[...] go użyć. Ty nie wydajesz się taką osobą. 1. w żadnym wypadku nie powinieneś pokazywać noża tylko dyskretnie go użyć. 2. wyciągając nóż musisz być gotów go użyć. 3. walisz poniżej pasa aby Cię nie oskarżyli o próbę zabójstwa itp. Zdecydowanie gaz jest dobrą opcją ale DOBRY gaz bo dużo lipnych jest w sprzedaży oraz rewolwer na gumowe kulki:) [...]
[...] mogło samo się dziać jak przytyję.. --- Pamiętam jak byłam na badaniach w szpitalu, jak mówił: 'co to jest żeby dziewczyna ważyła przy moim wzroście 56 kg? to wszystko jest poniżej normy, ona MUSI PRZYTYĆ, po mału ale musi, leczenie zajmie nam co najmniej rok, ale nic nie zrobię jak ona nie zrozumie i nie będzie współpracować, co miesiąc kg, [...]
Przysiad tak nisko, na ile potrafisz (min. poniżej równoległości). Pamiętaj o rozciaganiu mięśni po treningu, zwłaszcza dwugłowych, bo często za niemożnością głębokiego siadu leżą właśnie przykurcze tychże mięśni :-)) Ile waży ten gryf (-y), którymi ćwiczysz?
Broń Boże nie chcę tu House'a uprawiać. Trochę źle się wyraziłam, mówiąc, że mi się to nie podoba. Wskaźniki są w normie (płytki trochę poniżej, ale każde Laboratorium ma swoje normy dla danej populacji (np. tu, gdzie mieszkam zakres dla HGB jest wyższy niż dla osób np. z Warszawy). Warto za jakiś czas powtórzyć badania, żeby zobaczyć jak to się [...]
[...] że nie ucieknę stąd. Zaczynam od początku, również dietetycznie te 2200 wystawiam na pierwszy tydzień zobaczymy jak zareaguję, bo zakładam że ostatni czas był u mnie pewno poniżej 2000. Mam wrażenie, że to 2200 dla mnie dobry punkt wyjścia. Na tylu kaloriach nigdy nie chudłam, wg mnie mój bilans zero to takie 2000. Więc zoabczymy co przyniesie [...]
Ach, niedowaga, niedowaga.. Wiem, że jestem poniżej normy, ale nie patrzę na te tabelki na ten czas, ale taką mam budowę genetyczną, popatrz na moje zdjęcia z pierwszej strony, tam widać mnie sprzed 5-6 lat.. Taka o wyrosłam i mało tego mięśnia mam (choć mówi się, że mam silne ręce i bica - haha). Rosnąć bym chciała w te cholerne mięśnie, ależ to [...]
[...] nie zapadnięte? W wyciskaniu na barki, naoglądałam się jakichś filmików gdzie było zastrzeżone, żeby za nisko nie schodzić z rękoma i dlatego starałam się nie schodzić grubo poniżej 90st.. Zawsze ćwiczyć z ławeczką? Ta była dobra?:-? Nie do końca rozumiem o co chodzi tym unoszeniem przodem? To o jakie ćwiczenie chodzi w takim razie?? A co z [...]
[...] robię okej, bo tyłek idzie do tyłu i staram się nim ciągnąć, ale jakby czegoś brak:-?czasem chyba bardziej ciągnę plecami... i nie mogę znaleźć odpowiedniego obciążenia.. bo poniżej 40kg to wydaje mi się że macham, a przy tych 47,5kg, czułam że oszukuję @@-).. choć faktem jest że przy tych >45kg,leci mi z rąk i tylko o tym myślę@@-) paski!!! 2a. [...]
Po 2 tygodniach i 2 dniach około 2,5 kilo mniej na wadze... Ubciąłem kalorie aby leciało lepiej :) Teraz wygląda to tak jak poniżej: Zapotrzebowanie dzienne: 92 x 1.20 x 24 = 2650kcal I Płatki Owsiane 60g + Mleko Spożywcze 2% 250ml + Orzechy Włoskie ~30g + Warzywa + WPC Łowickie 15g Białko: 7g + 9g + 5g + 14g = 40g Tłusz: 5g + 1g + 18g + 1g = 29g [...]
[...] i korzystać. Ale obrażanie Chudej na fb i oszczerstwa dot. "manipulacji zdjęć" bez zapoznania się z dziennikiem i innymi zdjęciami, które były przecież do wglądu jest poniżej klasy. Również nie rozumiem tego wątku. Każda kobieta optycznie "oszukuje" już poprzez samo pomalowanie rzęs (a która tego nie robi...) czy wybór odpowiednich ubrań [...]
[...] które pozwalają mi podejrzewać, że pani BloNdi lubi słodycze ;-]) tycie „zdrowe”, kierowane estrogenami. Uwagę zaiste, przyciąga brzuch. Zanikacjąca linea nigra poniżej pępka, potwierdza, iż maksymalnie pół roku temu miał miejsce poród. Brzuch jest na siłę wywalony do przodu, stąd też skóra jest wygładzona, nie widać załamań (vel [...]
[...] motywować. 2017-10-25 Pływanie Dzisiaj pobudka o 4:50 a o 6:03 już byłem na basenie. 60 minut w tym 50 minut pływania, głównie praca nóg do kraula, dużo ćwiczeń takich jak poniżej, 50 m pływania samymi nogami z rękoma luźno do dołu. dało w kość. http://tri-fun.pl/wp-content/uploads/2014/04/r%C4%99ce-pionowo2.jpg [...]
Cześć, Podsumowanie treningów siłowych poniżej. Dodatkowo wczoraj rano bieganie ok 5,7 km. Po południu basen ok 1 km. Praca nad techniką. A wieczorem imieniny u teściowej %-) /SFD/2017/10/29/15b897119b23413381b1afea109fc8e9.jpg
[...] 19 zł - 30 tabletek, jem 1/2 tab e2d - starcza mi na 120 dni - wychodzi 16 groszy za dzień/5 zł na miesiąc Cabaser (Dostinex) 100zł 8 tabletek jem 1/2 tabletki co 10 dni. starcza mi na 160 dni- wychodzi 62gr za dzień/19 zł na miesiąc W obydwu przypadkach prl mam poniżej dolnej normy Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-04-22 21:58:21
[...] zł na miesiąc Cabaser (Dostinex) 100zł 8 tabletek jem 1/2 tabletki co 10 dni. starcza mi na 160 dni- wychodzi 62gr za dzień/19 zł na miesiąc W obydwu przypadkach prl mam poniżej dolnej normy Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-04-22 21:58:21 Cena dosti jest u nas z kosmosu alr to wiadomo chodzi o dopłaty do leków itd Ja się odniosłem [...]
[...] deksametozem.... a nie ze to jadłem regularnie. Z endo chcieliśmy sprawdzić czy nie mam przyapdkiem Cushinga. Jak jesteś ciekawy to przed snem bierzesz 0,5 tabletki i rano badasz kortuzol. Jak spadnie poniżej 50 to jest ok. Myśle ze mój wywalony kortyzol to szok po 3 letnim cyklu. Tylko ze już 7 miechow jestem off i nadal kortyzol wysoko
Ja również już tu więcej nie będę spamu robił jeśli sprawi Ci to radość to uznaj się za mądrzejszego Tobie również życzę przyrostów i wyleczenia kompleksów a o mój pas się nie martw (jest poniżej 75cm)
Manipulacja zdjęciami
