dziękuje

Prosze jeszcze o wipisanie wit. i minerałów jakie trzeba uzupełniać (jakie by było korzystne) Dziękuje !

To i tutaj podziękuję bany to ostateczność ale jak ktoś przegnie pałkę to się go sprowadzi na ziemię he he pozdrawiam panowie i dziękuję

Dziękuję jeszcze raz i pozdrawiam

CEL SUMPLEMENTACJI : 1) obowiązkowa fotografia sylwetki - nie posiadam strach robic :) 2) wiek - 24 3) waga/wzrost - 60 kg\161 cm 4) staż treningowy - byl 2 letni, teraz przerwa 2 letnia i powrot 5) cel cyklu - masa\sila !! 6) stosowane już wcześniej suplementy - kiedys kreatyna,aminokwasy,nitrobolon,hmb ale wszystko dawno... 8) suplement [...]

No to dziekuje slicznie

ok mam nadzieje że dobrze zrozumiałem.Sog dla Ciebie mały666! 160x2-3 opuszczanie, nastepne treningi 2serie - mam tu tylko ćwiczyć opuszczanie ? i jak często powinienem sprawdzać rekord? Dziękuje za fachową pomoc i Pozdrawiam

dziekuje za wybaczenie

Dziękuje

cwaniaczek 0;)ale dziekuje za wyjasnienie,czy mozesz mi powiedziec, czy zepsulam cala dietetym ladowaniem i w zwiazkuz tym powinam traktowac to jakbym dopiero zaczynala i pierwsze ladowanie za 2 tyg.?

bardzo dziekuje , jestem wzruszona 0;]]] pierwszy sog jakiego dostalam,no teraz to juz mam taka motywacje,ze jak nie wytrzymam to juz mi chyba nic nie pomoze...

Hmm.. A moglibyście podać te adresy na gg? (1614094) Byłbym bardzo wdzięczny :) Szukam jakichś ciekawych koszulek, ale na razie wszystkie jakie znalazłem są takie dość nijakie ;) Ps. Spodenki właśnie mam zamiar już niedługo kupić, teraz zależy mi na koszulce. A jeśli chodzi o rękawiczki to jakoś nie sądzę, żeby mi się przydały. Mimo tego, że [...]

dziekuję

Tomasz1405 Parkour uprawiam około 4 razy w tygodniu. Ale dziękuję wszystkim za pomoc na pewno z niej skorzystam.

"Parkour uprawiam około 4 razy w tygodniu. Ale dziękuję wszystkim za pomoc na pewno z niej skorzystam" więc wes to pod uwage kalorycznie i fizycznie w ogólnym zarysie planów treningowych .

A ja nie zagladałem do szatni a tam batmanek mi rzyczył naj naj na urodzinki Słodkie to było az sie rozmarzyłem heheh :-* dziekuje batmanq Dal bym ci soga za pamiec ale raczej nie wejdzie bo juz ci kiedys dawałem sogacza A i kolejne pytanko (zadam je tu zeby nie zasmiecac forum setka tematow... Kiedys robiłem biceps nawet ze 3 razy w [...]

Mnie to nie przeszkadza tylko ona czasem marudzi, że by chciała troszke zrzucić i dlatego chcę jej w tym pomóc. Soga nie mogę dać bo nie mam abonamentu ale bardzo wam dziękuję za linki!

Dziękuje wszystkim za zainteresowanie moim tematem. pozdrawiam kidy wykupie sobie abonament dam sogi

co do kreatyny to zaczne brac jakies mono od ostatniego tyg cyklu i mysle ze powinno byc dobrze!? a co do witamin to moge podbic nawet do 3 dziennie ? a co do liv52 nieslyszalem ale zaraz poczytam zeby wam glowy niezawracac glupimi pytaniami nieposiadam abona ale naprawde dziekuje ze mnie oswieciliscie a i bym zapomnial co z tym hepatilem

dziekuje!!!

stosuje dietę 1500 kcal Dziękuję, dobranoc. Masz odpowiedź na Twoje pytania dotyczące dotychczasowych niepowodzeń. Plus jeszcze niewłaściwy trening i efektem mogła być tylko całkowita porażka. Dużo lektury przed Tobą.