gainera

Musl blast jest na pewno lepszy od Mass Gainera American Muscle, natomiast porównując Blasta z Mass Powerew AM chyba wybrałbym ten drugi SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Jezeli masz ograniczone srodki to BCAA odpusc szczegolnie w okresie masowania. Za kreatyne nie ma co przeplacac. Wez poprostu mono z SFD,Activlaba badz Ostrovii. Bedziesz zadowolony. Co do Gainera to jezeli masz taka potrzebe to wez albo SFD albo Activlab

mogę jedynie dodać ,że jak masz ograniczone środki to gainera też możesz odpuścić dodasz więcej ryżu/makaronu i będzie to samo

A może napiszecie o przyrostach jakie osiągnęliście okresie w kktórym stosowaliście tego gainera?

Hmm,brałem osobiście tego gainera z kolesiem i rezultaty nie byly takie złe,co do smaku niemam pretensji bywało gorzej:>, ale teraz z tych starych odżywek się wychodzi,na rynek wkraczają nowe firmy nowe odżywki zawierające nowy ulepszony skład;]

nie daje nic tauryna, przynajmniej odczuciowo, na poziomie biochemii moze i tak, ale nie ma to znaczenia dla sylwetki. co do gainera/masy ciala to juz jest bardziej zgadywanie niz realna odp co sie da, a co nie, zbyt duzo zmiennych

Ja to kiedyś kupiłem. I żałowałem. Smak był taki ze niemogłem na początku tego przełknąć( migdałowy). Był ochydny. Potem po nim miałem biegunke. Gainera z olimpa moge wziąść 2x więcej i niemam biegunki. Już nigdy nic niekupie z megabola!!! Wole zapłacić więcej a mieć coś dobrego. To tak jak wole zapłacić 5x więcej i jeżdzić mercedesem a nie [...]

[...] z żarcia twoj org. dostaje jeszcze pełno ww z odzywy i musi cos z tym zrobic ( bo z regoly nie jestes w stanie tego spalic) i odkłada sie na zapas. Niezależnie jek drogiego gainera kupisz to i tak troche tłuszczu ci przybędzie! dla tego lepiej zadbac o to, zeby zaopatrywac org. ww najwyzszej jakosci z pozywienia, a niedobory bialek( ktorego [...]

kup gainera np. vitalmax gainer1 tani i dobry i pij zamiast posilko kolo 100g namleku

a co tu sprawdzac? skopiowales diete jakich tu tysiace juz bylo ( czyli zero wlasnego przemyslenia tylko kura ryz owiasnek i wiejski ) i dodales gainera.

[...] do proteiny przed treningiem - W Twoim przypadku lepiej żebyś zjadł pełnowartościowy posiłek na 1-1.5 przed treningiem. Bcaa jedna kapsułka to za mało. Możesz wziąć kilka kapsułek. W dni wolne od ciężkiej pracy na siłowni gainera odpuść sobie. Bcaa możesz brać 2-3 dziennie. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Za dużo białka za dużo gainera itp Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Musisz wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Jeżeli Twoim celem jest przyrost masy to dodajesz Ok 300 kcal Spróbuj ułożyć dietę na [...]

Możesz jeszcze dokupić jakąś odżywke białkową lub gainera i stosować według braków w diecie

Wiesz nie jadlem tego gainera,ale vital ma wiele swietnych produktow i jeszcze sie nie zawiodlem

Moze w mleczarni dolewaja jeszcze mleka? zdecydowanie sp 80, 3d to syf, jak juz Qazar napisał. Co do gainera-nie ma co porównywac-swg 4000 liderem. Patrzcie na dane techniczne. Zdr.

to wylicz jeszcze węgle i tłuszcze i kcal.ten gainer na noc to dość słaby pomysł. lepiej zamień gainer na drugi posiłek w którym masz twaróg i twaróg jedz jako ostatni posiłek a swoja droga dziwne nazywasz odżywkę 50 na 50 dla mnie to bulk a możesz podać nazwę tego swojego gainera??

[...] i cebulką b-20 t-1 w-4 kcal - 99 Podsumowując: b-184(154% zapotrzebowania) t -117(90% zapotrzebowania) w-401(90% zapotrzebowania) kcal - 3411 do tego nie wliczałem gainera, carbo, ani ważyw. Posiadam jeszcze białko 85% kiedy by można je dawkować, przed snem? o ile wogóle jest jeszcze potrzebne. Pozdrawiam. Zmieniony przez - MarsBOT w [...]

mintaj miruna morszczuk dorsz oliwe rozdziel jeszcze po siłowni tak moga byc takie carbo wywal jak masz gainera!

smoq pytanko jeszcze jedno czy nie zmniejszy to działania kreatyny jeśli po treningu wezmę na raz kreatynę i tego gainera/bialko ?

ps. Jak dawkowac tą glukoze z warzywniaka? -Tzn ile jej dodac do 250ml wody +150g Gainera/białka ???