SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kurczaka

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • dziennik tatuncia zdążyć przed 40 tką

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] 15.00 350g ziemniaki + 250g cielęciny + fasolka /SFD/Images/2015/10/11/0a961f25ae7d4eb896eb64774bca689f.jpg 19.15 80g makaronu + 150g kurczaka z karchochami i pomidorami /SFD/Images/2015/10/11/38a1b76ee22b4476b9a6c4e8e9c8aa13.jpg DNT /SFD/Images/2015/10/11/5243d3a12ce2456586d13faec7df4bd5.jpg Rano HI TEC [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 18423 Data: 2015-10-11 19:45:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dziennik tatuncia zdążyć przed 40 tką

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] żurawiny + 20g WHEY C-6 + 15g HI TEC HAP + 30g orzechów 9.20 100g razowca + 4jaja /SFD/Images/2015/10/13/029bbc90a87d45de810d9d14f3d4e937.jpg 13.40 100g ryżu + 200g rolady z kurczaka + fasolka /SFD/Images/2015/10/13/6a67a6a0ac8f447fa6ba8595d34c0470.jpg 17.10 100g makaronu + 250 gulaszu z pieczarkami [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 18423 Data: 2015-10-12 21:30:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dziennik tatuncia zdążyć przed 40 tką

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] 14.15 200g gulaszu + 100g makaronu + fasolka /SFD/Images/2015/10/14/d54e88117eaa4d2ea5e89d6cce4c2af3.jpg 17.15 100g ryżu + 200g kurczaka + karczochy + pomidory /SFD/Images/2015/10/14/db204e60c07d40dca740448ae8066dff.jpg 21.25 4 jaja + 130g razowca [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 18423 Data: 2015-10-13 21:47:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dziennik tatuncia zdążyć przed 40 tką

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] 9.50 100g makaronu + 200g gulaszu /SFD/Images/2015/10/14/1fbb099d7666441ca584c318c6054bd4.jpg 14.00 100g ryżu + rolada z kurczaka 200g + sałatka grecka z fetą /SFD/Images/2015/10/14/4ce70475f7e94bd7b2f2128405ce8f05.jpg 19.15 380g ziemniaki + 250g cielęciny [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 18423 Data: 2015-10-14 22:04:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dziennik tatuncia zdążyć przed 40 tką

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] płatków owsianych + 3 jaja + 70g twaróg + borówki /SFD/Images/2015/10/18/62f81536114248cd8474797a7e18c343.jpg 14.00 2 zrazy wołowe + 2 pyzy 16.00 300g ziemniaki + rolada z kurczaka + rukola z pomidorkami 17.30 tort urodzinowy – 2 kawałki 21.00 200g ziemniaki+ 100g łosoś + 100g twaróg /SFD/Images/2015/10/18/1994c1f359ef43259cf542b1936096b3.jpg [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 18423 Data: 2015-10-18 21:25:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dziennik tatuncia zdążyć przed 40 tką

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] + 150g tuńczyka 14.00 400g ziemniaków + 200g mielonej wołowiny + sałata + olej lniany /SFD/Images/2015/10/20/beec76752a3646aa98c94500e8362d81.jpg 14.30 100g makaronu + 210g kurczaka + sałata + olej lniany /SFD/Images/2015/10/20/73161c524f5441e1bf02f572cdf061a1.jpg 21.20 4 jaja + 100g razowca [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 18423 Data: 2015-10-20 21:41:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dziennik tatuncia zdążyć przed 40 tką

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] 12.20 4 jaja + pieczarki + suszone pomidory + bułka + razowiec + ser żółty + wędlina /SFD/Images/2015/10/24/ba085fca5dbf47168d9d561d6162e5f1.jpg 15.00 100g makaronu + 200g kurczaka + omułki + cukinia + pomidory /SFD/Images/2015/10/24/0dfe18ac27e34592b574e5f5ab76b33e.jpg 18.20 100g makaronu + 150g tuńczyka 22.20 sushi własnej produkcji [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 18423 Data: 2015-10-24 22:35:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dziennik tatuncia zdążyć przed 40 tką

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] 15.30 100g kaszy bul gur + 100g fasolki + udko kaczki /SFD/Images/2015/10/25/1df8e09c2fb44f719ee23378f5ad7279.jpg 19.00 grzanki z żółtym serem i szynką + pierś z kurczaka + mielone wieprzowe /SFD/Images/2015/10/25/02d41eaf6ce24fc29777ae88681c096f.jpg DNT /SFD/Images/2015/10/25/9cbd1cd5fceb4271bf6de7a3cb59ef92.jpg Rano HI TEC [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 18423 Data: 2015-10-25 20:35:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dziennik tatuncia zdążyć przed 40 tką

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] 13.30 400g ziemniaków + 250g łososia /SFD/Images/2015/11/2/823a702c991245a9ae3f0b453f9c2fe3.jpg 16.50 100g makaronu + 200g kurczaka z pieczarkami i pomidorami 21.00 bułka fitness +150g łosoś + 2xklopsy /SFD/Images/2015/11/2/ea36a2ece5834a03a6a94bb0efceee0e.jpg CARDIO 10min bieżnia Nogi Seria [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 18423 Data: 2015-11-02 21:29:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dziennik tatuncia zdążyć przed 40 tką

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] 14.00 200g pulpetów mielonych w sosie pomidorowym + 100g ryżu /SFD/Images/2015/11/4/642aa5ced32d4d58861e7ae98a141869.jpg 17.00 100g makaronu + 200g kurczaka + pomidory + pieczarki /SFD/Images/2015/11/4/364e0885fea8416aaccb8c399c2e03f9.jpg /SFD/Images/2015/11/4/0700807eb42d4eb7a98cc8f95b2f1f7e.jpg CARDIO 25 min bieżnia [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 18423 Data: 2015-11-04 21:05:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dziennik tatuncia zdążyć przed 40 tką

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] 6.50 100g kaszy Kus kus + 30g żurawiny + 35g masła orzechowego + 35g HI TEC HAP /SFD/Images/2015/11/10/4f823d322ded4cffb5fdc851bd6563aa.jpg 10.00 100g ryżu + 200g kurczaka + ananas 14.15 100g płatków owsianych + 4 jaja + pestki słonecznika 19.45 dorzuciłem do odżywki zamiast carbo trochę białego ryżu Może jeszcze wrzucę twaróg, chyba [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 18423 Data: 2015-11-10 20:45:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dziennik tatuncia zdążyć przed 40 tką

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] 13,00 2,5 naleśnika z mąki gryczanej + kurczak + szpinak /SFD/Images/2015/11/16/b3c26d069ec4410499fa246b7f0ec996.jpg 16.30 200g kurczaka + 100g makaronu razowego 21.00 100g kaszy jęczmiennej + 220g gulaszu z łopatki /SFD/Images/2015/11/16/1dc0c1c4e072491f9a69bb334155573c.jpg CARDIO 10min bieżnia [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 18423 Data: 2015-11-16 22:02:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dziennik tatuncia zdążyć przed 40 tką

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] TEC WHEY C-6 10.00 4 jaja + 60g płatków owsianych + 40g żytnich + 150g twarogu + kiwi /SFD/Images/2015/11/18/ee75a7e194da456d954c8ec6774544f4.jpg 14.00 100g makaronu + 200g kurczaka + szpinak + sałatka grecka + olej lniany /SFD/Images/2015/11/18/00e4fec8859c4fd08a25ca0f3a78a1c1.jpg 21.00 4 kromki razowca + 300g gulaszu z białą fasolą [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 18423 Data: 2015-11-18 22:42:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dziennik tatuncia zdążyć przed 40 tką

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] 12.30 100g ryżu + 4jaja + aromat waniliowy + starte jabłko + rodzynki + kawka /SFD/Images/2015/11/21/70d606c780aa4e90a07293c77e2f9c74.jpg 15.00 400g ziemniaków + 250g kurczaka + starty seler + oliwa /SFD/Images/2015/11/21/bfbe8eb18922423b9020ffcc3c30ed13.jpg 19.00 placuszki bananowe + 35g HI TEC HAP + 150g jogurtu [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 18423 Data: 2015-11-21 23:15:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dziennik tatuncia zdążyć przed 40 tką

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] 35g HI TEC WHEY C-6 /SFD/Images/2015/11/24/74d6fa9eacf74552a7e55b8feaea90be.jpg 10.15 4 jaja + 60g płatków owsianych + 40g żytnich + 150g twarogu 13.45 100g ryżu + rolada z kurczaka + sałata+oliwa z oliwek /SFD/Images/2015/11/24/c967fd3d286e49faa0e2098c21d452dd.jpg 17.15 100g makaronu + karkówka + sałata [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 18423 Data: 2015-11-24 22:21:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dziennik tatuncia zdążyć przed 40 tką

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] 14.00 300g ziemniaków + 200g mielonego+cukinia /SFD/Images/2015/12/1/15ac6c259a50473ebdad1e6696d75d4f.jpg 18.30 60g HI TEC ANABOL GAIN 21.15 200g udek z kurczaka + 80g ryżu /SFD/Images/2015/12/1/64f30c4b75574939aaa617070c4e03be.jpg CARDIO orbitrek 10 min. Rozgrzewka stawów itd. Klatka 1) Wyciskanie sztangi płaska 40x12, [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 18423 Data: 2015-12-01 22:17:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dziennik tatuncia zdążyć przed 40 tką

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] 35g WHEY C-6 + 30g masła orzechowego 9.30 100g płatków owsianych + 4 jaja+pestki słonecznika 13.45 300g ziemniaków + 200g mielonego + cukinia 17.15 100g ryżu + 250g udek z kurczaka 21.15 żur + 4 kromki razowca z wątrobianką + 2 jaja /SFD/Images/2015/12/2/a86b0640993444f992c57e6f98ce495f.jpg [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 18423 Data: 2015-12-02 21:47:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dziennik tatuncia zdążyć przed 40 tką

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] + 40g żytnich + 125g twarogu + truskawki /SFD/Images/2015/12/3/b615db1cf55c4cc097ebb3237d9a6682.jpg 14.00 750g gulaszu wołowego z ziemniakami + papryką 16.50 200g udek z kurczaka + 100g ryżu /SFD/Images/2015/12/3/abd19b8ca0ed43308dc2a3067cf12c0a.jpg 21.00 250g twarogu + 4 kromki razowca + szczypiorek + ketchup light [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 18423 Data: 2015-12-03 21:50:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta-przytycie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 13:30 4 jajka Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Daj tu albo dobry razowiec albo kasze/ ryż/makaron razowy. Dorzuć warzyw. 16:00 posiłek przed treningowy Ryz 100g Pierś z kurczaka oliwa z oliwek ok. 10ml Dodaj warzyw. 17:30-18:30 Trening(myślałem co 2 dzień aby nie spalać zbyt wiele) 18:30 kakao bądź sok (+ odżywka np: gainer) Po co tu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 2009-09-17 20:19:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • krotkie pytanie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] GR,WW-72 GR 10.00 PRZERWA W PRACY MLEKO 2% 150 GR KASZA JECZM. 50 GR 2 CALE JAJA KROMKA RAZOWCA 10 GR OLIWY Z OLIWEK B-19.5 GR,TL-23.5 GR,WW-64 GR 15.00 OBIAD piers z kurczaka b/skory 100gr kasza jeczm.50gr marchew 150gr oliwa z oliwek 20gr B-26.5GR,TL-22.5GR,WW-50GR 16.30TRENING 18.00MIOD 30GR-24 GR-WW 19.00POSILEK POTRENINGOWY PIERS Z [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2555 Data: 2005-05-15 11:30:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: odblok enan dziki izolat euromed pierwszy cykl sibutraminy karta podarunkowa sr9009 gole cycki zdjecia dmha m1t efekty playboy uda tymbark t400 20 bf witamina b 12 yohimbine maca TREC Whey 100 strach przed walką
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane