SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

L-Karnityna czy Fat Burner

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 14738

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 119 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3569
jestem nowy. moze ktos mi podpowiedziec jakiech uzuc srodkow zeby spalic tluszcz. czytal archiwym i mam straszny matlik w glowie. czy L-karnityne i cos do tego lub Fat Burner, a moze cos jeszcze?? czy ma ktos jakies pomysly?
co mozecie powiedziec na temat srodkow ktore wymienilem wczesniej, jak je stosowac? jakie dawki?
pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10889 Napisanych postów 49856 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Ogranicz weglowodany zwieksz liczbe bialka. Rob aeroby rano naczczo. Mozesz dorzucic te L-karnityne jak juz tak ci zalezy albo jakiegos zachodniego burnera np. Metabolic Thyrolean (bez ECA).


Pozdrawiam

Trening i wiara zrobia ze mnie cara.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 119 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3569
dzieki za opowiedz, czy moze ktos sie wypowiedziec na temat takich srodkow
1.HCA
2.ECA
3.fat burner (jakiej firmy najlepszy?)
jak to stosowa?
w jakich dawkach? czy tylko przed treningiem areobowym, czy tez przed silowym.
czy ktos probowal te srodki?
jaka jest wasza opinia o nich?
dzieki z gory!!
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10889 Napisanych postów 49856 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
HCA (hydroksykwas cytrynowy) jest substancją, uzyskiwaną z podobnych do cytrusów owoców drzewa o nazwie Garcinia Cambodgia, zadomowionego w południowo-wschodniej Azji. Garcinia Cambodgia jest korzeniem zwanym w Indiach "pożeraczem tłuszczu", przez uzdrowicieli była zalecana jako środek ułatwiający trawienie i zmniejszający apetyt.
Roślina ta zawiera hydroksykwas cytrynowy (HCA), który już w małej dawce hamuje lipogenezę (syntezę tłuszczu) z węglowodanów i białek, a tym samym powstawanie tkanki tłuszczowej. HCA blokuje kluczowy enzym w metabolizmie tłuszczu - ATP-Citrat-Oxalacetat-Lyase, który jest potrzebny do przemiany węglowodanów w tkankę tłuszczową. Nadwyżka węglowodanów nie może zostać przekształcona w tkankę tłuszczową, zamiast tego magazynowana jest w mięśniach i w wątrobie w postaci glikogenu. HCA w dużym stopniu redukuje łaknienie. Zwiększone zasoby glikogenu sygnalizują w mózgu, że stan sytości został osiągnięty.
Podczas stosowania diety redukcyjnej, tzn. przy negatywnym bilansie kalorii, organizm sięga po zapasy białka i tłuszczu. Badania naukowe wykazały, że HCA stymuluje metabolizm tłuszczu, chroniąc jednocześnie białka. Obecność środków lipotropowych (choliny, inozytolu i karnityny) przyśpiesza spalanie tłuszczów ustrojowych i wspomaga metabolizm lipidów. Dzięki dodaniu aminokwasów rozgałęzionych BCAA powstrzymana zostaje redukcja masy mięśni - częste zjawisko podczas niskokalorycznej diety. HCA stymuluje wzmożone odkładanie aminokwasów i białek w tkance mięśniowej. Kalorie, które nie mogą być przekształcane i magazynowane w postaci tkanki tłuszczowej służą bezpośrednio jako materiał do budowy tkanek i mięśni.
Zdaniem naukowców jest to najbardziej interesująca substancja wspomagająca redukcję tkanki tłuszczowej jaka pojawiła się na rynku suplementów na przestrzeni ostatnich 20 lat. Przeciętna redukcja tkanki tłuszczowej w wyniku zastosowania tego preparatu wynosi około 25%. Działanie suplementu potęguje obecność substacji lipotropowych - choliny i inozytolu. Zastosowanie tych składników umożliwia wzmożone spalanie tłuszczu już przy minimalnym ograniczeniu liczby spożywanych kalorii.
**********************************************************
ECA (Efedryna, Kofeina, Aspiryna)bardzo skuteczna w walce z tluszczem ale zarazem bardzo niebezpieczna dla osob miejacych klopoty z sercem. Podnosi cieplote ciala i w ten sposob spala tluszcz.
**********************************************************
Fat burner jak sama nazwa wskazuje jest spalaczem tluszczu.
W gruncie rzeczy nie jest tak rozowo przy jego stosowaniu jak na to nazwa wskazuje. Ale podobno nowy Metablic Thyrolean Prolaba (nie zawiera ECA) dziala OK.


Pozdrawiam

Trening i wiara zrobia ze mnie cara.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 119 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3569
dzieki za odpowiedz.
mozecie mi jeszcez powiedziec jak i co sie bierze, w jakich ilosciach i z czym najlepiej.
jakie srodki sa zalecane dla jakiego ogranizmu, czy nie ma zadnych przeciwskazan.
dzieki z gory
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10889 Napisanych postów 49856 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
L-karnityne mozesz polaczyc z Fat burnerem a ECA raczej samo. Aby brac ECA najlepeij byc zdrowym juz pisalem, a L-karnityna i Fat burner nic ci nie zrobia...

P.s. Lepij poszukaj postow dotyczacych L-karnityny w archiwum dowiesz sie nieco o tym srodku wiecej i poznasz opinie innych na ten temat! W kazdym badz razie ja Karnitynki nie polecam...


Pozdrawiam

Trening i wiara zrobia ze mnie cara.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 119 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3569
przegladalem arhiwum, ale tam jes straszny zamet, nie moge wszystkich danych zebrac w jedna calosc, nikt raczej nie mowil, jak najlepsze dawki stosowac odpowiednio dla jakiej masy ciala, i czy oplaca sie brac np. fat burnera przed treningime silowym, czy wylacznie przed areobowym?
zdania na temat karnity sa raczej podzielona, jedni mowia ze nie dziala a inni ze zadzialala i to nawet w duzym stopniu.
moze ktos wypowie sie jeszcez na ten temat, ktos kto stosowal wyzej wymienione srodki.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10889 Napisanych postów 49856 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Podsumuje to jednoznaczanie:

L-karnityna - gowno
Fat burner - z dwojga zlego to bym wzial
ECA - Czad byle bylbys zdrowy !

L-karnityna przed silka i aerobami
Fat burner do posilkow
Eca przed posilkiem ale nigy naczczo

Poza tym wszystko bedzie napisane na opakowaniu !

Twoj wybor - twoja glowa !

Pozdrawiam
Coolbart

Trening i wiara zrobia ze mnie cara.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10889 Napisanych postów 49856 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
fajne te ECA, ale warto zaznaczyć, że zawiera kofeinę, a to niezbyt dobrze gdy się bierze kreatyne, ja miałem po tym drgawki.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 119 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3569
Can, mozesz powiedziec cos wiecej na temat tego ECA.
jakie miales po tym rezultaty? jak to brales? itp.
dzieki z gory!
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10889 Napisanych postów 49856 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Przy ECA musisz bardzo uwazac aby nie przedawkowac...
Ja na tym stracilem 10kg i 10cm w pasie.
ECA sie nie bierze z kreatyna!

Pozdrawiam
Trening i wiara zrobia ze mnie cara
Old statistics LPA^3498**LWA^545
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

O Giant Mega Mass'ie

Następny temat

Dawkowanie kreatyny

Fitmeal