SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Profi Whey Mass

temat działu:

NUTRIFARM&OLIMP

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1253

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 852 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18492
Mam takie pytanie.
Jeśli ćwiczy się późnym wieczorem i między końcem treningu a pójściem spać jest jakieś 1,5 godziny, to czy można pić tą odżywkę przed snem jako posiłek po treningowy.

Zmieniony przez - biggin w dniu 2007-12-31 15:12:16

Wykrztałcenie nie piwo ,nie musi być pełne

"W Życiu Piękne Są Tylko Chwile"

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 165 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1483
jeśli wypijesz tą odżywkę to już nic nie jedz, bo przed snem samym to nie za bardzo tak. 60-70gram odżywki tuż po treningu już jako kolacja.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 164 Napisanych postów 12431 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 185431
okres okolotreningowy jest chyba najwazniejszy jesli chodzi o dostarczenie odpowiedniej ilosci pozywienia dlatego sama odzywka to slaby pomysl

bezposrednio po treningu wypij odzywke a 45-60 minut pozniej zjedz posilek...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
apokalipsa NUTRIFARM Moderator
Ekspert
Szacuny 377 Napisanych postów 37462 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 126326
tak jest- przychylam sie do tego aby jednak zjeść posiłek, poprzedzony pewna ilością odzywki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 165 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1483
ludzie.. ale w ciągu 1,5godziny już ma spać po treningu to chyba nawet posiłek się nie zdąży strawić.. :) moim zdaniem odżywka 60-70 gram + ewentualnie jakiś banan czy inny owoc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 164 Napisanych postów 12431 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 185431
jak jestes 45kg kobieta to moze i wystarczy 60-70g odzywki i banan...

w przeciwnym przypadku posilek obowiazkowo...

zreszta po co ma sie strawic przed snem??? /pomijam juz fakt ze pelne strawienie posilku to kwestia 6-8 godzin/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 852 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18492
Dzięki za odpowiedzi, będę musiał trochę zmienić swoje plany treningowe i rozkład dnia, ale czego się nie robi dla mięśni

Wykrztałcenie nie piwo ,nie musi być pełne

"W Życiu Piękne Są Tylko Chwile"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 250 Napisanych postów 41358 Wiek 1 rok Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 126098
1. kazio nie chyba ale z pewnoscia - jesli chodzi o miesnie
2. choc sam objadam sie na kolacje - trening wieczorny
to nie kazdemu moze to odpowiadac/sluzyc

wiec jesli trening byl intensywny a nie chcesz/mozesz spozyc na noc pelnego posilku to druga porcja PWM (lub odpowiednia duza jedna porcja) beda dobrym rozwiazaniem
(jednak ilosc ww po treningu uzalezniona jest glownie od treningu i calosci diety :D)

TWORCA ALTERNATYWNEJ DROGI (i nie tylko) - zaprasza do dzialu NUTRIFARM
i lektury magazynu PERFECT BODY http://www.perfectbody.pl

Dieta JEM / NIE JEM pozwala na wiecej !
http://www.sfd.pl/JEM_/_NIE_JEM_dieta_by_Biniu_oficjalny_watek_Q&A_Patrz_str_1-t931736.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

zamrożone odżywki

Następny temat

Czy dobre połączenie odżywek?

Zestaw 1