kurczaka

30 kwietnia 2015 DNT MISKA 1.owsiane, 2jajka, masło, olej kokosowy, whey, banan 2. ziemniaki, kapusta, cebula, skrzydełka z kurczaka 3. Śledzie, kapusta, sałata, pomidory, cebula +drożdże, magnez, lecytyna +Euthyrox

[...] powiedzieć, że wiosło mi bardziej pasuje do superserii niż podciąganie, jest dynamiczniej i konkretniej. :-)) MISKA 1. Owsiane, 2 jajka, masło, whey, olej kokosowy, banan 2. Ziemniaki, buraki, udko z kurczaka 3. 3 jajka, szynka wieprzowa, smalec, jabłko, buraki, brokuły, papryka, cebula, ser żółty +drożdże, lecytyna, magnez, tran + Euthyrox

[...] 1 829,9 kcal b: 121,2 g (26,5%)w: 167,7 g (36,6%)t: 74,9 g (36,9%) 1. Płatki owsiane, żytnie, banan, whey, orzechy brazylijskie, masło, 2 jajka 2. Ziemniaki, wątróbka kurczaka, smalec, cebula, brokuły, fasolka szparagowa 3. Nektarynki, pierś z indyka, smalec, marchew, pomidory 4. Ziemniaki, 2 jajka, oscypek, smalec, marchew, cukinia [...]

[...] może domsy dalej mam, ale jestem w stanie dotknąć ćwiczonego ostatnio obszaru ciała. http://www.wprost.pl/F/pic.php?T=news&P=181579&w670=1&brt=1 Czwartek: Rano uczelnia, a po uczelni jedzenie i szybko na media trening KSW pooglądać chłopaków. Więc bez treningu. Dieta oczywiście bez jakiś większych różnic. W biedronce promocja na kurczaka -- 11.80

ale dzis trening za***ie kupilem se 5kg makaronu pelnoziarnistego i w ****e kurczaka mmm przed trenigiem porcja i po treningu tez 200g makaron + 200g kury po treningu to samo mniam ****a niemam susty:( a powiniem w***ac juz w piatek 1 shot bo mam na jutro ostatnie 4 shoty prolo :( ehh licze ze dorwe pakola dzis

[...] http://i.ruero.com/pic/191012/image_2.jpg Panowie co tak cicho :) Weekend się kończy jutro poniedziałek....i........ http://ruero.com/uploads/posts/2012-10/1350558276_g5cf9_6jksk.jpg Marcin wstawi pewnie fote szamy co jedliśmy (miał jeść kurczaka) zjadł rybę :D Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-10-21 22:34:31

[...] wcześniej go otworzył to zamiast 3 lionów bym wziął jeszcze 4 te lodziwa. najwyżej łyknę trzy loperamidy, do tego kolejne 80 efki, pójdę na spacer do biedronki po kurczaka, bo u mnie na bazarku 18,90@-) do tego włoszczyzna, jabłka i banany. wjedzie rosołek, a na deser pancakes z rozgniecionymi i roztopionymi z masą lionami 8-) jak ma [...]

1 301,1kcal b60,9 w169,6 t42,1 z samych słodyczy i porcji białeczka mi wyszło %-) więc kg kurczaka, torba czereśni i z litr rosołu+lody +pancakes będzie ostrzejszym mixem na mój żołądek. Ciekawe, czy w ogóle dam radę dojść do lidla %-)

Ćwiartki z kurczaka i udka z ziemniakami i mizeria

pół kurczaka :-)

blok dzisiaj na żarcie totalny. placek zjadł placki z rana z jabłkami, zrobił kurczaka, zjadł z 30 g i to na tyle

Zjadl bym kurczaka na goracym polmisku

siema trening zaliczony.bialko wypite. zaraz zjem wielka miche lecza i poprawie piersia z kurczaka. omomomom

o kurczaka mi chodzi oststnio kupiłem na ryneczku od babci fileta po 17 złoty to prawie objetosci nie stracił,jak kupuje te na promo to woda są chyba nabijane dodoatkowo bo się kurcza strasznie

z kurczaka i wieprzowe smaczne te z biedry

Kwiatula ty kup cyce z kurczaka, ryz...tunczyka i naucz sie gotowac a nie kurfaaaa Mamusie meczysz. I wkoncu jedz do burdelu bo w tym wieku prawiczek to psychika Ci siada Zartowalem

chvj z praca pieniadze leca z nieba kvvrwa jeszcze jem spalonego kurczaka dzis mam takiego agresora ze sztangi na silce powiginam

a witam witam, ja też, jem jajecznicę z dwóch żółtek i 150g białek :-) i już po :-( %-) Chyba dołożę dzisiaj trochę tłuszczu, i kupię sobie mięso z udka kurczaka bez skóry Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-03-31 07:37:52 Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-03-31 07:51:20

I na wejście 200kg kurczaka do pieczenia + pierdoły jakieś. Masa poleci raz dwa

z zaartoscia kurczaka 93 % z biedry :-D