol salka

    Post
    Doping

    WIEK: 24 2. WAGA: 79 3. WZROST: 175 4. WYMIARY:  -biceps: 40 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: obecnie ckd -białko: 200 -węglowodany: 75 -tłuszcz: 114 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: silowy plis aero 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:  11. POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1353 Data: 2015-07-23 21:27:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta

    Post
    Doping

    wyrostek kuje tak ponizej watroby, pare razy zakuje i koniec az mnie zgina jakby sie powiekszał pozniej spokoj na jakis czas i od nowa. meta balkan Zmieniony przez - majster1 w dniu 2013-11-29 06:22:20

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1907 Data: 2013-11-29 06:20:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak załóżmy w poniedziałek bierzesz całą, w następny pół i kolejny pół. I zbijesz poniżej widełek.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1407 Data: 2017-03-19 14:30:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak schudnac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To jak on jest ciemny to Ty mu pomóż, jak trenujesz długo to jakieś pojęcie masz, jak chcesz gotowca to masz Pierw ankieta wg tego posta poniżej i opis obecnego odżywiania http://www.sfd.pl/Pro%C5%9Bba_o_pomoc_%3AP-t622544.html Trochę gotowców http://www.sfd.pl/Dieta_ocena%2Cpoprawa%2Ckorekta_prosz%C4%99-t618705.html [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1862 Data: 2010-07-16 21:27:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Booster testosteronu opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] życia, treningów, jak również pozytywny wpływ na układ immunologiczny, to sprawdza się on bardzo dobrze. Polecam poczytać więcej na ten temat w artykułach przedstawionych poniżej: https://potreningu.pl/articles/3867/rozeniec-gorski-dziala-antydepresyjnie https://potreningu.pl/articles/5738/adaptogeny-na-stres-i-zmeczenie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2475 Data: 2020-05-06 12:46:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ovopol

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przed chwila dzwonilem do OVOPOLU i powiedzieli, ze nie mozna zamowic ponizej 10kg - mnie i to i tak ryba, bo wlasnie chcialem 10kg, ale innym moze sie przydac no pain, no gain

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2550 Data: 2002-12-09 14:48:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cwiczenie unoeszenie nog do pionu na ziemi

    Post
    Trening dla początkujących

    a nie bede robil nowego tematu to zapytam czy podczas a6w miesnie ponizej pempka sa właczone? bo umnie to wyglada tak ze proste sa ladne a na pempku i pod oponka

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 919 Data: 2010-01-24 20:13:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam już teraz mało czasu bo zacząłem pracować po tych 3 latach ta wag anie idzie już tak szybko do góry i najzwyczajniej szukam tego ułatwienia drogi na skróty, poniżej wstawiam ankietę 1. WIEK: 18 2. WAGA: 82 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 113 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z 2miesieczna przerwa przez kontuzje, pierwszy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 757 Data: 2019-12-23 16:10:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omka i testa

    Post
    Doping

    ja tam uwazam ze ponizej 20mg mety nie warto brac

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2055 Data: 2004-11-03 09:50:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja masy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    czyli jadasz ponizej bmr (zapotrzebowanie do prawidlowego funkcjonowania organizmu)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1184 Data: 2015-02-07 01:04:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)