SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dawkowanie kreatyny

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1451

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47459 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Mam ją brać 4 razy dziennie 2 kapsulki przez pierwsze dwa dni, potem 2 kap. przed treningiem i 2 po, jak mam to stosować w dniach beztreningowych?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 1246 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 59409
Zawsze ktoś musi o to pytać,zamiat troszeczkę poszukać.To już było ze sto razy...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47459 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja tez juz mam dosc odpowiadania na to pytanie...


Pozdrawiam

Trening i wiara zrobia ze mnie cara.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47459 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Cholera, a ja zawsze czego nie napiszę to słyszę ''to mnie juz wkurza'' ''ile mozna'', przeciez nie pisze tego po to, zeby was wkurzyc, zmarnowalibyscie tyle samo sil piszac mi odpowiedz na pytanie, ale mimo to dzieki !!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 10472 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 80831
a ty nie mozesz wpisać hasło kreatyna do wyszukiwarki.

jagnik

"Bjj-Warszawa"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47459 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Przez pierwsze 4dni powinienes brac 200 mg (0,2g) Kreatyny na kg wagi ciala LADOWANIE. A po tym okresie 50mg (0,05g) na kilogram wagi ciala
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 593 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4184
5 - 7 gram dziennie zaleznie od wagi ciala, przyjmowac z glukoza, pusty zoladek. nie mieszakc z niczym oprucz wody i glukozy. (ew. sok winogronowy). Przyjmowac pprzez 20 - 25 dni. Lepiej dolozyc do tego sporo bialka

3-majcie się!!!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

L-Karnityna czy Fat Burner

Następny temat

propolis

Fruzelina