pić

1.Czy kawa ma zły wpływ na odchudzania bo czytają na forum , żeto raczej pomocny suplemeny jednak w 2 ksiązkach dietycznych czytałem o szkodliwości kofeiny co uważam za głupie jednak moge podać autora i książke dla dociekliwych. NADMIAR KOFEINY MOŻE BYĆ SZKODLIWY DLA OSÓB Z NADCIŚNIENIEM, ALE MOIM ZDANIEM NA REDUKCJI TO SUPLEMENT NIEMAL [...]

Zrób tak, aby razem z tym gainerem porcja dzienna wynosiła 10g. Dekstroza to jest pic na wodę Zmieniony przez - Siwy_OKS w dniu 2009-07-10 11:22:11

ktos by musiałbyć mocno niewybredny zeby pić przez miecha cos co sie nie rozpuszcza

w takim razie trzeba hp z sokiem pic,tylko jaki smak soku...zeby jakis spoko drin z tego wyszedł ;)

no wiec bialko pochodzace z naturalnych zrodel to: glownie twarogi 2 300g kostki dzinnie + Cycki, odzywka- bialko(inkospor) sery, staram sie pic ok 1 litra jogurtu dziennie. itp "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

...ogolnie rzecz biorąc jesli jakas osoba niezbyt toleruje jakiś smak czy skladnik staka, ktory zaleca się -nie wiedzieć do końca czemu- na czczo to zalecam sprobować pić po posiłku; w zdecydowanej większosci przypadków dziala to na duży plus- od poprawy popsutego apetytu aż do zachowania lub może nawet czasami poprawy dzialania. czasami jednak [...]

Witam, podłącze się bo bede robił podobny cykl:D a jak z dawkowaniem no xplod i bcaa w DNT? Do tego zestawu bede mial tez Carbo (ale chyba nie opłaca się tego pic w dni wolne od treningu?) Z góry dzięki

antek ;-) Wszystko jest dla ludzi, to co opisałeś - owszem...na pewno z tego wiele jest prawdą, tak samo jak coca cola zabija, a słodziki powodują raka. Mleka nikt nie każe pić w hektolitrach ;-) Robienie szajby na temat mleka, ogólnie nabiału, glutenu i wszystkiego co zabija mija się z celem serio. Jałowa dieta to chyba nie "nasz" cel. Do [...]

poczepie sie pod ten temat bo nie chce zakładac nowego tematu a dotyczy ono tłuszczy: ile powinno sie dziennie pić oliwy z oliwek ?

no istotnie nie jestem obeznany w gainerach etc ale tez nie jestem taki glupi zeby myslec ze gainera sobie moge pic kiedy chce. wg tego co wyczytalem mozna brac zaraz po przebudzeniu naczczo, 1h przed treningiem i 1h po oczywiscie tylko jako "dopelnienie" diety

To jest tylko pic na wode, fotomontarz

oliwa z oliwek/migdały/laskowe to jednonienasycone, olej lniany/orz. włoskie to wielonienasycone, tluszcz z jaj, mięsa itp to nasycone, wszystkie 3 rodzaje kw. tł. są potrzbne w diecie oliwe/olej mozesz pic łyzką, z kieliszka, dodawac do sałatek, jak wolisz masz za mala skale na wadze, ze nie mozesz na nią wrzucic niektorych produktow? rob male [...]

Ale wydaje Ci się, że pi razy drzwi pokazuje dobrze takie zawartości?? Czy jest to pic na wode

a winko 30ml na cykl,czy start 240 tab,a pozniej 20ml,wody pic z umiarem.profilaktyke mam taka: cynk 50-60mg/dzien omega3 2000mg/dzien vit c 1000-1500/dzien glukozamina 1500-2000/dzien glutamina 2x5g/dzien

sory za błędy diety ścisłej nie trzymam tylko racjonalne jedzenie a czy tą dextroze mogę pić podczas treningu??

naczczo możesz pić razem po treningu bym wypił dextro z kretą bezpośrednio po, a za 20min to białko

A moim zdanie te fotki, to pic na wodę. Porównajcie je i zwróćcie uwagę na szczegóły :D

sam jestes pic na woede heheheh tak zdiecie przerobiłem w photoshopie oj człowieku śmieszny jestes te zdiecia sa robione telefonem i sa prawdziwe

poza tym to zalecam pić dużo wody mineralnej i od czasu do czasu dżemik z czarnych porzeczek na biegunkę :) a i jakaś multiwitaminka nie zaszkodzi - może po prostu witamin Ci brak.

[...] ilości bcaa znacznie przekraczające 10gramów dziennie. W każdej odżywce białkowej masz około 30-40g bcaa/100gramów aminokwasów, jedząc 50g zwykłego Ostrovitu dostarczasz kolejne 10gramów bcaa, w moim osobistym odczuciu, wydawanie stówy na puszkę 500g bcaa KOMPLETNIE mija się z celem, chyba że po prostu lubisz to pić w trakcie treningu.