[...] pokręcone będzie ;-) Cele: 1. odbudować trochę siłę, 2. dalszy rekomp. Od nowego roku chciałbym wskoczyć na mocne 5x5 BILL STARR - GLENN PENDLAY 5x5. Do tego czasu jak poniżej. Poniedziałek Push: 1. Pompki na poręczach (klatka) RAMPA 5 2. Push&Press RAMPA 5 3. Wyciskanie hantli na ławce skośnej RAMPA 8 4. Wyciskanie wąsko na ławce [...]
Mój zespół gra poniżej oczekiwań...........ta porażka z Regginą..... No ale w sumie myślę, że po czas wyjść z dołka, a ostatnie porażki będą motywacją dla zawodników....
[...] rozprawił się z Valenci'ą Miszka 1:0. Everton Dudka odbił się od dna wskakujac na 13 miejsce w tabeli. Ostatnie miejsce okupuje Aston Villa (Jejek) która spisuje się dużo poniżej oczekiwań. TABELA 1. Fiorentina (Erminho) 11 25 24 - 12 2. Bolton (BPL-G) 12 23 14 - 11 3. Tottenham (Paolo Savo) 12 20 13 - 8 4. Celta Vigo (Tomasz) 11 20 14 - [...]
[...] powtórzeń to zmiejszam ciężar czy zostaję na tym samym i za 2 tygodnie próbuję zrobić 140x15 i jeżeli się uda to zwiększam dalej po 2 tygodniach? Czy może jeżeli spalę na poniżej 15 powtórzeń to zmiejszam ciężar za 2 tygodnie i znów dodaję? I też zauważyłem że są systemy tego planu na 3 i na 4 dni i teraz nie wiem jaką zastosować. Przez brak [...]
19Cayenne91 ogarniaj cisnieniomierz raz, dwa. To taka podstawa na cyklu jak lotka. Z tym cabe to ja nie wiem. Osobiscie bym zbijal e2, w nadziei, ze prl spadnie. Sam sie dwa razy juz przejechalem zbijajac prolke ponizej widelek.
Łykałem połówkę ari co 4 dzień razem z strzałem i trzymało mi e2 grubo ponizej górnej widelki, od 6tygodni tak lecę i wydaje mi się, że sie sprawdza bo humor okej itp. Więc teraz wychodziło by 1/4 ari e2d i dawka nie będzie się różnić. pzdr Zmieniony przez - 19Cayenne91 w dniu 2019-03-06 12:55:45
Przecież właśnie o e2 piszemy nie o estrach testa. Cayanne ten cab to musisz sam rozważyć, ja po dd pociagnolem jeszcze 3 tygodnie po cwiartce i prl poniżej widełek wyszła. Bez ryzyka to bym raz na 2 tygodnie 1/4 łyknął. Leku już nie ma w obiegu, ale działanie obniżające prl po kabergolinie utrzymuje się aż do 3 tygodni.
[...] wrzucając jakiś mocniejszy spalacz, dlatego nie chce clenow,heliosow, t3 czy winka/mastera (takie środki sobie zostawię na późniejsze cykle). Ogólnie plan jest taki, że poniżej 80kg nie chce schodzić, licząc przy tym na jak najmniejszy pas, więc na pewno nie zrzuce 5kg w jeden miesiąc i nawet nie chce bo wolę spokojniej do rozegrać i sobie [...]
dla mnie tatuaż z godłem Polski na ciele to wyznacznik, że kraj dla ciebie jest ważny ;-)A dla mnie ze masz IQ ponizej 100 \-) Elo szpagateria. Prezenty pokupione? 8-)
W 2000-nym roku pracownik drogowy (wykladal asfalt) z Omaha w stanie Nebraska podjal jedna z najprostszych decyzji w swoim życiu. Zeby uratowac zycie swojej 9-cio letniej córki (Elan), Houston Alexander oddał nerkę. 7 lat pozniej, Alexander ma blizne na podbrzuszu i nowa posade jako jeden z czołowych zawodników MMA na swiecie w kategorii wagowej [...]
A wiecie jaki jest jeszcze większy absurd? Grozi im do 3 lat więzienia za to co zrobili .. :)) film poniżej http://www.youtube.com/watch?v=NqS-4t_YdAw Zmieniony przez - IGM w dniu 2012-10-17 22:14:18
http://www.fight24.pl/wp-content/Bellator-238-Julia-Budd-vs-Cris-Cyborg1-1024x683.jpg Bellator Wypłaty po Bellator 238: Budd vs. Cyborg Tylko bohaterki walki wieczoru otrzymały sześciocyfrowe sumy. Komisja Sportowa stanu Kalifornia podała zarobki zawodników rywalizujących w sobotę na gali Bellator. Największą wypłatę za występ na evencie [...]
[...] Dawki są zaproponowane przez forumowiczów. Teraz po prostu mam dostęp do metanabolu i pytam czy można polączyć jedno z drugim. Wiem, że moje pytanie schodzi z tematu, ale poniżej zadanie pytanie w 100% związane z temat więc post jakoby nie łamie regulaminu. Jeśli się myle to proszę skasować. Więc co z tym metanabolem z jelfy? Co do prop. to [...]
i poproszę jeszcze o ocenę najlepszego boldka z poniżej wymienionych: BOLDOLEX PHARMLEX 250mg x 10ml BOLDENXEN 200 ANDROXEN 2O0mg x 10ml BOLDONEX 200 IRAN RAZAK 200mg x 10ml BOLDENONE MALEZJA MALAY TIGER 100mg x 10ml BOLDENOL 200 INDIE LYKA LABS 200mg x 10mg BOLDENONE GREATER 200mg / 2ml
rozruch barków - wymachy, kręcenia robię, może za mało. Mogę robić np tak jak w filmiku poniżej? Mogłabyś mi opisać to suwanie po ścianie stojąc tyłem? :-) dziękuje za zerkniecie na filmiki, będę kombinować, będę ;-) w hip thrust się bałam, że za głęboko na plecach się położę i przegięłam w drugą stronę. Się poprawię :-)) [...]
[...] już prawie płaska i napięta ;-) ) Jeśli chodzi o wagę, to waha się od 70,5 do 71,5 (o dziwo więcej pokazuje zazwyczaj po DNT z niskimi węglami). 70kg to taka moja granica, poniżej której nigdy nie udało mi się przebić na dłużej niż kilka dni (nie liczę czasów wczesnego gimnazjum /-) ) [...]
wracajac do linkow a nazwy tematu nazwa tematu troche mylna bo jednak kazdy z tych panow bywal na silowni i uzywal ciezarków (mniejszych/wiekszych) ponizej znajduje sie badania ktore pokazuje trening z innej strony '*****************potęga umysłu************** idealna równowaga między tym, czego chce mózg, a tym, co może wykonać ciało.' Kilka [...]
[BLOG] LiptonS - Droga do wymarzonej sylwetki
