Kto ćwiczy ten rośnie.
...
Napisał(a)
Mam juz kupione KTP CREATINE 200kapsułek 1000mg/200g hi tec i mass xxl 3000g trec i nie wiem za bardzo jak to brać. Nigdy nie brałem żadnych odżywek ale zjadlem 100 tbl mety. Z góry dzięki za dobre rady.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
A ile mam brac kapsulek dziennie, bo slyszalem zeby nie robc fazy nasycenia i nie wiem ile teraz brac. dzieki za odpowiedzi
Kto ćwiczy ten rośnie.
...
Napisał(a)
kreatyny proponuje stala dawke po 10 gram w dni treningowe(na czczo i po treningu) a w dni bez treningu tylko na czczo.mesowe bierz tak jak jest w instrukcji.bedzie dobrze.pozdro
...
Napisał(a)
kreatyna 5g na raz to max 3 do 5 razy na dzień zależy czy faza nasycenia czy podtrzymania
Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2004-08-11 18:13:44
Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2004-08-11 18:13:44
...
Napisał(a)
oczywiscie chodzilo mi o dawke 5g bo dla mnie to oczywiste ze kreatyne przyjmuje sie w dawkach 5g.teraz juz odstepuje sie od fazy nasycenia i podtrzymania bo nie jest efektywna w porownaniu do stalej dawki 2 razy 5g w dni treningowe i 5 g w dni bez treningu tak jak napisalem (a do tego sie marnuje).
...
Napisał(a)
Ja biorę 5g na czczo i 30min przed treningiem tez 5g a w dni nietreningowe tylko 5g na czczo-do kazdej dawki krety wsuwam 3tab tauryny i jest spoko
"Każda porażka jest szansą,żeby spróbować jeszcze raz,tylko mądrzej".
...
Napisał(a)
NO WLASNIE aFCORSE I O TO MI CHODZILO.JA TEZ TAK ROBILEM TAURYNKA JEST SPOCZKO,MIODZIO.ALE WIESZ SPROBUJ BRAC PO TRENINGU A NIE PRZED.TAKA MOJA RADA.PO TRENINGU MASZ LEPSZE WCHLANIANIE BO MASZ WYJALOWIONY ORGANIZM A PRZED TRENINGIEM PRZEWAZNIE JESZ COS WIEC KREATYNA JEST TRUDNO WCHLANIANA BO POWINNA JAK KAZDY SUPLEMENT PODAWANA BYC NA PUSTY ZOLADEK
...
Napisał(a)
KREATYNA
5g na czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu
MASS xxl
miedzy posiłkami i 30min po treningu
5g na czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu
MASS xxl
miedzy posiłkami i 30min po treningu
...
Napisał(a)
Mam jeszcze jedno pytanko bo nie wiem czy kupic do tego dextroze albo cos bo ja nic sie nie znam na odzywkach tylko kumpel mnie namowil.THX
Kto ćwiczy ten rośnie.
...
Napisał(a)
dextrozy nie ma co. jesli juz to tauryne
...raz na worku, raz na sztandze, walcz walcz walcz Ty walczysz ja walczę...
www.therainforestsite.com ratuj lasy tropikalne
...
Napisał(a)
Jaka jest cena tauryny i jak to wszysto brac, jakiej firmy tauryne. Jeszcze jedno czy kreatyne mozna przyjmowac z mlekiem bo slyszalem ze nie.
Kto ćwiczy ten rośnie.
...
Napisał(a)
mleko (a dokladnie tluszcz w nim zawarty) utrudnia wchlanianie krea. mozesz smialo pic mleko ale w odstepach czasu miedzy dawkami kreatyny
tauryna z olimpu 100 kapsow masz za jakies 18 zl
tauryna z olimpu 100 kapsow masz za jakies 18 zl
...raz na worku, raz na sztandze, walcz walcz walcz Ty walczysz ja walczę...
www.therainforestsite.com ratuj lasy tropikalne
Polecane artykuły