gif

To tak w skrocie: Z praktyki nie powiem bo nie robilem ale z tego co puma666 pisal swego czasu: Trening 5x w tyg, podział partii nogi/klata/plecy/off/barki/lapy/off Jesli to pierwszy tego typu trening to nogi normalnie, reszta: rano 2-3 wielostawowce, dlugie serie w mniejszej ilosci powtorzeń. Wieczorem czysta izolacja, 3 ćwiczenia po kilka serii [...]

Zgadzam się z tym ale tak samo ja trening AM/PM i mój własny który sam opracowałem trenuje sie dwa razy dziennie fakt tylko to je łączy ale wierzcie mi mięsnia są nie do opisania.

kup heparegen albo essentiale forte 1 capsułka do jednej tabletki metki... łykasz razem od razu po posiłku sylimarol to słaba opcja

2x11x7=154 tyle byś zjadł storma przez tydzień Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-10-13 22:58:11

ja data jest ok, to smialo szamaj policz sobie ile dokupic, lub dokup poprostu mono

Serwatka, np z Treca jest tania! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

albo jeśli nie masz kaski,to dobry jest też OVOPOL Pozdro - BadGuy

w sumie to prawda,45 zł to już nie wychodzi zbyt tanio Pozdro - BadGuy

Poza tymi co polecili koledzy polecam Matrix Olimpu --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!

sluchajcie a co lepsze wpi i czy wpc??

wogole to zalezy mi na ilosci okolo 5 kg no to trec wychodzi drozej od hiteca protein bo one kosztuja za 5kg 299zl a trec za 1,5 kilo 92 lub 94 zl no chyba ze trec jest lepszy od hiteca?????jak sadzicie?? co lepsze??

moij trening konczy sie kolo godziny 21 wiec napewno przed snem i oczywsicie jakos tak z rana bo mam szkole ciezko mi zapewnic oczekiwana przezemnie ilosc bialka

Róznice między białkami nie są aż tak wielkie, ludzie jak się czasami czyta to można wyciągnąć wnioski że po izolacie to mięśnie 2 razy szybciej urosną niż po mieszance zwykłych białek, Różnice polegają tylko na CENIE, jakości białek (czyli część jest częściowo przetrawionych) i różnorodności białek (skład serwatki od składu np mixów trochę się [...]

cykl niby dla kolegi ale napisal "zamiast testosteronu wolalbym 100 tab mety " Zmieniony przez - siemach w dniu 2005-07-01 13:00:22

Napisz krótko jakie jest przeznaczenie tej diety to może Ci pomogę

Dam soga za fotke Wanda w garniaku .

i do tego za 149 funtow kazdy moze miec gi tego "mistrza grapplingu" --->http://www.mmauniverse.com/products/SS279

Loo kurva ta fryzura i gi sprawiaja ze wyglada jak "nie Wand"

Dlaczego te stroje do BJJ("gi") wyglądają jak szmaty uszyte z samych gazetek reklamowych? Wszędzie jakieś napisy i znaczki. Dobrze, że w Judo aż takiego syfu nie ma(judogi często żadnych napisów nie mają).

gold standard to nie izolat najkorzystniej teraz chyba vitalmax cfm ale srednie smaki - oczywiscie jak na moj gust iso sensation ultimate rewelacja