Witam!!! Kupilem super fat burner mlo, niewiem czy stosowac go tak jak jest napisane na opakowaniu 4xdziennie. Czy np. tylko przed aerobami jedna tabletke, a w inne dni wogole. Jakie macie rady??? Czy to wogole jest szkodliwe?? ma jakies efekty uboczne? mozna pic alkohol??
Carbo+Amino+Izolat białkowy równocześnie po treningu. Czy taki Szejk po treningowy jest ok? Treningi mam doprawdy ciężkie i jeszcze myśle o dodaniu izotonika. Tzw pic w trakcie... Czy ten zestaw który podałem wyjdzie mi najtaniej? Bo w gainach za cukier drogo się płaci....
w lewym górnym rogu forum jest 5 zakładek (portal forum itd aż do loguj/wyloguj) czemu mi one nie działają?? np zakładki po prawej działają normalnie a jak klikam na te z lewej to się nic nie dizeje, to jest jakiś pic czy co??czy tylko mi to nie działa, a jak tak to wie ktoś dlaczego albo jak to zmienić??
Czytałam że najlepiej dla sportowców jest pić wodę niskomineralizowaną. Troche mnie to dziwi, bo przecież sportowiec wraz z potem traci dużo ważnych minerałów...
Witam, Zastanawiam sie kiedy najlepiej przyjąć carbo. Przed treningiem? W trakcie treningu pić carbo zamiast samej wody? Czy po treningu? Czekam na odpowiedzi wraz z uzasadnieniami Pozdrawiam
wiec tak mam 3.5 kg anabolic protein 80 hi teca, nitrobolon II 550g, i 500g cell pump jak brac?? myslalem zeby pic 3 szejki dziennie ap80 rano przed treningiem i wieczorem ale chodzi mi bardziej o nitrobolonII i cp czy dobre bedzie jak bede bral 1 porcje nitrobolon przed treningiem i jedna cp po dziennie? a w dni nie treningowe nitro rano i cp po [...]
Czy do szkoły, oprócz kurczaka i ryżu można jako dodatek pić maślankę? Dokładnie chodzi o http://www.mlekpol.com.pl/produkty.php?id=maslanki Z tego co pamiętam to ma w 250ml 28g ww, 180kcal, a więc pomnożyć razy 4 jeszcze skoro jest 1l. Czasami kupuje to jako uzupełnienie.
Nie znalazłem odpowiedzi w topicach podwieszonych itd. Co się tyczy oliwy z oliwek to: a) polać nią jedzenie? (np. twaróg, pieczywo) b) smażyć na niej? c) czy chlasnąc z kielicha? ;D Chodzi mi o posiłki rano i wieczorem po 10ml Kakao pić warto? Jakie jogurty są najlepsze? Jaka forma i objętość.
Mam takie pytanie. Jeśli ćwiczy się późnym wieczorem i między końcem treningu a pójściem spać jest jakieś 1,5 godziny, to czy można pić tą odżywkę przed snem jako posiłek po treningowy. Zmieniony przez - biggin w dniu 2007-12-31 15:12:16
Witam niedawno byłem u lekarza który powiedział mi bym zaczął pić przy wysiłku napoje izotoniczne. Mówił coś o tym że można go zrobić z asparginu tylko nie pamiętam dokładnie jakie proporcje? Pół litra wody, pół litra soku jabłkowego i chyba jedna lub dwie tabletki asparginu do tego. Wiecie jakie dokładnie mają być proporcje?
Ile zajmuje prawidłowe nawodnienie organizmu? Nie ćwiczę obecnie mało piję płynów- susiki żółte i mocno walą. Myślicie jak od jutra zacznę pić 1,5 wody(na raty) to będę w poniedziałek rano mieć mniej więcej rzeczywistą wagę ciała? Jest sens popijania między posiłkami niewielkiej ilości supli+ np. białko 30g + 50g węgli. Wszystko w wodzie i rozbić [...]
Siemka. Mam pytanie : Zażywam teraz Masakre ( 1 tydzien za mną) i mam takie pytanie czy opłaca się mieszac z creatyną. A białko też mam , to może wszystko pic ? Teraz robię tak Białko 30 min przed treningiem i Masakra odrazu przed treningiem i po treningu tam samo białko 30 min po i masakra odrazu - dodac jeszcze creatyne czy sie nie oplaca?
siema podstawoe pytanie, czemu nie mozna pic alko przy braniu saa? albo inaczej - jak często można? raz na tydzień jakieś 10 piw jest ok?
Czy można jeść w II fazie diety dukana ogórki kiszone w dowolnych ilościach w dniach warzywnych? Jak często można używać słodzika by nie przytyć? Czy można podczas tej diety jeść kapustę kiszona? Czy można na tej diecie nie schudnąć?Czy mozna na diecie dukana pić choć troche alkoholu?jesli tak to który wybrac by nie przytyć?
Czy to pic na wode i ladne slowa czy rzeczywiscie cos daje. Ja osobiscie nie jestem przekonany do tego produktu a wy co sadzicie na ten temat. http://www.amocaluk.pl/mhp-sarmx-60-tab-p-2015.html
Na witaminach nie znam się kompletnie , dlatego mam pytanko , czy warto pic jakies plusze ? typu multiwitamina , magnez albo inne tego typu? jeśli ćwiczę codziennie przyda mi sie cos tego typu?
Moje pytanie jest takie: czy po jakimś dłuższym czasie od momentu zaparzenia herbaty/ziół jakieś właściwości odżywcze zanikają? Pytam, bo chciałem sobie codziennie z rana zaparzać zielona herbate, zen-szen, lapacho, milorzab, potem to mieszać i pic przez caly dzien, ale nie wiem czy wlasciwosci zdrowotne tego napoju na tym nie ucierpia.
Co sądzicie o cyklu z takich odżywek jak: -kreatyna mono Vitalmax 300g -vitamin multiple sport -białko ostrowia -carbo olimpa może coś jeszcze ?? brać te vitaminy, gdy bde pic carbo?
Witam... Chcialbym się tylko zapytac o jedną rzecz chce sobie stworzyc diete... Ale nie jakas taką konkretna bo nie dam rady, ale zrobie cos na pewno. Ale do rzeczy. Czy jest sens np. Kupic sobie gainera i pic tylko w dni treningowe przed i po treningu? Albo białko? Da to coś?
Witam. Cwicze praktycznie codziennie a o to co robie biegam,plywam,rower robie 6 wediera, abs workout level 2 plus inne rozne cwiczenia. Moja uwaga skupia sie na brzuszku. Chcialabym sie dowiedziec jakie bialko dla mnie bylo by najlepsze bo ja nie mam pojecia o tych sprawach a mysle zeby zaczac pic, tylko nie wiem czy to jednak dobrze czy zle ? [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
