kurczaka

Dziś mega CHEAT DAY. Zdjęcia poniżej . :-) -M&M'S http://i60.tinypic.com/35i4ugj.jpg -FRUVITA Z BIEDRY http://i60.tinypic.com/2zix40m.jpg -YOGOCRUNCH http://i57.tinypic.com/2lij4eo.jpg -PASZTET Z CIECIERZYCY http://i60.tinypic.com/1rzy49.jpg -TOSTY http://i58.tinypic.com/2akiljc.jpg -3 ŚLIWKI I NEKTARYNKA http://i58.tinypic.com/2hn10gg.jpg -FRUGO [...]

wspomnienia z weekendu :D lody zayebiste do kupienia w netto /SFD/2018/2/19/288abf2ac3cc45668ef7006db160e860.jpg /SFD/2018/2/19/c7ae0811ada3466d9d3831f12116970d.jpg /SFD/2018/2/19/53ee0f2e3f1b41489f89296861fffcb2.jpg /SFD/2018/2/19/c4bd1bbe58e9411a81d3b08f670e00b7.jpg Tego kurczaka gdzie kupowalas?

Pierś z kurczaka z masłem orzechowym - klasyka od lat.

[...] /SFD/2018/10/15/f9b53e79fc39477fabe86ec7333454d8.jpg /SFD/2018/10/15/41f351c853a94c41bcef5ea235e13f9f.jpg /SFD/2018/10/15/7d723d31c21b46c1a79834147a9e7b20.jpg /SFD/2018/10/15/1d67f5b7ccc04cec9f38fd8568c85dac.jpg nie wazne ile to ma kcal takiego torta i kurczaka (1 i 2 zdjecie) zjadlbym nawet w nocy o polnocy tort mistrzowsko ładny :)

W piątek był jeszcze Nandos ale to nie cheat - słodkie ziemniaki ze szpinakiem i fetą, groszek miętowy, udko z kurczaka, pita. W dodatku tabela kaloryczna podana w menu ;-) No i piwo o wdzięcznej nazwie ;-) /SFD/2019/8/25/ae5bca271a8843b98814f27d78872108.jpg /SFD/2019/8/25/16df565b79504d16ba6cf920c32f281c.jpg Zmieniony przez - missInvincible w [...]

Teraz tylko jeden cheat meal w tygodniu W niedziela wpadło pół pizzy i kebab z kurczaka i butelka szampana w sobotę /SFD/2021/5/17/18d4dad044fb4f3d8f1aee7aeeec91ae.jpg /SFD/2021/5/17/9f191f870bd8488db44bc1f6b939325b.jpg /SFD/2021/5/17/09624e2342724addab625039440038b4.jpg

Ja dziś burito z kurczaka zjadlem Ale to nie koniec Bo wieczorem gdzieś jeszcze wyjdziemy /SFD/2022/5/20/35cff4a0dd084001b53846f8e8805e9e.jpg

Obiad w Nie Ma Jak u Mamy Żurek z ziemniakami Filet z kurczaka, zemniaczki i buraczki /SFD/2022/8/24/c7a20c723bae4660aee2983d8faef21d.jpg /SFD/2022/8/24/2340e8524c934a9db683c7aed2bd135d.jpg

Niedziela Pierś kurczaka w panierce, ziemniaki, bigos Jakieś ciasto brzoskwiniowe Pizza domowa /SFD/2023/2/12/c75e2ff3bab94a738be0deb8183e1843.jpg /SFD/2023/2/12/5efe4a17ae514aff8e0014edd138dfd4.jpg /SFD/2023/2/12/981287863cb1492a82e06512f7085d34.jpg

[...] stek wołowy, ser żółty z papryka jalapeno, slata lodowa, krążek cebulki, pomidorek, ogórek kiszony i burger sos *kotlety jagniece, stek wołowy z polędwicy i skrzydełka z kurczaka *pizza wloska *deser sunshine sundae /SFD/2023/10/2/fca7299f07704225be9542b86f44bffb.jpg /SFD/2023/10/2/8b6599a8794c4ae58531ca55ef1ee57a.jpg [...]

[...] Zasada jest prosta i dotyczy nie tylko tej diety (poza masową ) - trzeba jeść tyle, żeby zaspokoić głód i koniec! nie można nic wpychać w siebie, np kurczak oznacza tyle kurczaka, że ma się go dość i już. Śniadanie (kawę) łyknąłem dopiero w południe, bo jeszcze byłem podkręcony przez wkt od porannej przebieżki. Schabu mam ze sobą coś koło [...]

[...] kazda postacią)wedline jakos przełkne, befsztyk usmaze na grilu to wtedy jakos mi przejdzie przez gardlo-tylko czy mozna na grilu :) ??? i najwazniejsze czy moge tego calego kurczaka zamienic na cos innego?plis wymyslcie mi cos!! Za odpowiedz z gory dziekuje Acha jeszcze jedno, wyczytalam w postach cos na temat l-karnityny,ale nie za dokładnie [...]

a oto dylematy mayu: no tak, od jutra ... ale wiecie co jest najgorsze?... mam TAKA pelna lodowke!!! : ser wedzony, kabanoski, ostatki pieczonego kurczaka, serki topione, pare deserkow BUBU (bo je lubie) szkoda by bylo zaby sie to wszystko zmarnowalo z jednej strony grzech wyrzucac z drugiej nie mam az tak silnej woli zeby patrzec na to [...]

[...] jest prosta i dotyczy nie tylko tej diety (poza masową ) - trzeba jeść tyle, żeby zaspokoić głód i koniec! nie można nic wpychać w siebie, np kurczak oznacza tyle kurczaka, że ma się go dość i już. Schabu mam ze sobą coś koło 400g, ale zjem ile potrzeba i koniec (reszta pójdzie na przesmażenie ). Generalnie wyznacznikiem skuteczności [...]

[...] po prostu zrzucic. Dzis wlasnie mialam 7 dzien. Wypilam kawe bez cukru (juz pisalam, ze bez neij nei zyje) o 8.00 potem 2 litry wody potem pojechalam do TESCO po cieplego kurczaka z grilla. Kupilam pol, w miedzyczaise przegladnelam wszystkie polki z ciuchami i nabialem, przyjechalam do domu (17.30) i ..... z wielkim trudem zjadlam malenkie [...]

[...] http://www.sfd.pl/temat139927/ 1) jajecznica z 3jaj + pomidor zapiekany z serem + maślanka 2) 150g twaróg + 5g oliwa z oliwek + 10g słonecznika + 10g dyni 3) 200g pierś z kurczaka + gotowane warzywa / suruweczka + 10g oliwy z oliwek 4) 250g jogurt + grejpfrut 5) pasta - 50g tuńczyk + 50g twaróg + jajko na twardo + przyprawy 1) 25/30/15 - [...]

[...] Na dzis przygotowalam sobie do pracy serek wiejski i pomidora ale zapomnialam zabrac Tak wiec chyba bede musiala powtorzyc z trzynastki 7 dzien (kawalek zgrilowanego kurczaka mam w zamrazarce z poprzedniego tygodnia, nie wiem czy jeszcze zjadliwy) Pozdrawiam wszystkich odchudzajacych, trzymam kciuki za dotrwanie do konca, za osiagniecie [...]

Jogger! Dziekuje za odpowiedź! Uspokoiłeś mnie trochę tymi hormonami... Wiesz, ja podczas kopenhagi nie stosowałam praktycznie żadnego tłusczu, jak miecho to tylko pierś z kurczaka a sałata bez oliwy ( to chyba była dieta antyhormonalna czy jak Ty to nazwałes w jakims poście???) Wiec pewnie dlatego te problemy z miesiączką! No, ale nic [...]

qleczka: widzisz, jogger nie dodal, ze wszystkie porcje miesa wynosza nie mniej, nie wiecej 10dag. w przypadku kurczaka to akurat ma byc filet. jeden filet. maly ;) ufff.. ja mam kolejny dzien za soba, znowu nie zjadlam salaty !!! cholera no musze isc do kerfura jutro i sie zopatrzyc chyba na caly tydzien

[...] befsztyku albo 3 szklankach jog + 2 kubkach kompotu miewam bole brzucha, spowodowane odzwyczajenie sie od wiekszych posilkow ale to przeciez nie ma byc zupelna glodowka. Z czegos energie trzeba brac a 2 szklanki jogurtu to naprawde nic. ps. ja mam jednak dzisiaj problem, jak wszamac calego kurczaka ??? Jak dobrze pojdzie to zjem pol... :)))