SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dziękuje

  • idz sobie do apteki i kup sobie taki suplement jak monolipik k forte (musi byc wersja forte), dodaj do tego 2x20mg polikosanolu i hdl powinien pojsc do gory. do tego oczywiscie zrodla tluszczow musisz pilnowac, a przede wszystkim stosunek pomiedzy jedno i wielonienasyconymi. co do kolejnego cyklu to juz zalezy o czym myslisz. Dziękuję bardzo! [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1386 Data: 2021-07-06 12:42:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Update dla potomności: Od czasu ostatniego postu do teraz brałem 2 tab ED Monolipid k forte 2 tab ED ArmoLIPID Po jednej tab rano, po jednej wieczorem. I to wszystko na Shred Stacku (RAD + Cardarine) Cholesterol HCL skoczył z 24 na 39 (norma >= 40) Więc te suple działają! Biorę je dalej zobaczymy co będzie. Jeszcze raz dziękuję! Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1386 Data: 2021-09-11 19:23:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Penis (ehm).

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ok wychodzi na to, że nie ma czym się martwić i czekać dziękuje bardzo pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2107 Data: 2009-01-22 14:01:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcja do oceny, 130kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuje za informacje. Dodać białka na rzecz węglowodanów? Kwasy tłuszczowe w formie kapsułek typu omega 3?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2017-04-07 11:28:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sprawa wyglada tak: -HP czy XP to bez watpienia bardzo dobre produkty i tutaj nie ma dyskusji. Pieniadze...pasa zacisnac to da rade. Mi chodzi raczej o to że na zwyklym Cp czuje sie swietnie i chcialbym cos niewiele lepszego zeby isc w góre z jakoscia suplementacji ale z drugiej strony nie chce sie rzucac odrazu na gleboka wode. Szukam czegos [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1902 Data: 2006-09-01 22:13:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Damy Rade ! Czyli zaczynamy sezon 2014/2015 !

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie dziękuje :) warzywa są w diecie , monotonia wiadomo wynika z braku czasu najszybciej jest machnąć ryż i ugotować kurczaka przy niedzieli staram się zastąpić ryż ziemniakami ( ze względu na odkwaszenie ) a kurczaka czerwonym mięsem oczywiście trzymając marko i kcl na podobnym poziomie :)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1872 Data: 2014-09-21 10:48:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    bardzo dziękuję za pomoc, wezmę mu net Impact, tylko mniejsze opakowanie 2,5kg

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2014-09-21 17:21:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przyrost masy ciała

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Widze, że temat już martwy to dziękuję za pomoc :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2016-05-27 10:09:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na dolne partie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuje bardzo.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3118 Data: 2004-11-23 13:00:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziekuje bardzo.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 568 Data: 2014-06-22 12:50:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przybieranie na wadze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za dobre rady , ale też powiedzmy sobie szczerze żadne kalkulatory nie oddają całkowitej prawdy , z tego , że już trochę mam do czynienia z dietą i moje zapotrzebowanie z kalkulatora wynosi 3100 kcal , muszę właśnie utrzymywać tą normę , bo wtedy tyję w miarę okej , a gdybym dodał te 300-500 kcal to byłaby kompletna porażka . Mimo to [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2424 Data: 2015-01-01 17:43:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o trening ekscentryczny.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Nie no, nie jestem aż tak lewy, żeby porównywać obciążenie maszyny do sztangi ^^ Chodziło mi o 150% tego co jestem w stanie wycisnąć na maszynie czyli 15 cieżarków (widzisz tam nawet nie ma podanych kg), a opuszczać chciałem 20. Dziękuję za odpowiedź, bałem się że jednak coś można przesadzić ;] Ale strzeżonego pan Bój strzeże, więc będe robił [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1610 Data: 2007-05-06 13:29:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oko jakos dam rade hee wesoelgo nowego i dziekuje za pomoc.pozdro

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4465 Data: 2007-12-31 20:45:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klata na wakacje - dam radę?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] nie? - to zalezy od tego co chcesz osiągnąc Trzecie pytanie - czy przy dobrej diecie i robieniu dużej ilości brzuszków + do tego a6w, aeroby i taki mini rowerek na nogi będą jakieś widoczne efekty do końca wakacji? Z góry dziękuje za odpowiedź. - jesli będziesz się odpowiednio odżywiał - pierwsze efekty powinny być widoczne w krótkim czasie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 2011-08-01 23:00:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • We wrzesniu sie przejde ;d Dziekuje wam za odpowiedzi ;] Ale mam pytanie jak wyglada tam zdawanie na np. niebieski pas? I czy bialy od razu sie dostaje na start cyz startuje sie bez pasa tak jak w KF?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1845 Data: 2013-03-09 18:45:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa,Masa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dziękuje, mam jeszcze jedno małe pytanie. Po każdym treningu zjadam posiłek + jakiś snickers jednak czy warto mixować jakiś koktajl? Np. - 1 kubek maślanki - mleko granulowane-odtłuszczone (4 łyżki stołowe) - teraz przed dodaniem białek wymieszać. - 1 jajko z żółtkiem i 2 jajka bez żółtka - 2 łyżki stołowe kakao (granulowane) - 3 łyżki czubate [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 585 Data: 2014-01-31 16:12:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nasz sponsor podesłał jeszcze kilka nagród! Za miejsce 4 – haki treningowe: Miejsca powyżej 5 – pasy nadgarstkowe: W imieniu własnym jak i uczniów bardzo dziękuję!

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2932 Data: 2009-03-10 20:39:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytan

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam i dziekuje Filar za ten trening , mysle ze za ok 2 tyg go przetestuje.Mam 2 pytania odnosnie tego planu - w 2 tyg 1 seria 100% cięzaru + 8%= 108kg x max czyli to lancznie ma byc az 108 % mojego maxa?Czyli tu beda wymuszone pow.to ile ich robic? -kazda seria pisze x max ,czyli kazda serie robic az do zalamania miesniowego? i ostatnie pytanie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1382 Data: 2005-10-31 19:34:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • porada

    Post
    Trec

    No spróbujmy , macie jakiś link do podstaw lub coś? czy mi opiszecie jak poszczególne posiłki mają wyglądać jak będziecie mieli czas oczywiście , pozdrawiam i z góry dziękuje.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 2014-01-17 23:06:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztangielki i Zakwasy !

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja tam zawsze mam lekkie zakwasy nic wielkiego. Jak zrobisz bardzo ciężki trening to małe zakwasy pojawią się oczywiście dobra dieta regeneracja (basen,sauna,SEN,) niwelują je . Dziękuje za uwagę

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 2014-02-28 07:56:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)