gif

załóż konto i popytaj w informatorach regionalnych

a za co ?

buahah ale typ czekaj juz odpalam banmaszyne

daje wam czas do czwartku,w przeciwnym razie zacze sie staracv o tego bana!!!

Moge przyjechac i osobiscie cie zbanowac

http://www.sfd.pl/temat287976/ pzreczytaj caly temat ps. ile masz kasy na kreatyne?

poniewaz bardziej mi alezy na obwodach i na sile a Kre to niby na co jest?

biadolisz cos tam Duze CP + Male Cp/KA

nie kumam... kreatyna może byc zarówno stosowana w cyklach siłowych, masowych, wytrzymałościowych, itd. A propos, jak można zwiększyć obwody nie zwiększając siły?

jesli interesuje kogos ok. 250-260 pkt. za 70g. / pkt to dac znac

za jakis tydzien rowniez bede mial ponad 200 pkt , taniej niz wyll

poszedl priv. Dragon narazie nie ma, wiec brac ode mnie

W każdym dniu robisz serie łączone. Serie rozpisane są w pionie od s.1 do s.10 - kolumnami. Robisz najpierw po jednej serii każdego ćwiczenia od góry do dołu z kolumny s.1 przy których podana jest liczba powtórzeń Między nimi robisz 30 sekund przerwy. Po wykonaniu ćwiczeń z serii/kolumny 1 robisz przerwę między seriami - jej długość podana jest [...]

Wypelnij ankiete bo nie wiem co wczesniej juz brales nawet, odrazu moge napsiac ze ten gainer to slaby wybor

Nitro moze byc, L-Arginina w sumie nie jest Ci potrzeba skoro masz Nitro przed treningiem. Witaminy i gold oki. Ja bym dodal jeszcze jakas zwykla kreatyne rano a nitro przed treningiem Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-10-12 13:15:44

To musisz tak ulozyc diete abys nie musial uzupelniac jej gainerem i problem z glowy

pod tym sie podpisze HP !

Moim zdaniem ważysz stanowczo za mało Orbitrek jest fajny nawet do aerobów, ale nie ma go co wychwalać. Grunt to odżywianie się.

Zalezy o jakiej porze dnia masz trening; co jadłes wczesniej w ciagu dnia, lub dzien wczesniej ... Energia zwykle czerpana jest z weglowodanów. Jelsi zapasy weglowodanów zostaną wykorzystane organizm sięga do zasobu tłuszczów, wiec sam sobie odpowiedz na pytanie Zmieniony przez - akneraj w dniu 2011-04-18 20:13:47

Mocna ta kreta jest? Tzn niektóre podobno nie za bardzo przynoszą efekty,a ta jest git czy ni*****a? Pytam bo sie nie znam a chce jakiś cykl zapodać