poniżej

"John Wick" super, dobre dynamiczne kino akcji z mrocznym klimatem. Podobnie jak "The Equalizer", tylko ze to juz nieco spokjniejszy film, ale i w jedym i drugim swietny soundtrack. Czekac tylko az oglosza podobna wiadomosc o realizacji drugiej czesci filmu z Denzelem. Ponizej trailer "Batman vs. Superman" , wyglada to naprawde dobrze, chciaz [...]

Na poczatku przyszlego roku ma trafic do kin w Polsce wspanialy film "The Revenant", z dwoma znkomitymi aktorami - Leonardo DiCaprio i Tom Hardy. Film oparty na prawdziwej historii Hugh Glassa, ktory byl czlonkiem wyprawy w gore Missouri ktora miala miejsce w 1823. Glass, traper i przewodnik, bedac akurat sam, natknal sie na niedźwiedzicę grizzly [...]

[...] szaleństwach, kolana nadal bolą ale powoli wracają chęci do sztangi, które przez ostatnie 2 dni były zerowe albo i na minus. Jeszcze wczoraj nie byłbym w stanie ruszyć sporo poniżej swoich zwykłych ciężarów. Mini szczyt formy zostawiłem gdzieś na końcówce ciągów częściowych i wiedziałem że będzie chwilowy spadek, odpuściłem po pierwszych [...]

Tego typu metody były chyba popularne w czasach Włodarka i Rossy, zawsze chodzi mi po głowie zdjęcie tego drugiego z łańcuchami z rączkami. Sporo też na tem temat w materiałach z treningu cieżarowców lat 60-tych, jednym z propagatorów był Bill March, który był znany ze swojego wyciskania nad głowę. [...]

[...] bieżnik czy wsuwasz palce tak jakby pod oponę? /SFD/Images/2016/1/10/d7f43828a02c4cd48e5aadc9d4b7aac6.jpg Dzieki za wskazówki. Myślę że do przetaczania opony ważące dużo poniżej 200 kg mogą być dla Ciebie za lekkie. Z kolei do ciągnięcia za ciężkie. Więc najlepiej byłoby mieć inne do przetaczania (jak najwyższe) i inne do ciągania (mniejsze a [...]

Jak widać, wszystko do oporu. Nie przywiązuje wagi do konkretnej liczby powt, ale ważne że mieszam raz ciężar wybieram lżejszy raz cięższy. I na takim i na takim mozna przecież pobijać swoje rekordy. Mniejsze zakresy wiadomo są super, wpływają lepiej na siłę i masę, ale przy tego rodzaju częstotliwosci się nie da stosowac cały czas dużych dla [...]

A tak przy okazji Projekt . Monster, ponizej filmiik z ataku na WTC, film wrzucony na YT w 2009 roku, od 2:05, bardzo przypomina wlasnie sceny z Cloverfield. https://www.youtube.com/watch?v=ksYBQZ_jqFY

[...] w polskich produkcjach, ale w zagranicznych też występują i nie tylko w 'Pulp fiction' gdzie Samuel L. Jackson stworzył wizerunek gościa, ktorego ulubuinym słowem jest 'mother.fycker' tylko, że mało kto o tym wie - a dlaczego, odpowiedź poniżej ;-D https://www.youtube.com/watch?v=KbIohLTzuvU Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-06-26 18:45:23

w Czarnkowie MP były w 1980, poniżej zwycięzcy poszczególnych kategorii z tego roku KAT. 168 CM 1.HENRYK SZCZEPAŃSKI 2.MARIAN WYSOCKI 3.ANTONI GAWROCH KAT. 175 CM 1.JANUSZ WOCH 2.STEFAN GRZEGOREK 3.ANDRZEJ URBAŃSKI KAT.+175 CM 1.HENRYK OSOSIŃSKI 2.JERZY SARNECKI 3.TADEUSZ GAJDA źródło i temat w dziale 'z archiwum kulturystyki' gdzie możesz wkleić [...]

[...] Jeszcze w styczniu czekam na 'Mężczyzna imieniem Otto' z Hanksem. W lutym chyba na nic. W marcu 'John Wick 4' i 'Creed 3'. A w kwietniu nowa część 'Martwego zła' - zwiastun robi wrażenie, tym bardziej, że ostatnio z horrorami bieda. Zwiastun poniżej. https://www.youtube.com/watch?v=2EIzzWjJtBQ Zmieniony przez - ASNF w dniu 2023-01-06 20:46:53

[...] ale na tą chwilę nie mogę sobie przypomnieć. Ok -rozpisałem się troche,bo ta książka była naprawdę fascynujaca,wracam do The Last of Us. Sama realizacja i reżyseria filmu poniżej oczekiwań,do tego strasznie nachalna aktualna "poprawność polityczna" Tak mi zaraz na myśł przychodzi scena z pierwszego odcinka : bardzo znana profesor od [...]

w nastepnym roku w topce moich filmow do obejrzenia jest deadpool 3 i to ponizej, hemsworth swietnie sie prezentuje z tym nosem jak dopakowany gimili z wldcy piercieni %-) no i myslalem, ze bedzie mlodym immortan joe'm ale gra jakiegos dr. dementusa, wiec albo bedzie cos ala mad maxem, ktory pewnie umrze na koniec albo wlasnie zamieni sie w joe, a [...]

A ja polecam polski miniserial 'Informacja zwrotna' z genialna rolą Jakubika. 5 krótkich odcinków i historia zakończona. Dostępny na Netflix. Poniżej zostawiam zwiastun. https://youtu.be/l03oeXdruRw?si=V_ebi49QgWHKG4zx

Z treningami zobaczę, co mi się uda, ale chociaż te 3 miesiące chciałabym pochodzić tutaj... Najpierw polubić siłownię, a potem poświęcać dwie godziny na dojazd i dwie na powrót %-) Poniżej wypiska michowa z dziś. Mama mnie zatłucze, jak się zorientuje, że wyżarłam jej jajka... Znowu %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6787dcebf6764856b47018cb53974773.JPG [...]

Cześć, Ladies! Już zaczęłam zajęcia rozmaite w związku z nowym semestrem na uczelniach, dlatego zapomniałam wypisać miskę 19.02, ale była czysta! Tylko niedojedzona }:-(( W ogóle, z tym dojadaniem u mnie jest tak, jak widać. Podojadałabym, gdybym poczuła głód, ale tu się na 1600kcal nie da poczuć głodu! Dopóki to była dieta czekoladowa, to [...]

Witam:-) DZIEN 19 Dzisiaj wykonywanie cwiczen na diastasis recti.Zastanwia mnie ta szczelina ,od gory do pepka to mam szczeline tylko na niecaly palec(szerokosc),w okolicy pepka to nawet na dwa palce wyczuwam, a nastepnie od pepka w dol nie moge wyczuc za bardzo nic. Bede miala pewien zabieg wykonywany w kwietniu ,wiec przy okazji zapytam o [...]

Dziś była zumba, wykańczam karnet :) To już ostatnia, zostanie tylko latino a poza tym interwały i siłowe w domu, bez opierdzielania :-) Miska na jutro poniżej. Ograniczyłam miód do 1 łyżeczki %-) Obiecuję będę z tym walczyć jak konieczne jest wyrzucenie nawet tej 1... :( Idę zamawiać piłkę na allegro :-) [...]

[...] w których nie liczyłam, nie wpłynęło dobrze na mnie. Z tym, że w dni o których pisałam wyżej, liczyłam, tylko miałam problem techniczny z pobraniem pliku (zrzutu). Wklejam poniżej zaległe dni + dzisiejszy. 17.11.2013 Aktywność: spacer Napoje: woda, kawa, herbata Suple: vitamin plus, tran Warzywa: cukinia, pomidory, papryka, cebula, [...]

Ruda nie wiem czy dam rade wyciskac wiecej no ale spróbuje. Filmik nagram i wyśle. Poniedziałek, DNT Zrobione 45min na orbitreku, 50 przysiadów i zaczełam takie cuś http://www.100pompek.pl/ponizej-5-pompek Trzeba w koncu nauczyc sie robić porządne pompki, ale czy ten sposób jest ok? Micha warzywa: sałata lodowa, szczypior, pomidory, ogórki, [...]

Witam Pewnie wielu z was jak i mnie interesuje aktualna forma Dawida ktora szykuje na mistrzostwa Europy. W zeszly weekend wystartowal w pierwszych swoich zawodach w tym roku zwanych LOADED CUP w Dani( w zeszlym roku Andrzej kolodziejczyk wygral tam kat 100+). Udalo mi sie znalesc filmik z zawodow. Niektorzy z zawodnikow naprawde przeogromni jak [...]