1 ziemniaki są świetne po treningu bez żadnych dodatków masła czy śmietany mozesz byc spokojny 2 musisz dopasować do kaloryczności w vitalmaxie najlepiej 3 warzywa tak ale z owocami ostrożnie 4 nie za dużo liczy sie bilans 5 nic sie nie zmienia i tak kazdy org jest inny 6 napojne niegazowane źródlane mineralne herbaty zielone itp nie słodz i [...]
po co narazac sie na wydatek jak mozna jesc rozgotowany ryz(pic) z jakims kakaem i serem bialym
prubowalem wielu zeczy kleju LSD extazi anfetaminy trawy i czesto pilem alkochol wiem ze robilem to w mlodym wieku od15 roku zycia do 19 przestalem brac poniewasz kiedys zjadlem dwie extazy i nagle zrobilo mi sie bardzo goraco ze az prawie stracilem przytomnosc ale kolega mnie oblal zimna wodom i wyprowadzil na zewnatsz a byla w tedy zim i mi po [...]
Jak masz to pic to lepiej kup sobie B-complex. Picie mija sie z celem. Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL" Doradca w [...]
Musial pic bardzo duze ilosc tej kawy a nie sadze zeby tak bylo. Odstawi na jakis czas i bedzie ok lub troche odpoczynku wiecej.
[...] kwestia 6-8 tygodni (różnie) po czym zalecana jest regeneracja (np. przerwa tygodniowa, dwutygodniowa) Co do odżywiania to najważniejsze żeby jeść zdrowo, o równych porach i pić dużo wody oraz unikać używek, myślę że ten link wystarczy na początek : http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html Po "ogarnięciu" 10 wskazówek [...]
NEXT: gotując/dusząc wątrobke nalezy pamietac aby jej nie solic wczesniej bo bedzie twarda NEXT: Bezpośrednio Po jedzeniu najlepiej nic pic bo woda rozpuszcza enzymy trawienne tak czytalem gdzies
Jak nie miałeś styczności z siłownią i twoja sylwetka/kondycja nie jest zbyt dobra to polecam ogólnorozwojowy na pierwsze 6-8 tygodni. Z herbat bardziej polecam pic zieloną liściastą, ostatni posiłek 1-2h przed snem.
Ciekaw jestem jak wyglada twoja dieta skoro pijesz go po kazdym posilku. Zazwyczaj liczba posilkow nie przekracza 6 w ciagu dnia - tak jak u mnie. Ile masz posilkow ciagu dnia? Moim zdaniem to bledne pojecie pic tyle gainera dziennie.- ale to tez zalezy od trybu zycia, pracy, treningu itp. Od kreatyny, zma glowa nie boli tu ok. Bialko na noc tez [...]
a mi smakuje sama oliwa serio Mogę ją pić do woli. Lepsze niż piwo
wiec cola light jest odpowiednia... mozesz pic cole zwykla ale ja wygazuj ale to juz taki badziew ale ujdzie... co do posiłków to wiesz ugotuj 2 torby ryżu jena z piersia druga z jakims musem z owoców i styka
panowie tylko futrzak zauwazyl, ze coli nie nalezy pic ze wzgledu na mega ilosc cukru a nie na gaz w niej znajdujacy sie. u mnie norma jest 2l a teraz nawet 6literkow popijam(do tego nie namawiam nikogo) dodam,ze jest to light lub max
zadam napewno glupie pytanie ale czy moge zmieszac carbo z białkiem?? czy najpierw pic jedna później 2?
No mowia ze jak po prolo zalewa to tak samo omka zaleje ale jednak to 4 estry i sie robi balonik i lipa bo po cyklu utrzymac to szok ja po kumplach widze (ale jednak kusi heh) takze n.w.s. grande ma racje a przeciez nie da rady nic nie pic i nie ejsc wegli z reszta z czego by wtedy "masa" byla heh n.w.s. mowisz jalepszy omek to jak ci [...]
Moim zdaniem to jest wielki pic na wode, skoro skurcze mięśni miały by powodować ich przyrost to napinając np. biceps w ciągu minuty 50 razy też mi będzie rósł ?? srutu tu gatki z drutu. Może nie mam racji ale to jest g**** warte. Kto by chodził na siłownie jak za paredziesiąt złoty mozna by było kupic coś znacznie mniejszego a równie dobrego w [...]
Taniocha
No ale tego sera musiałbym kupić ze 3razy więcej i wyszło by drożej i pewnie bym tego nie zjadł. No do tego białka chciałem to HMB dlatego że przeczytałem coś takiego no i jeszcze ten instruktor z siłowni... 2. Jak działa HMB? HMB (B-hydroxy-B-metylomaślan) jest skuteczną alternatywą dla niedozwolonych środków dopingujących - wspomaga przyrost [...]
pić podczas cyklu?
Wakacje 2004 w USA
[...] Bardzo sympatyczna no i ogólnie atrakcyjna. czasami pracowałem nawet po 16-18 godzin dziennie, ale lałem na to, bo wracałem z pracy imprezki były, amerykanki przychodizły no i wogóle czad,raz skończyliśmy pić o 4;50 rano, ja potem umyłem zęby i napruty szedłem na 5 rano do hotelu do pracy.Przeżyłęm i nawet nikt nie obczaił że byłem schlany.
Wakacje 2004 w USA
[...] Bardzo sympatyczna no i ogólnie atrakcyjna. czasami pracowałem nawet po 16-18 godzin dziennie, ale lałem na to, bo wracałem z pracy imprezki były, amerykanki przychodizły no i wogóle czad,raz skończyliśmy pić o 4;50 rano, ja potem umyłem zęby i napruty szedłem na 5 rano do hotelu do pracy.Przeżyłęm i nawet nikt nie obczaił że byłem schlany.
Wakacje 2004 w USA
[...] miecha pracy zarobiłęm 5000$, oczywiścei dużó wydałem na zarcei i mieszkanie i imprezy:) Ale klimat był zajeisty, ludzie z całego świata, imprezki, oczywiścei byłyu tez ciemne strony, ale o nich się juz nei pamięta:) tez wyjechałem z programu work$travel. w te wakacje te zjade, bo co tu mam lepszego W PL do robity:) pić piwo przez całe wakacje:)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
