Dobrykoks, cały pic polega tutaj na tym, że niektóre steroidy roślinne - jak właśnie furostanole czy triterpenoidy pentacykliczne - nie podnoszą poziomu testosteronu, tylko same z siebie działają jak sterydy anaboliczne.
[...] herbatę, ale mi nie smakuje- gorzka i cierpka" to kazałem jej przy mnie zrobić. Zalała liście wrzątkiem, nie odcedziła ich więc siedziały w herbacie 10min zanim zaczęła pić, a sama woda była gotowana już 3ci raz :D Po krótkim kursie jednak zmieniła zdanie, a swoją czarną herbatę odstawiła w kąt szafki dla gości ;) @topic Wiem, że już temat [...]
mleko (a dokladnie tluszcz w nim zawarty) utrudnia wchlanianie krea. mozesz smialo pic mleko ale w odstepach czasu miedzy dawkami kreatyny tauryna z olimpu 100 kapsow masz za jakies 18 zl
Mozna to pic jak zwykle bialko tylko 3ba to wypic od razu po przygotowaniu. Ja po 2 tyg stosowania dopiero zobaczylem ten 'kisiel' jak odstawilem na chwile bialko, wiec nie widze problemu. Ja mialem truskawke, malo wyrazisty smak, najdalej sredni ogolnie.
zalezy od wody, woda mienralna to nie jest to samo co w kranie, nie musisz pić 3 litrów, pij tyle na ile odczuwasz pragnienie woda to nie tylko woda ale też herbata, soki, zupy owoce.
1 odpusc sobie kosza na conajmniej tydzien 2 maść fastum, lub maść z wyciągiem jadu żmiji 3 jakis lek przeciwbolowy/zapalny np alev 4 oklad z lodu jak troche spuchlo 5 na regeneracje stawow glukozamina z msm, mozna tez pic zelatyne 6 jak po paru dniach nie bedzie poprawy, mocno boli, lub mocno spuchnie lec do lekarza! pozdro
Polecacie proch czy kapsy ??czasem z prochem moze byc problem wiadomo ale mneijsza z tym co wy poelciacie ???jak wybiore proch moge razem z gainerem pic ???
śmiało możesz pic i nie martw się o otłuszczenie, tłuszcz zawarty w mleku nie zamieni się u Ciebie w tkankę tłuszczową, po za tym w tłuszczu mleka zawiera się np CLA które wpływa na spalanie tłuszczu, pozdro
Troche zachodu z tym jest co 2 tygodnie chodzisz na spotkania do job centre i przedstawiasz im swoje dzialania w poszukiwaniu roboty, wykonane tel do pracodawcow, wyslane listy, wypelnione aplikacje, umowione rozmowy o prace a przysluguje ci 90f o ile sie nie myle wiec kiepsko...to dobre dla tych zuli co tam wysiaduja codziennie bo nia ma za co [...]
Nie no ja jestem nieobeznany w tych sprawach. Myslalem ze jak sie bierze jakies odzywki czy suplementy to dieta nie potrzebna. Tak mysle teraz zeby na poczatek moze jakas kreatyne. Jaka wedlug was najlepsza?Chcialbym brac mniej wiecej przez miesiac. Co do diety to moge cos tam sobie ulozyc, ogolnie staram sie duzo jesc takze z tym nie bedzie [...]
Makelroj-Dlaczego nie rozpuszczalna? Na stronie Montignaca czytalam,ze u niektorych osob kawa podnosi dosc mocno poziom cukru,wiec niektorzy nie powinni jej pic. Edit. Troche znalazlam. "Kawa z ekspresu niskociśnieniowego lub przelewowego jest pozbawiona szkodliwych olejów, ale jest ona mocna i zawierająca dużo kofeiny. Również takich [...]
a ja w ogóle odradzam picie PODCZAS biegu. nie biegacie po 3 godziny, żeby pić w trakcie. 30 a nawet 60 min. spokojnie bez wody przebiegniesz. szczególnie zimą. 2 razy już widziałem, jak koleś w trakcie naprawdę długiego biegu się napił i wyrzygał to chwilę później
mam diete jestem od 20dni na redukcji wizualnie siwidac e jest lepiej ale wagowo cos w miejscu aczalem pic bialko i nie wiem czy to mi nie przeszkodzi 90g dzienni w topieniu smalcu
