kurczaka

[...] słabego wyboru jedzenia w hotelu to finalnie sie cieszę bo węgle lecą głownie tylko na śniadanie ok 150-200g dziennie. I zawsze jest albo pieczeń ze schabu, albo nóżki z kurczaka i jedno i drugie bardzo chude. To mięsa wpada lekko 1.5kg dziennie. Do tego cardio rano i sporo aktywności i forma sie mocno wyostrzyla i tak jak miałem jeszcze z 2 [...]

dzien dobry! wlasnie nasmazylem kurczaka, narobilem warzyw i pogadalbym z kim ze 2h

przez Radzia zapieklam sobie codziennego i nudnego kurczaka z camembertem...ale nawet udalo sie wliczyc do bilansu i jak ladnie sie zgadza

a ja nadal malo masy mam, szlag... :/ przyjme mase dobrej jakosci w pakiecie poprosze razem z apetytem na kurczaka, jaja i brokuly

Za samego kurczaka, kurczakiem po glowie Mam serca drobiowe w zamrazalniku, jak dziecko bardzo lubilma rosol z sercami, ale teraz jakos entuzjazmu nie wzbudzilam w rodzinie , nic zrobie sobie i sama zjem

no bo kiedyś była mowa,że mam jeść wątróbkę ale wszędzie teraz tylko z kurczaka albo wieprzowa, cielęcej nie ma,bo teraz cielaków brak- tak przynajmniej tłumaczyli mi w sklepie

[...] moje ulubione). A najlepsze jest to, że od jednej usłyszałam, że jak nie przestane jeść masła orzechowego i orzechów to nigdy nie schudnę i weź tu jedz człowieku kurczaka z warzywami w pacy z pojemnika.. Inna koleżanka natomiast stwierdziła, że jak się chce na siłowni odchudzać, to trzeba robić 30 powtórzeń w serii. Masakra. Ja już [...]

jednym slowem nie taki dzien straszny jak sie wydawalo 300g kurczaka to nie byle co

ja sobie robie kurczaka w sosie sojowym w polewie pikantnej i do tego ryż z warzywami i sałatka szwedzka ze słoika ;)

ja tylko szauwia.. kanapki z kurczaka, pizzai woda

elo elo . dziś jem 1kg kurczaka. i bede najwiekszy.

[...] możliwe jak najwięcej wody ale nie pamietam ile dokładnie obiad około 17.00 jak spadła mi goraczka i byłam w stanie cokolwiek zrobić...: 30 gram ryż biały kawałki piersi z kurczaka w sosie smietanowym, grzybami, kabaczkiem itd. mniej wiecej 80 gram fasolka szparagowa gotowana brukselka na parze pozniej około 22.00 jak znów odzyskałam [...]

[...] mnie - smaczniejsze. W przeliczeniu są też tańsze :D Gorzej z mięsem, ciężko o coś co ma "identyczny" smak, ale zawsze możesz sobie powtarzać, że odmawiając sobie kurczaka nie tylko dbasz o zdrowie i figurę, ale też oszczędzasz temu kurczakowi niewyobrażalnych cierpień. Z taką "moralną" motywacją chyba łatwiej jest pilnować [...]

[...] ilością shake'a. Nie wiedziałem, że 50kcal różnicy to tak diametralna przepaść. Mleko 0,5% - 92,5kcal - x3 = 277,5kcal WPC Trec 30g - 100kcal - x3 = 300kcal 200g piersi z kurczaka - 200kcal x4 = 800kcal Dzienna suma to około 1400kcal. Różnice są na prawdę znikome. Staram się trzymać 1300-1500kcal. Bardzo zależy mi na utrzymaniu mojej aktualnej [...]

A mowie w filmikach ogolnie nie ma co sie rozpisywac bo za duzo tego nie ma aktualnie to 5 jajek 250g kurczaka piersi 250g ryby (lupacz albo dorsz) 250g ryby (lupacz albo dorsz) 250g ryby (lupacz albo dorsz) 5 jajek Laduje raz w tyg jakies 300g owsianki i tak codzien. CO do startu to za granica, bo aktualnie jestem na wygnaniu. w NAC [...]

mi polecali owinąć się piersiami z kurczaka żeby była czysta masa może poskutkuje w Twoim przypadku a serio to na pewno zostanie i lżej będzie i ekonomiczniej

mielonych zjadłem z 10 dzis. Teraz jem kurczaka wędzonego

wołałbym piersi, niekoniecznie z kurczaka

ja jutro chyba pałek z kurczaka napieke

Nie pamietam kiedy pierś z kurczaka jadłem. Ostatnio schab i karkówka króluje, aczkolwiek wpadło mi do głowy danie robione w pracy z piersią Hmmm moze zrobię na dniach.