a moze tutaj wlasnie jest problem z tym, ze boisz sie nieco ulac i stracic na jakosci sylwetki? Czasem niestety trzeba sobie odpuscic estetyczny wyglad i troche sie zapuscic, aby pchnąć mocniej progres. No tak tu napewno tez jest problem ,jak zaczyna mnie bardzo ulewac ,jak przy antku to zaczynam swirowac i robie zmaiany Moim skromnym zdaniem [...]
a moze tutaj wlasnie jest problem z tym, ze boisz sie nieco ulac i stracic na jakosci sylwetki? Czasem niestety trzeba sobie odpuscic estetyczny wyglad i troche sie zapuscic, aby pchnąć mocniej progres. No tak tu napewno tez jest problem ,jak zaczyna mnie bardzo ulewac ,jak przy antku to zaczynam swirowac i robie zmaiany Moim skromnym zdaniem [...]
a moze tutaj wlasnie jest problem z tym, ze boisz sie nieco ulac i stracic na jakosci sylwetki? Czasem niestety trzeba sobie odpuscic estetyczny wyglad i troche sie zapuscic, aby pchnąć mocniej progres. No tak tu napewno tez jest problem ,jak zaczyna mnie bardzo ulewac ,jak przy antku to zaczynam swirowac i robie zmaiany Moim skromnym zdaniem [...]
ABsolutnie nie ma sensu kupowac cienkiego gi (single weave). To wynalazek na brazylijskie lato i tylko do lekkiego treningu. Nalezy kupic cos oznaczonego jako hybrid/golden/platinum weave. Sa ciensze od podwojnych (czyli takich jak dobre judogi) dzieki czemu wygodniejsze, a porownywalne jakosciowo. Chyba 90% brazylijskich gi jest tak robionych. [...]
Mamy dwie metody budowania sily 1 obciazenie 2 szybkosc ruchu Przy braku dodatkowego obciazenia mozesz zbudowac sile treningiem szybkosciowym Ja kiedys trenowalem pompki 10 serii po 10 powtorzen i te 10 powtorzen wykonywalem ponizej 5 sekund. Przy pierwszym kontakcie ze sztanga wycisnalem 90 kg ( te pompki trenowalem ze 2 lata) Przecietny Kowalski [...]
Mogę tylko powiedzieć, że niedawno redukując się z kosmicznego( w porównaniu z Twoim) poziomu tkanki tłuszczowej spożywałem poniżej 100 gram węgli. Ale tak czy inaczej zmiana kaloryczności przy Twoim BF z 3000 do ok 2200 to szok i nic dobrego nie przyniesie. Kombinuj z metodami treningowymi raczej. Zmieniony przez - Darek65 w dniu 2016-12-28 [...]
Nawiązując do publikacji w czasopiśmie Perfect Body nr 22, gdzie zostały przedstawione nieprawdziwe informacje na temat produktu Activlab Protein Shake, w linku poniżej publikujemy wyniki badań naszego produktu, wykonane przez niezależne laboratorium: http://www.activlab.pl/aktualnosci/aktualne1/artykuly/wyniki-badan-odzywek-bialkowych
umilowicz nie mam cukrzycy, nie biore insuliny. Poziom cukru naczczo mam dobry,bezpiecznie poniżej normy, lekarz też oglądał i napewno ok. Biniu dzięki teraz popracuje i troche potłumacze sobie, a jak ktos jest specem od języka angielskiego to niech może w kilku zdaniach cos podsumuje ad. tych wypowiedzi, badań.
Gorszej walki nie widziałem w życiu, nawet na wiejskich imprezach, mam nadzieję że Robert zwinął za nią dużo kasy i już więcej nie będzie brał udziału w tego rodzaju cyrkach, lubię gościa ale to było poniżej jakiegokolwiek poziomu z jednej i z drugiej strony
hipo jest przy spadku cukru ponizej 50-55mg/dl, wiec jeszcze nie zasmakowales co to prawdziwa hipka i raczej Ci tego nie zycze. chociaz przy idealnie dopietą dieta.. doslownie idealnie, z jedzeniem w idealnych porach, odstepach czasowych i ilosciach hipka nie powinna występowac ze wzgledu na dobrze rozplanowane podawanie ww do organizmu, ale [...]
[...] efekty widoczne gołym okiem. Miałem przykład chudnąc 35kg w dwa miesiące bez wspomagaczy specjalnych (Trec Lipo-X pack). A co do BF 6%, to sam miałem na początku studiów poniżej 5%, więc zdaję sobie sprawę, jak to wygląda ;) Wtedy niestety nie miałem mięsa i ważyłem 58kg przy tym wzroście... P.S.: Napisałem 'może' kilka cm w obwodach ;) Nie [...]
Siemanko mam pytanie wyniki estro, prolki, progesteronu mam w normie. Mam pytanie odnośnie FSH i LH mimo że bije hcg 3x250 tyg mam je poniżej normy to jest normalne podczas cyklu i bicia HCG? Biore 0,5 tab symexu co 3 dni zwiekszyc przerwe miedzy braniem symexu estro mam 36,10/43,20. Zmieniony przez - kamik213 w dniu 2019-02-08 18:58:45
Pandarek, jak proponujesz makro w te dni rozkładać ? I nagły skok z 2100 na 2500 nie wpłynie przypadkiem negatywnie na poziom tłuszczu ? Jest to wciąz poniżej mojego zapotrzebowania, ale nie jestem pewien. Zmieniony przez - McZoNk w dniu 2014-01-30 17:00:35
Witajcie! Po 10 tygodniach 6kg na +, siła wielka a poprawa sylwetki idzie w dobra stronę :) Poniżej daje wyniki badan, co o nich sądzicie? /SFD/2017/8/14/fad7fff9e5084578a71f0750d7bdf468.jpg /SFD/2017/8/14/ca56eef2d13a485381a1dec9f13fe068.jpg /SFD/2017/8/14/a602693784c34a6099fa1ef8ef8ce93d.jpg /SFD/2017/8/14/817623cc020348f78f2d3a18ccf86405.jpg [...]
Odświeżam temat ,trochę mi się przeciągneło wszystko w czasie. Zamierzam wejść na cykl tak jak wspominałem wcześniej meta 1-7 30mg ed. Poniżej wrzucam badania. Panel watrobowy i morfologia z dziś a reszte badań robiłem jakieś 5-6 miesięcy temu ale ani przed badaniami ani po nich nigdy nie bylo żadnego SAA jak i mój styl życia i stan zdrowia nie [...]
Gratulacje dla Roberta !!!
