pić

Witam panowie.Moja koleżanka studiuje na Akademii Rolniczej w Poznaniu.Jest dietetykiem/żywieniowcem.I trochę was zdziwie,ale w przerwie meczu najlepiej pic mineralke.Naprawde.Napoje izotoniczne,np. Isostar,pije sie po meczu,a nie w trakcie czy np. w przerwie.To jest potwierdzone naukowo.W przerwi meczu nie powinno sie pic wiecej niz pół szklanki [...]

zdrowe to to napewno nie jest... a Twoje ilości porażają 2 l na dzien a jeśli lubisz tego typu napoje to postaraj sie chociaż pić spritea - moja nauczycielka od biologi w gimnazjum ciągle powtarzala że jak już musicie pić to sprita bo to najdroższe z tych wszystkich ,,proszków iksi'' ale nie wiem ile w tym prawdy. pzdr :)

Dzień 50 Miska: -pasta z avokado, łososia, pestki dyni, pomidor, sałata, ogórek -whey, mleko kokosowe, marchewka, sok pomidorowy -szpinak, młoda kapucha, indyk, brokuł, oliwa -szparagowa, kokos, indyk, sok pomidorowy, masło -omlet z mieszanką chińską, pasta z pistacji %-), kapucha *B130/T 100/WW 70 plus: wiesio, tran, 1 l mięty, castangus, ziółka, [...]

oczywiscie ze mozesz pic mleko,ale nie powinienes popijac kreatyne mlekiem i tyle.Wez 5g kretki po treningu i po 30 min mozesz spokojnie juz pic mleko

Zapomniałem dopisać z tym białkiem . Chciałem ,je pić zaraz po treningu ,a mass`a kupiłem ,żeby pić go w pracy .czasami nie mam możliwości żeby sobie zrobić dodatkową przerwę ... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/db4f4c4ce21b492e97c73bb2062aba9e.png

Nie żebym był jakimś znawcą ale czytałem o krecie dużo i tylko pisze ze dodaje masy nie pisze nic o spadkach. możesz mieć ból głowy od niedoboru wody przy krecie trzeba dużo pić, to tak jak alkohol on odwadnia organizm w nocy śpisz wiec nie masz jak pic wody by uzupełnić gospodarkę wodną i rano cie łeb boli, tak samo jak krete jesz a ona w [...]

Jutro zdam relacje jak to smakuje bo dzisiaj już wypiłem takie jakie było... Trzymajcie kciuki, żeby dało sie to pić bo jak bym to miał pić w takiej formie jak to jest to... Pozdro "...Umiesz liczyć to na siebie licz..."

zalezy od czego Cie ta glowa boli,ja np. mam uczulenie na czekolade i przez to mnie boli biore tabletke i po sprawie,ciotka zawsze wciska mi sok jablkowy jak mnie glowa boli albo kaze wode niegazowana pic ale czy to pomaga to ja nie mam pojecia,mozliwe ze boli Cie od podwyzszonego cisnienia glowa to wtedy kawy lepiej nie pic.pozdrawiam

White Flood bardzo polecam, świetny stak. Może zaskoczę niektórych, ale fajna sprawa to Massacra 2 Olimpu. Trzeba tylko troche dłuzej przed treningiem i dużo wody pić (ma sporo monostearynianu glicerolu).

bardzo uboga ta miska };-) ale już widać mete, nie mozesz teraz za uj odpuścić choćby nie wiem co się działo :-)) Co do oleju to spokojnie mozesz go pić, mój ma tak samo jakoś date do końca lipca a normlanie go teraz ładuje, zresztą oleje się tak nie psują a jak go trzymałeś w chłodnym i zacieniowanym miejscu to imo nic sie mu praktycznie nie [...]

Marian, nie wiem czy nie pisałeś czy ja jestem ślepy, ale nie widzę, jak wyglądało ładowanie? NO więc tak jakiegos mega ładowania na początku nie było bo wiadomo zbijanie wagi do samego konca limit trzymał Ale w piatek poszłą osttania obwodówka na czczo, była jeszcze lekka nadwaga z rana ale juz po tej obwodówce co jakis czas szły wafle ryżowe z [...]

ja chyba popierdoyle ten czwartek bo potem tylko bedzie ciągło ewentualnie kupie ze 2-3lody i masło i tyle ogólnie to dziś w planie było leciec grubo z czitem bo dwa tyg było czysto z michą, znaczy sie dla mnie czysto chyba ze liczyc dodatki takie jak cyanomon kakao, przyprawa do kakao czy czasem joboella 0 do ptasiego mleczka to wtedy nie czysto [...]

Raczej bajka, są ludze co nie mogą pić mleka i jest z nimi wszystko ok, np mój brat od małego nie mógł pić bo wymiotował po mleku i wszystko z nim ok, a ja zawsze piłem sporo mleka i nieraz dokuczają mi stawy kolanowe, może mleko kozie ma jakieś właściwości o których ja nie wiem.

co ma działac? to tylko uzupelnienie diety.. a z tym ze nie musi smakowac to tez nie tak do konca, jak juz cos pic (placic za to) to pic ze smakiem a nie sie meczyc,

Jeśli masz ważenie dzień przed zawodami możesz pić przez około 5 dni przed ważeniem duże ilości wody, a w dniu ważenia przeststajesz pić. Znajdziesz gdziesz dokładnie o co chodzi w inernecie.

[...] że kawa aż tak bardzo nie pobudza (chyba, że tzw. siekiera,)ale smak i aromat robi swoje. Dzień bez kawy to dzień stracony jak dla mnie. Kiedyś próbowałem ją rzucić, ale bóle głowy zrobiły swoje i tak ją piję do dziś i pić będę. Jak dla mnie możesz pić i nie widzę żadnych przeciwwskazań byś nie wypił małej czarnej przed pójściem do szkoły.

Napisales czy mozna pic alkohol tydzien po cyklu czy po odbloku odrazu wiec dla mnie pic to w wiekszych ilosciach. 2 piwka od czasu to nie grzech

prawie 28, kawe zaczolem pic rok temu, ale pije bardzo rzadko, moze 1 na miesiac i czytajac art. wyczytalem ze lepiej stosowac tab kofeinowe niz pic kawe, w tamtym roku badz 2 lata temu dokaldnie nie pamietam, mialem lekkie uzaleznienie od energetykow tak mi smakowaly ze pilem co 2, 3 dni, potrafilem wypic w ciagu 10 min 0,5l jakiegos [...]

kolego wyzej , nie ! jezeli po silowni dobrze zjesz , zaczniesz pic te 2 piwka ale nie na " łyka" tylko powiedzmy godzine lub poltorej, zjesz cos po tym, wypijesz pol do litra wody mineralnej nie gazowanej nie odczujesz NIC ! musialbys chyba ze 6+ wypic tych browarow zeby dzialo sie cos nie porzadanego.. uwazam jednak ze najlepiej [...]

. . . tylko tak panowie i panie nie pić nie palić nie pojeść smacznie nie poru... i o 21 lulu to co to za życie gówniane , naprawdę mięśnie rekompensują wam to wszystko sam trenuję ale nie wyobrażam sobie takich poświeceń żeby wódki 2 lata nie pić albo najwyżej 2 piwa na tydzień . . . chyba bym się rozchorował co do treningów nie mam spadków po [...]