Panowie, Poniżej wyniki badań po wzięciu 4 x 0,5tab. Symexu do 4 ostatnich strzałów Enana (1ml x 250mg e4d). Estro jeszcze większe niż przed Symexem. Do tego Progesteron skoczył. Co teraz radzicie? Więcej Symexu? Estradiol Estradiol 77,00 pg/ml 11,00 44,00 H Progesteron Progesteron 0,30 ng/ml 0,10 0,20 H [...]
POLSKA KADRA NA NEMIROFF 2010 „XI Złoty Tur Cup”, a zarazem „VIII Puchar Świata Zawodowców – Nemiroff World Cup 2010” zbliża się wielkimi krokami. Początkiem listopada (a dokładnie 05 i 06 listopada br.) w Sheraton Sopot Hotel będziemy gościć najlepszą, światową czołówkę armwrestlingową. Nie [...]
[...] podparte i wybrane ćwiczenia z Super Dunka, np: "Stań palcami stóp na książce, bloku lub stopniu (wysokość około 10-15cm), tak aby pięty zwisały poza krawędź , następnie podnieś się na palcach używając tylko siły łydek, a potem opuść się tak aby pięty zeszły poniżej krawędzi stopnia na którym stoisz. (cykl ma być powtórzony ponownie)"
No u mnie też, choć nie ukrywam że nie specjalnie mi na rękę, bo na redu już nie jestem;) Ale zrobię tak jak zawsze 3 dni przed niedzielą poniżej 30 węgli, w sobotę absolutny post , niedziela i pon świniożarcie i poniedziałek absolutny post i mnóśtwo spaceru. Niektórzy mówią że całodniowe posty to przesada, ale dla mnie są genialne- znika całe [...]
Miesiąc do zawodów. Poniżej trening z Aliną Pettke %-) /SFD/2016/9/17/5cd0193908bd45a6adb5213d3ba25a34.jpg /SFD/2016/9/17/4dafa620b8cf417b9ffe410b9970d6b9.jpg /SFD/2016/9/17/d66fc2e83ad34e4abd6e5c99f03b0cdf.jpg /SFD/2016/9/17/e76af7c1732b40aaa00a13e72a389091.jpg Zmieniony przez - sforcia w dniu 2016-09-17 15:01:56
https://i.imgur.com/dFnl2Fx.jpg UFC 263: Adesanya vs. Vettori II – bonusy i konferencja Czterech zawodników wzbogaciło się o dodatkowe 50 000 dolarów. Najlepszą walką wieczoru uznano starcie Brada Riddella z Drew Doberem. Pojedynek lekkich był przyjemny dla oka, lepiej zaczął go Amerykanin, która naruszył rywala w pierwszej odsłonie. Z czasem [...]
Obliques bardzo dziękuję za cenne podpowiedzi. Będę się starać wcielić je w życie, chociaż z moim talentem do kucharzenia na pewno zajmie mi trochę czasu zanim zacznę temat ogarniać %-) Jak pozwalałam sobie na wszystko, to lekką ręką zjadałam o wiele za dużo kcal, teraz jak zwracam uwagę na to co jem, to mam problem aby do tych 1700 kcal dobić. [...]
31/05 Dziś dzień zabiegany stąd miska mega słaba. Weekendy zawsze mam takie porozwalane {{:-( Ale koniec opieprzania się, czas wziąć się do roboty. Rozruch na siłowni uważam za zakończony i od poniedziałku ruszam z TRENINGIEM NR 1 by Obliques z "Odchudzania łopatologicznego". Szukam też inspiracji w dziale "Lades w kuchni, czyli nasze babskie [...]
Poprawa jest widoczna,nie da się ukryć. Uważaj tylko z ciężarami, tzn. nie schodź poniżej 6-7 powtórzeń, takie moje zdanie-po co niszczyć stawy przy tak młodym wieku. Muszę przyznać,że wyglądasz lepiej od wielu moich znajomych o 4-5 lat starszych A więc jest dobrze. Ale jak już wcześniej pisałem-nie szalej z ciężarami,powoli do przodu,a będzie [...]
[...] 20min przed treningiem. W szatni nie czułem że mi się wkręca, żadnych objawów w stylu mrowienie czy grzanie. W początkowej fazie treningu bez szału, powiedziałbym że poniżej przeciętnej. W połowie robienia klatki zaczęło działać, byłem zdolny do podnoszenia większych ciężarów, przestałem odczuwać zmęczenie, miałem ochotę wykonać [...]
Waga - 93 kg Suplement stosuję od 3 treningów. Początkowo zastosowałem 1 porcję, następnie zwiększyłem ją do 1,5 i 2 porcji. Działanie opisuję poniżej. Nadmienię, że zjadłem już sporo różnych przedtreningówek, więc mogę podzielić się spostrzeżeniami na temat tego produktu. Posiłek przedtreningowy spożyty na 1 h przed treningiem, bogaty w węgle o [...]
szczerze to jeżeli chodzi o 3miasto to jak ktoś szuka pracy jakiejkolwiek to --> może gdzie indziej sie dłużej szuka ja zazwwyczaj szukałem 1-2 dni a poniżej historia mojego życia podpisuje sie pod tą pieśnią obiema nogami i rękami http://www.youtube.com/watch?v=NDueJx2jFpo
My tu gadu gadu, a po spamie ani śladu
