dziękuje

Morales,to już zbyt zaawansowana dla mnie matematyka Żbik, dziękuję bardzo Ale swoją drogą chcę zobaczyć reakcję,jak wstawię fotki, jak już definitywnie skończę i te, które robiłam przed całą redukcją Ale będzie wtedy efekt Dzięki nadszyszkowniku Zmieniony przez - Saida w dniu 2009-01-19 23:15:21

A dziękuję,coraz lepiej powolutku Jeszcze tylko kaszel został. Plecy tak średnio dają znać o sobie - ale kupuję pas taki specjalny wzmacniający,żeby mi przynajmniej więcej na treningu "nie strzeliło". Jako,że sesja się skończyła chodzę przynajmniej wyspana - dzisiaj spałam jak dzidzia 12 godzin [...]

Myślę,że na pewno pomoże to wyzbyć się chęci skręcania kolana do środka. Dziękuję bardzo Radzio

Protestował przez dwa dni,dlatego nic nie pisałam. Treningi też jakieś słabe, w środę judo i bjj, w czwartek szczątkowo judo, bjj czwartkowe było odwołane, piątek wolny,tak to w tym tygodniu wyglądało. Dziękuję Bronuś ślicznie za życzonka

Cholerka,coś jednak jest w tym,co piszesz Bronek: Z kolei teina hamuje wchłanianie zawartego w pokarmach żelaza i stąd u osób pijących dużo herbaty może dojść do jego niedoboru i niedokrwistości (anemii). Ale teina jest w herbacie Herbaty nie piję dużo. I jeszcze jedno: podałeś wartości dla dwóch kapsułek TSE, ja brałam jedną. Akneraj,dziękuję [...]

I nic nie wyszło z tych zawodów Trochę psycha mi siadła teraz,a nie powinna,bo za dwa tygodnie mam MP młodzieżowców. Zobaczymy,co się uda zwojować przez te dwa tygodnie Co do spraw związanych z dietą - w sobotę dietę trzymałam,mimo że wcale nie chciało mi się jeść Poza tym w głowie siedziało,że jutro zawody i mogę nie mieć wagi,więc trzeba uważać [...]

W takim razie dziękuję bardzo I zapraszam serdecznie częściej Miło mi,gdy ktoś się tu wpisuje i mnie motywuje

Dziękuję bardzo za słowa wsparcia Ale już więcej się nie pochwalę, że jadę na zawody, bo znowu nic z tego nie wyszło Czeka mnie dużo pracy,bo robię błędy jak młodzik Do tego MUSZĘ podnieść siłę rąk i nóg - nóg,żeby utrzymać na nich ciężar swój i przeciwnika, a rąk (i pleców w sumie też),żeby mocniej wychylać (albo w ogóle to robić),bo na razie [...]

O tych problemach wiem, bo najprawdopodobniej choruję na nadwrażliwość jelit, choć od prawie roku nie miałam ataków choroby (myślę,że regularna, w miarę lekkostrawna dieta miała tu spory wpływ). Ale dziękuję za zielone światło dla tych papek

A dziękuję Rano już było prawie ok, czułam się czałkiem nieźle, tyle tylko,że nie spałam do trzeciej i rano się obudziłam jakaś roztrzęsiona. Za to popołudniu zaczęło mi "jeździć" znowu w żołądku i głowa się zrobiła ciężka, gardło dalej boli,więc pewnie jakaś infekcja się przyplątała. Na szczęście mam jutro wolne, w czwartek tylko [...]

Czas na wielkie podsumowanie,bo cel został osiągnięty Tak było: waga - 68,5 kg pas - 84 cm biodra - 104 cm klata - 94 cm biceps - 30 cm Tak jest: waga - 54,5 kg pas - 70 (na wys. pępka); 66 (w najwęższym miejscu) biodra - 81 klata - 81 biceps lewy/prawy - 26/25 udo - 48 łydka - 34 Na pewno można było szybciej się zredukować, z lepszymi [...]

Tak może być,dziękuję bardzo

Dziękuję bardzo Motywujecie mnie wszyscy tylko do dalszej pracy, za co jestem Wam bardzo wdzięczna Zapraszam do dalszego śledzenia bloga,tylko niestety w najbliższym czasie będzie mało wypisek, bo 18 mam bardzo trudny (dla mnie) egzamin.

A dziękuję,ale żeby nie było,to zaraz dam fotę,jak się stuningowałam na imprezę O proszę Morales - czekam ciągle na Bodka,ale wiesz - co się odwlecze,to nie uciecze Bodek miał dużo na głowie ostatnio. Zamiast masówki wyszedł odpoczynek od diety,a to też dobrze. Mlody - ja do kulanek sportowych zawsze jestem chętna Wczoraj: - 30g białka, 30g [...]

Dzięki dzięki Leo, ale muszę przyznać,że bardzo "szybko" się zorientowałeś Bloga uważam za zakończonego - za duzo tu "przerw" i bałaganu, ciężko cokolwiek znaleźć. Jak (jeśli) dostanę nową rozpiskę,to wracam w nowym dzienniku z nowymi celami Wszystkim komentującym,dopingującym,wspierającym oraz czytającym serdecznie dziękuję [...]

[...] w lesie, przynajmniej tak było ok. 2 tygodnie temu przed chorobą. Zapytałem o plan ponieważ lubię mieć wszystko rozpisane. Dziękuje wam bardzo za rzetelne porady. Biorę się za wertowanie tematów o dietach :) Napisze niedługo jak mi to wszystko wyszło, żeby ktoś mi ocenił. Jeszcze raz dziękuje :) Zmieniony przez - Shusei w dniu 2011-06-22 18:27:05

Możliwe, że taki artykuł się pojawił - tutaj sie nie sprzeczam, ale przygotowałem go dla osób początkujących - być może ktoś skorzysta. Starałem się w nim ująć wszystkie istotne elementy, ale dziękuję za uwagę

;) W takim razie zmieniam na max 110B. I baardzo się z tego powodu cieszę :D Spróbuję podokładać też powtórzeń na treningu ;) I pewnie odezwę się pod koniec przyszłego tyg z pierwszym podsumowaniem ;) Na ten moment dziękuję ogromnie ;)

;) W takim razie zmieniam na max 110B. I baardzo się z tego powodu cieszę :D Spróbuję podokładać też powtórzeń na treningu ;) I pewnie odezwę się pod koniec przyszłego tyg z pierwszym podsumowaniem ;) Na ten moment dziękuję ogromnie ;) Białka szczególnie dla początkujących osób nie trzeba aż tak dużo, więc dobra decyzja. A jakieś efekty to warto [...]

oki - dziękuję Wam wszystkim ogólnie za sugestie i odzew ;) Jak najbardziej wezmę to wszystko pod uwagę i zrobię też próbę z lustrem i miotłą :D I bynajmniej nie neguję Waszego sceptycyzmu, bo wiem jak to może wyglądać: 'przylazła taka z księżyca i myśli, że komukolwiek zaimponuje / na kimkolwiek zrobi wrażenie / ktokolwiek będzie klaskał, a jest [...]