Dziękuje za wszystkie gratulację :-) Spawareczka, nie wiem, nie orientuję się jak to jest z tymi czasami. Szczerze, to nie zwracam na to uwagi. Zwykle liczy się dla mnie to co pokaże Garmin, a patrząc na niego - po odjęciu ostatniego lapa (bo przecież zamiast stop nacisnęłam lap) czas jest 3:48:21 a km 42,20 :-) Tym razem zorientowałam się, dość [...]
Ronin dziękuje i zapraszam po życiówkę do Krakowa :-) Nie wypijałam całości z kubka. Z reguły był to łyk, czasem dwa, trochę mi zeszło zanim opanowałam zginanie kubka i picie w ruchu :-) Oczywiście plany planami, a w rezultacie częściej sięgałam po wodę niż po izo. Bałam się zamulenia @@-) [...]
Za wszystkie przemyślenia i zaproszenia bardzo dziękuje };-) Miałam napisać coś od siebie po poście Spawareczki i Magora, ale zrezygnowałam i poszłam pobiegać :-) Słowo raz puszczone w sieć w sieci pozostaje, a związki to temat na nocne Polaków rozmowy. Może kiedyś uda się spotkać na jakiejś mecie i wypić za nie co nieco. U nas weekend też [...]
Dziękuje :-) Strach pomyśleć co by było gdybym naprawdę zaczęła trenować %-) Choć nie wiadomo, wynik tylko potwierdza, że u mnie wszystko trzyma głowa. Możliwości są ogromne. Niemniej z całego biegu najbardziej cieszy mnie tytuł najszybszej mieszkanki powiatu /-)_ --------------------------------------------------------------- 06.09.15 DNT [...]
Dziękuje wszystkim :-) Chyba to łażenie po górach podtrzymało mi formę, bo samego biegania dużo w sezonie nie było. Na wiosnę obiecuję zrobić mocny brzuch, wtedy może coś więcej z siebie wycisnę :-) -------------------------------------------------------------- 25.10.15 Wędrowanie Beskid wyspowy http://mapa-turystyczna.pl/route/d7r 10km w [...]
Spawareczka, bardzo fajne, że jesteś :-) MaGor, Kokosik, dziękuje bardzo za życzenia ! Z mojej strony chciałam życzyć Wam wszytkim SIŁY, nie tyko tej fizycznej, ale i też tej psychicznej do codziennych zmagań. Niech moc będzie z nami cały 2016 rok Podsumowywać 2015 nie będę, był wesoły, był smutny, pełen mobilizacji i zniechęcenia. Był taki [...]
Dziękuje wam bardzo :-) Zdjęcie jest akurat z jednego z bardziej zdradliwych zbiegów- te osławione korzenie o których piszę co edycję, które to widać, to nie widać, o które łatwo można zahaczyć. Co do gracji, to chyba urok aparatu, zawsze wole zdjęcia niż filmy. Zdjęcie zatrzymuje ruch, wyłapuje chwile :-) Prawdą jest, że przy zbiegach macham [...]
[...] tam, kiedyś jeszcze pójdę, przypomnieć sobie jak słabe mam palce %-) Nie kuś mnie tymi skiturami, nie kuś. anchy da się zrobić :-D Kokosik, Pani Kota - Milenka, pięknie dziękuje :-) Taką ma z reguły minę, gdy macham w domu kettlami %-) --------------------------------------------------------------- 24.01.16 Bieganie Dystans 12,51 km Czas [...]
Dziękuję raz jeszcze :-) Bardzo człowieka cieszy, gdy forma biegowa wraca. --------------------------------------------------------------- 29.02.16 Pływanie Kraul i trochę pleców. Chciałam iść na saunę ale wszystko zarezerwowane ---------------------------------------------------------------
MaGor, dziękuję, bardzo fajne życzenia :-) --------------------------------------------------------------- 06.03.16 Grand Prix Krakowa Bieg V Dystans 11,6km Czas 1:01:55 /SFD/Images/2016/3/9/12a08e328ed54e7c918fc71ace43818a.jpg Porównanie czasów netto, wg oficjalnych wyników z obu edycji: 2015/2016 Bieg 1 (listopad) - 1:08:34 Bieg 2 (grudzień) - [...]
Dziękuje Kokosik, bardzo mnie cieszy ten progres, bo teren dość trudny :-) Fajną słitfocię zbiegową znalazłam /SFD/Images/2016/3/11/71f0f070698c4dc48b66c0c8efcc59ff.jpg --------------------------------------------------------------- 10.03.16 Kettle głównym punktem treningu było znów wyciskanie./podciąganie piramida powtórzeń 1-2-3 KB 16kg [...]
[...] Jak to napisałeś to naprawdę nie brzmi tak strasznie, jak całościowy wynik 3:30. No nic, pobiegamy, zobaczymy, dwa razy Cracovia uczyła mnie już pokory :-) MaGor, Shadow. dziękuje pięknie :-) Maraton, maratonem, a ja wkleję teraz coś, co mi się marzy w tym roku: Wokół tatr na rowerze: http://www.czasnarower.pl/trasa/8326 [...]
Dziękuje MaGor :-) Smok straszył, mącił w głowie, a gdy już nie miał innego wyjścia wiał wiatrem w twarz (Bulwary Wiślane były ewidentnie po jego stronie). Ale może straszyć, już się go nie boje. Tak jak piszesz, za łeb i o glebę %-) Gdyby nie ten wiatr uwierzyłabym w to co parę stron temu pisał xzaar o 3:30. Zbiorę się w sobie i napiszę coś [...]
Dziękuje za gratulacje :-) --------------------------------------------------------------- 13-14.05.16 DNT --------------------------------------------------------------- 15.05.16 15. PZU Cracovia Maraton Na początek trochę tabelek. Choć tabelki nie oddadzą uroku tego biegu. Moje z endo: /SFD/Images/2016/5/15/c56633d5841a415ea147bc9273314733.png [...]
Ach i Och :) Zaj**iscie !!! I serdecznie dziekuje, zmuszasz mnie do maratonu jeszcze w tym roku, bo zostalo mi nad Toba marne 3 minuty ;) Taka motywacje to ja lubie ;) A poniewaz mamy juz identyczny poziom biegania, licze, ze w 2017 zjedziemy sie na wspolny maraton :)
Dziękuje wszystkim :-) Obecnie wybieram nagrodę - czyt nowe buty do biegania |-) Nic mi się nie podoba #-P xzaar77 , podziękuj za tą trzyminutową przewagę pizgawicy, którą raczyły nas bulwary :-) Co do startu - mówisz masz, tylko ze względów logistycznych proszę o Polskę i coś co pozwoli mi pobiec również Kraków . Twoja propozycja oznacza, że [...]
Frani dziękuje :-) Tylko raczej nie wejdę z tym pod prysznic potem ? :-? Więc bieganie odpada. Ale rower to dobra opcja. Nie będzie się ze mnie tak po nim lać
Dziękuję za szczegółową odpowiedź, widziałam ofertę na portalu, na przyszły sezon trzeba się będzie koniecznie zagłębić, bo planujemy więcej Słowacji. W sumie to o tym, żeby się ubezpieczać przy okazji korzystania ze wspólnych szlaków/szczytów nigdy mi jakoś do głowy nie przyszło, no a tak jak piszesz - wszystko się może zdarzyć choćby nie wiadomo [...]
anchy dziękuję :-) ---------------------------------------------------------------- 8.09.16 Bieganie 12,6km trasą Biegu Trzech Kopców w Krakowie. Ponieważ wyłączyłam garmina w połowie i oczywiście zapomniałam włączyć nie mam danych całego treningu ;-) Było na luzie i konwersacyjnie. [...]
Za wszystkie gratulacje dziękuje! Nie chcę brzmieć dziwnie, ale wiem że mogłam wycisnąć z siebie odrobinę więcej. Tylko po co, dla dwóch minut.. dla jednego oczka wyżej. Czasem nie warto, czasem warto po prostu przeżywać :-) Magor masz nosa, jakaś zamulona chodzę ostatnio. Ale jak to kiedyś pisałeś "Ludzkie sprawy trzeba znosić po ludzku " :-) [...]
DT Lejjla - You think you have time
