SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poniżej

  • zapotrzebowanie kaloryczne i mikroskladniki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dasz rade to wcale nie jest trudne poczytaj posty w linku poniżej

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1416 Data: 2008-07-24 21:49:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co Mam zrobić by urosnąć??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Doszedłem do tego wzrostu bo zdrowo i durzo jadłem, rozciągałem się, uprawialem sporty, a przedewszystkim nie paliłem i nie pale bo nadal chce rosnąć.Więc jeśli chcesz mieć poniżej 170cm to pal dalej, a jak chcesz mieć więcej to palenie żuć odrazu . Decyzja należy do ciebie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2450 Data: 2006-05-11 23:13:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop i badania

    Post
    Doping

    mialem jedna nieudana probe odbloku i przez miesiac chodzilem z testem ponizej normy dowiadujac sie dopiero odbierajac wynik, a bylem przekonany, ze wszystko zaskoczylo, bo czulem sie, jak mlody Bog, nie czulem roznicy. ale nie wazne, nie musimy ciagnac tego tematu :-) no i nie bylem na gramie tygodniowo, a na skromnych 400mg, e2 i prolka norma, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1648 Data: 2018-09-05 16:57:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • pomozcie moje rece.....

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w szczególności wywodzi się z tego forum. Odnośnie obliczeń, różne kalkulatory różne wyniki dają. Mi chodzi o to, że często osoby chcące zrzucić tłuszczyk jedzą czasem nawet poniżej zapotrzebowania ale nie regularnie - 2 posiłki w ciągu dnia, albo cały dzień jedzą. Bardzo często nie uprawiając żadnej formy aktywności. Po wprowadzeniu drobnych [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3356 Data: 2008-03-12 13:15:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pump Bol lub lean revolution :) Oba poniżej 140zł znajdziesz

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3047 Data: 2011-05-29 19:42:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • scortch 2 x ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    napenwo nie ma ponizej 15% ... bierz scorcha jedno opakowanie, jak sie skonczy wejdź na thyrotherma Tight jest na samą końcówkę spalania, nie teraz, jak masz sporo smalcu

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 2007-03-10 21:36:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • scortch 2 x ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    DUDEK - no jasne ze.....nie mam ponizej 15% BF :-% a powidz mi ile max moge brac tyg te cuda ? Pozdr

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 2007-03-10 22:27:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co to?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Moim zdaniem jest to taka budowa - z opisu wygląda na typ / gruszka. Czyli od talii wzwyż szczupła, a poniżej grubsza. Zresztą to też dotyczy Panien które siedzą przed Kompem całe dnie, jedzą chipsy etc. i tego efekt. Ale raczej napewno jest to ten tys budowa. Wagę do wzrostu ma akurat. Pzdr..

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2009-06-22 09:35:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2x ProLongatum 750g

    Post
    Targowisko

    Super gratyfikacja: -Do każdego zamówienia dodajemy zdjęcie mistrza polski w Kulturystyce Sławka Daczkowkiego z jego własnoręcznym podpisem !!! -zamówienie poniżej 49zł - baton gratis!!! -zamówienie powyżej 49zł - WYSYŁKA GRATIS!!!* -do każdego zamówienie powyżej 200 zł darmowa wysyłka* + Sheker gratis !!! -do każdego zamówienia powyżej [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2027 Data: 2007-04-22 14:17:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płatki owsiane problem w zakupie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    w carfurze kupowałem za poniżej 2zł za 500g, w tesco są za 3-4zł za 400g. w lidlu z tydzień temu byłem i tez normalnie ok.2,5zł za 500g

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2442 Data: 2011-12-14 20:41:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Innowacyjne sposoby treningów

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] pozwoliło bym mi naprawdę zwiększyć moje możliwości...Każda szkoła która ma wielu mistrzów ma bardzo ciężkie treningi pozwalające naprawdę zwiększyć możliwości. Trzeba się tylko załapać do kadry zawodniczej danej szkoły. Jeśli jesteś z Krakowa lub okolicy zapraszam do mojego klubu - link poniżej. Zmieniony przez - MMA w dniu 2012-02-03 08:49:04

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1937 Data: 2012-02-03 08:47:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do Joggera czy brak snu powoduje tycie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tą chorobą," dodaje prowadząca badania doktor Xiaoli Chen. Dzienna dawka marzeń sennych jest różna w zależności od wieku. Zaleca się 11 godzin snu dziennie dla dzieci poniżej piątego roku życia, 11 godzin w wieku od lat 5 do 10 oraz 9 godzin powyżej lat 10. Rezultaty analiz pokazują, że dzieci śpiące krócej niż powinny mają o 92% większe [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3115 Data: 2008-11-26 08:40:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od czego zacząć?Pomocy!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dział "Dla zupełnie zielonych" poniżej. Trening cykliczny grupa 1. Tego działu nie potrzebujesz. Zdr.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2005-01-19 18:48:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 500 week

    Post
    Doping

    jeden h... ja tam niewbijam ponizej gramca /week , dopuszczalna pomylka +/- 250mg ;) i jest ok

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2444 Data: 2008-10-27 13:03:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ser

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jesli sie tniesz i masz ponizej 10%bf to mozna go odstawic inaczej nie widze sensu

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2034 Data: 2007-09-03 19:01:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proszę o pomoc!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    siady : 1/3 -> tzw sprinterskie czyli duzy ciezar maly ruch, powiedzmy 1/2 ruchu przysiadu trojbojowego siad trójbojowy -> az staw biodrowy znajdzie sie ponizej kolana , czyli mniej wiecej do 90stopni i siady ATG ass to grass czyli siady olimpijskie, najgłebsze schodzisz ile sie da moje ulubione siady

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 874 Data: 2009-07-30 15:27:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - jak stosować?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] stosuje własne tyle, nie rozdrabniając się na mniejsze ilości. Nie ma znaczenia kiedy będziesz stosował kreatynę. Ważne żeby zachować regularność. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Kreatyna%3A_jak_bra%C4%87_kreatyn%C4%99_Dzia%C5%82anie_i_dawkowanie-a2467.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 364 Data: 2022-08-29 08:48:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bez obijania w bawełnę!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] taki preparacie-mocna kawa+aspiryna+syrop tussipect. Potem jedz w następujący sposób-jedz Białka 45%, węglowodany 45%, tłuszcze 10%. Zmniejsz liczbę kalorii o 250-500 poniżej dziennego zapotrzebowania. Teraz trening- Duża objętość, mała intensywność.Ćwiczenia aerobowe typu przerywanego przez 40-60 minut, 4-6 razy w tygodniu na poziomie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3143 Data: 2002-03-09 22:49:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Osobiście nie polecam jego stosowania w trakcie sesji! Na koniec może może! Wyniki skromne, a pieniądze wydane! Dawki trzeba by zaczynać od 6 kapsli, poniżej nie warto wogóle brać! Lepiej enan lub prop!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1583 Data: 2006-11-21 14:53:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tribulus i ZMA ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    zalezy ile masz lat ponizej pewnego progu wiekowego dzialania tribulusa po prostu nie odczujesz

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2486 Data: 2006-01-22 15:03:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)