gif

a ja troszke z inne beczki... jak sie ma wg. Was porownanie ThyroTherm z Thermalem nowym??

może być ja czasami udko wcinam zamiast piersi

no wszystko by było ok gdybym zamiast cycaka 200g dał 300g kuraka i odjął z diety 15g oliwy z oliwek i dodał 100ml mleczka co o tym sądzicie? a no i sogi oczywiście Zmieniony przez - Banan69 w dniu 2007-11-04 19:38:23

w udo fajnie ale więcej żył i nerwów biegnie nie ma to jak dupa

Dzieki GYMwork sogacz dla ciebie

No wlasnie mam Terumo ale 0,7 30mm. Zobacze w przyszlym miesiacu bo niechce mi sie biegac od apteki do apteki i o igly pytac. Babcie dziwnie patrza na ciebie

dużo masz tych klatek...też bym nie wiedział ktorą cwiczyc a tak poważnie to możesz np przez 6 tyg ćwiczyć na skosie w górę a po krótkiej regeneracji zmieniając troche plan zmienić na skos w dół pozdroofka

No ale mięśnie piersiowe większe też mają być większe

na body - factory. pl robili zbiórkę na johimbinę, więc może jeszcze jest tak akcja podbij do niwixa albo FU

Zawsze w takie dni odpuszczam sobie diete, swita czy temu podobne, reguluje z tym wszystkim

Pojemniki z wcześniej przygotowanym żarciem, jakieś batony białkowe, białkowo- węglowodanowe, shaker, odżywki w saszetkach. Tyle mi przychodzi do głowy... Ale kolega wyżej ma po części racje- ja sobie nie wyobrażam, że zamiast karpia w święta bede wsysał tune z wody Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2008-11-01 21:23:28

Niby tak,bo jak nie zjesz to mozesz palic miesnie,a jak nie bedziesz ciczyl(zakladajac,ze spozylbys okolotreningowe posilki) to po prostu bedzie mniejszy stopien stymulacji miesnia do wzrostu

Tak. 3 serie po 12 powtórzeń. Jako drugie ćwiczenie rób też nachwytem 3x12 (http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona_pliki/image026.gif) Ale ćwicz całe ciało. Chcesz jakiś plan?

dokladnie jak flex pamietaj o diecie regeneracji i treningu dorzuc kreatyne po cyklu SAA i powinno byc dobrze

rozpietki na skosnej lawce glowa w dol krzyzowanie linek wyciagu w staniu VERITAS -> conner <- AEQUITAS Musisz być słabszy, aby wyglądać na silniejszego Członek mafii pajacyka http://www.pajacyk.pl

Cośtam już widać :] Moderator nie wiadomo czego Lame Terminator zaprasza na K**

dzieki za pozytyne opinie - zawsze to niezla motywacja do dalszej katuszy . Dorzuce jeszcze troche widok na witki i dupne barki .. moze cos macie dobrego na przod barkow jakis trik .. :-7

Może się zdziwisz, ale polecę ci taekwondo u Zbyszka Pawlaka. W sumie to, co robią, to bardziej miks taekwondo + kickboxing. Rozkład zajęć znajdziesz na http://www.taekwondo.dw.pl Gizmo Freestyle Taekwondo - Doradca w "Stylach Tradycyjnych"

heh.. w sprawie metylków i klaty to było do Transcenda