Napój izotoniczny z asparginem.?

Witam niedawno byłem u lekarza który powiedział mi bym zaczął pić przy wysiłku napoje izotoniczne.
Mówił coś o tym że można go zrobić z asparginu tylko nie pamiętam dokładnie jakie proporcje?

Pół litra wody, pół litra soku jabłkowego i chyba jedna lub dwie tabletki asparginu do tego.

Wiecie jakie dokładnie mają być proporcje?

napój izotoniczny można robić na wiele sposobów:

http://potreningu.pl/artykuly/942/jak-zrobic-samemu-napoj-izotoniczny-dla-sportowcow

a aspargin bierz sobie do posiłków.

Wiem, czytałem już o sposobach domowych na napoje izotoniczne.
Ale chciałem się zapytać jak to zrobić z asparginem?
Czy pół litra wody i pół litra soku jabłkowego plus aspargin (jedna czy dwie, ile tabletek?) będzie izotonikiem? Tak mówił lekarz tylko nie dokładnie zapamiętałem jakie proporcje? Więc prosiłbym jeszcze o radę.

W napojach izotonicznych kluczowe jest zapewnienie odpowiedniej podaży sodu, a nie potasu czy magnezu, których źrodłem jest aspargin i których de facto zawiera stosunkowo niewiele. Sok jabłkowy rozcieńczony wodą w proporcji 1:1 już raczej będzie napojem izotonicznym nawet bez asparginu, podobnie jak izotonikiem będzie 5% roztwór glukozy czy 0,9% roztwór soli kuchennej.

]

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-09-04 18:23:47

No to przypuśćmy, że będę pić każdego dnia litr tego izotoniku sok+woda. Ile do tego dodać asparginu jedną czy dwie tabletki?

Najlepiej w ogóle. Aspargin daj do posiłków.

A jeśli nie trenujesz bardzo intensywnie to zamiast izotoników pij dobrą wodę mineralną.