pić

A nie lepiej już napić się tej mirindy zero, grapefruitowej? Przynajmniej da się to pić. :-D

Salaros skoro tak to chyba nie ma przecwiskazań żeby CP pić z sokiem np. pomarańczowym ;> ?? Zmieniony przez - pyciu89 w dniu 2007-07-28 20:21:25

możesz pić

Sorki za blad carbo chce kupic dopiero :) i jeszcze jedno ostrowi nie oplaca sie pic na noc ???

Odstawisz czy nie, tak czy siak ten twoj "cykl" to pic na wode...10 ed przez 4 tyg

no nie wiem czy taki pic na wode.. po 2 tyg mam 10kg sily do przodu.. i 4kg masy wiec z efektow jestem bardzo zadowolony ;) no wlasnie spadkow sie boje.. ale jak narazie nie wymiotuje tylko mnie troche mdli zjadlem cos rano i zarzucilem metke teraz wcisnolem na sile obiad i jak narzie jest dobrze.. Zobaczymy jak bedzie do wieczora.

WAgi nie znam a z mlekiem mozesz pic - nic nie powinno sie stac

sniadanie owsianka lub bialys er 2 sniadanie ryz z miesem obiad kasza gryczana lub kotlety sojowe kolacja owsianka lub jajecznica co najlepiej pic podczas trningow i po

czy moge mieszac w jednym szejkerze pure power i bcaa czy pic to oddzielnie?

ilośc wody powinieneś liczyć jako całość w ciągu dnia i pić w mniej więcej równych odstępach czasu i podobnych proporcjach

wg mnie powinienes sie zaopatrzyc - Biogenix Cell pump 2x - carbo Biogenix badz Trec (pic bezposrednio po treningu) - Ostrowia bialko , badz jesli masz kase to Trec Nitroprogen (w zaleznosci od brakow w diecie)

Wlasnie caly ten pic moze byc niewygodny. Np. do zwyklych rozpietek, francuskiego lezac, jezeli jestes wysoki mozesz miec problemy cwiczac hantlami klate. Ale widze ze wygoda jako komfort Cie bardziej interesuje, to sprawdz szerokosc ławki i w ogole jej wymiary, czy nie bedzie za mala/za duza. Mozesz porownac do tych co do tej pory cwiczyles.

Orange, to mogę litrami pić ale to... no cóż...

Cały pic podobno polega na tym, że rano z uwagi na niski poziom glikogenu tłuszcz o wiele lepiej się pali dlatego pytam o te treningi na czczo.

[...] dzień . Sporo osób je dość duże ilości owoców szczególnie na masie i jedni wolą zjeść za dzień kilogram owoców a ktoś inny wypije sok . Więc jeśli prócz takich soków nie zjadasz dodatkowo innych sporych ilosci cukrów to jak najbardziej możesz pić https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Zarówno warzywa jak i owoce jak najbardziej warto spożywać w dobrze zbilansowanej diecie. Można również pić z soki. Pod kątem jakości będzie to gorszy wybór niż warzywa/owoce, ale dalej całkiem ok. Myślę jednak, że należy w głównej mierze skupić nad ogółem Twojej diety i organizmu. Nie wiedząc nic o Tobie ciężko jest stwierdzić, czy taka ilość [...]

Zmieniony przez - Zwirz1945 w dniu 2009-06-08 15:11:16

[...] treningu siłowym wsiadam na rower a po zejściu mam przygotowane jedzenie. Dlatego po treningu biorę tylko antykataboliki, bez żadnych węglowodanów. 100seta, bez sensu jest pić carbo, za 30 minut białko i za następne 15 minut posiłek. Albo wypij samo carbo i za 45 minut zjedz posiłek, albo gainera i za 45 minut czy za godzinę posiłek. Tutaj [...]

Flexit moim zdaniem najlepszy,chyba ze nie zalezy na kasie to kupuj animal flex. Mnie bolal nadgarstek to przestal bolec po tyg jak zacząlem pic ten Flexit.Ale jak tobie cos puchnie to lepiej idz do lekarza i powiedz zeby przepisal cie Dece:D to ci dopiero szybko pomoze:)

[...] jakiegos gainera do tego?? konkretnie, prawdopodobnie jesteś ekto. wiec micha na pierwszy plan, podstawa na mase w Twoim przypadku to spory dodatni bilans kaloryczny pochodzący w większości z węgli, gainera możesz zakupić i pić odrazu po treningu i/lub jak masz braki w posiłkach uzupełniać nim. Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2008-10-27 14:14:06