poniżej

btw ja zawsze ponizej kolan robiłam sory, za nie editowanie Zmieniony przez - Maslanaaa w dniu 2011-03-13 16:04:47

w 9 moze damy...ponizej 3 dni to dopiero zaczna sie schody

kurde właśnie przypomniałam sobie,że Piotrek kiedyś pisał,że jak poniżej 100kg sztanga mi wypadnie z rąk to kończymy współpracę więc nie mogę dać wypiski z filmikiem

Smak Kokos 5/5 bardziej przypomina smak batonu "Bounty" Rozpuszczalność5/5 Konsystencja tu zależy kto co lubi odczekać można 20 minut i białko w shakerze gęstnieje tworząc dobry shake z McDonalda. Smak Lody Waniliowe J/W w ciemno można brać. Poniżej przedstawiam deser jaki dokonałem przy użyciu Supreme Whey [...]

[...] dzięki świetnemu skokowi w drugiej awansował na 8. miejsce. Małysz, 10. zawodnik w klasyfikacji generalnej PŚ, w pierwszej serii skoczył słabo. 114 metrów to zdecydowanie poniżej możliwości czterokrotnego mistrza świata i czterokrotnego zdobywcy Kryształowej Kuli... Małysz, rekordzista skoczni Granaesen w Trondheim, zajmował 20. pozycję. W [...]

Reprezentacja Norwegii po raz drugi w tym sezonie triumfuje w konkursie drużynowym, "Gang Kojonkoskiego" nie miał sobie równych na Grosse Muehlenkopfschanze (HS145) w Niemczech. Polacy zakończyli rywalizację na 10. pozycji. Najdalej podczas pierwszej serii szybowali Norwegowie: Bjoern Einar Romoeren (143,5m), Anders Jacobsen (143m), Tom [...]

Nadine poszalałaś. Czas poniżej 30 minut w tej wytrzymce wygląda imponująco. Gratulacje :)

[...] za rok-trzy, pięć będę nadal biegał, jeździł i podnosił. Tutaj trafia do mnie to co pisze Czunga. On wie, że za pięć lat będzie nadal targał żelastwo. Ja być może za pięć lat wrócę do modelarstwa. A być może będę miał szufladę medali z biegów o kapelusz burmistrza. Gdzie ten półmaraton, bo też na 26.10 szykuję się na start. Chciałbym poniżej 2h.

mc (110kg czyli 10 ponizej mojego prywatnego rekordu). Boli bardzo nisko... tuz nad tylkiem. bardzo nieprzyjemny bol

Ja również myślę Marcelu, że zrobisz ten półmaraton poniżej 2h. Sam spróbuję to zrobić wkrótce, być może właśnie razem z Wami, w sensie Ciebie, Heinza i Konrada. Chciałem startować z Konradem i Heinzem w Gdańsku ale odpada bo wskoczył chrzest bratanka żony. Nie wziąłem tego pod uwagę. Jeśli godzinowo będzie pasować, wyskoczę pobiec półmaraton w [...]

No cóż, według mnie to nadal rokuje na zrobienie półmaratonu w poniżej 2h. Sam celuję w to samo a ponieważ nie mam żadnej imprezy zorganizowanej w zasięgu a Gdańsk niestety odpada, pobiegnę sam być może w ten sam dzień i o tym samym czasie co Ty, Konrad i Heinz (o ile oba biegi zaczynają się o tej samej godzinie).

Nie wiem... zobaczymy. Dzisiaj nie byłbym w stanie zrobić jeszcze 5km i dodatkowo przyspieszyć do 5'40''. Marzy mi się czas poniżej 2h w debiucie, ale jak skończę powyżej 2h10' to będę wkurzony. Czas pomiędzy przyjmę z pokorą. Start 26/10 o godz. 11. Limit czasu 3h, więc raczej dam radę :-).

[...] bo padam na twarz :-). Ustawiłem się w grupie, która miała cel 1h59'59''. Zacząłem oczywiście zbyt szybko (tempo 5min/km)... i prawie pobiłem swój rekord na 10km co widać poniżej (1 lap to właśnie 10km). Biegło mi się rewelacyjnie.... do 12km. Wielu ludzi wyprzedziłem i biegłem przed balonikami, które wyznaczały tempo na 1h50'. Po 12km [...]

Ciezka sprawa, obecnie moj wspolczynnik to 0,48 kg na centymetr zawodnika. Planuje wage startowa na 88 kg, co da niemal 0,45 kg na centymetr zawodnika.. Nizej zejsc nie widze jakos szans, a i tak bedzie trudno.. Marceli Ty masz odrobinke mniej miesni wiec wieksze pole do popisu w redukowaniu wagi, ale nie ma co sie specjalnie spinac. Znow zszedlem [...]

Do sportów sylwetkowych nie aspiruje. Nie mam genu i chęci... niemniej chce jakoś wyglądać. W pasie mam za dużo, ale pewnie nigdy nie zejdę dużo poniżej 80cm. Temat mnie zainteresował i znalazłem to: http ://www .menshealth.pl/forum/index.php?/blog/111/entry-3327-idealne-proporcje/ . Według tego podejścia obwód w miednicy stanowi klucz. Jak [...]

no wlasnie zle biegam. Cisne na poczatku a potem zdycham. Xzaar to dobrze podsumowal. Jedyne moje usprawiedliwienie to fakt, ze bardzo chcialem pobiec ponizej 2h. Udalo sie w sumie na wyrost biorac pod uwage aktualna wage/forme. Waga skoczyla do 85kg niestety. Musze zrzucac a jakos sie nie moge zabrac za ostra diete. Mam kurcze rozterki po tym [...]

W sumie coś w tym jest :-)... maraton mam zamiar pobiec jeden, jedyny raz w życiu. W przyszłym roku na 40 urodziny... i będę miał to z głowy. Zrobię to jednak tylko wtedy jak będę w stanie pobiec poniżej 5h.

[...] :-)... maraton mam zamiar pobiec jeden, jedyny raz w życiu. W przyszłym roku na 40 urodziny... i będę miał to z głowy. Zrobię to jednak tylko wtedy jak będę w stanie pobiec poniżej 5h. Ale po co biec maraton, żeby go mieć z głowy? Zawsze myślałem, że to ma być rodzaj pasji, ma sprawiać radochę itd. Nie wiem ja to np ja idę na zakupy to chce je [...]

kilka pytań laika tri: 1. wiem że te siodełka są wąskie ale czemu nie mozna w nich "siedzieć" tylko trzeba leżeć? wbijaja sie w krocze czy jak? 2. co to jest lemondka? 3. czy rozciąganie góry pleców nie pomoże w tej pozycji? robisz jakieś rozciągania? 4. co to znaczy odpuścić koła? jakieś inne chcesz kupić czy jak? Ad. 1. Nie wiem. Specjalnie [...]

[...] czarnej dupie. W zeszłym roku 1h23', więc jestem równo 5' do tyłu. Nie nastawiałem się na zyciówkę dzisiaj, ale liczyłem, że może 1h25' złamię. Szczęście, że udało się zejść poniżej granicy wstydu (1h30'). Jestem kompletnie nieprzygotowany na 1/4IM (nie mówiąc już o 1/2IM). Marcel weź mi nie wyjeżdżaj z takimi tekstami - czym Ty się martwisz? [...]