gif

Sorka nie Dj. tylko Dr Pzdr

b. smaczne(czekolada),ale za 160zł mam 3,2kg sp 80 póki co nie zrobię powtórnego zamówienia.Co do składu - to tylko i aż białko.

ludzie 40g czy 50g to nie jest az taka spora roznica... organizm az tak nie zaeraguje , gdy dostarczysz mu 10g mniej badz wiecej dextrozy

no tak ale 40 - 50 gram to tak jak Daro nie zaszkodzi 10 gram to mała różnica wiadomo jakbyś brał na raz 100 g to mogłyby sie pojawic prolbemy a tak nie ma szans

zalezy na co chcesz cwiczyc jak na sile to pewnie wiekszymi ciezarami, a mase troche wolniej opuszczajac ciezar z zapasem 2 powtorzen. Wszystkie cwiczenia staraj robic sie dokladnie, nie zawsze duzy ciezar przeklada sie na efekt.

jak dla mnie temat do kasacji, wynika z tego że normalnie to robicie niedokładnie ??

Trzeba było zmniejsyc troche porcje a nie odstawiać

wlasnie chodzi o to ze juz nie bylo z czego zmniejszac bo bralem pol dawki a moze cos innego zamiast xp??

ankiete wypelnij ! 41 przy 195 wzr nie wyglada zafajnie...

co ty tu majaczysz na tym forum. wez sie zastanow nad soba i sie troche ogarnij bo bzdury jakies dziwactwa wypisujesz

idac tokiem rozumowania autora postu--->jestesmy bogami-janowidzami i mamy przewidziec co kolega ma w domu albo co dostanie od dila

jak pewnie widzicie nie znam sie na tym wiec... jak sie nie znasz to daj sobie spokoj i poczytaj najpierw!!! test. testowi nie rowny a jak masz/ badz bedziesz mial juz ten testosteron to wystarczy ze przeczytasz etykiete na ampie albo co na pudeleczku jest napisane i juz bedzie wiadomo

dieta dieta i dieta nie chodzi o rygor.Ale chociaż schemat. Poczytaj dział "Odżywianie" i zobacz jakie produkty jeść. a do tego działu wróć za parę lat

tak wiec.. moja obawa okazała się słuszna. rocznik 94' koleżka w tym wieku to na dobrym żarciu można nieźle urosnąć.. kreatynka Ci nic nie da.. poczekaj wiec. i zajrzyj do działu odżywianie tam Ci pomoga

z dieta? czy jedzac byle jak ale majac na szczescie suplementy ktore uzupelnia braki z jedzenia i wywyolaja eksplozje wsrod cwiczonych miesni dajac im silne bodzce do rozrostu?

Coś Ci to da na pewno... no właśnie tylko czy zależy Ci na byle jakim "czymś" czy na prawdziwym efekcie którego koledzy bedą mogli Ci pozazdrościć?Jeśli na tym drugim po bez diety tego nie zrobisz!

ja tez obstawialem krete

przapraszam ze załozyłem nowy temat ale miałem juz metlik w głowie i ze nie podałem ze to kreatyna :) dzięki z góry Sogi polecą :)

majster powiedz mi po kij odświeżasz temat jedynie powtarzajac czyjeś slowa?

Sam bym wybrał BCAA TST wychodzą najtaniej a z tych co wymieniłeś BCAA XPLODE