dziękuje

Witam, Ja jeste w miare nowy na forum (tzn. od roku zarejestrowany, ale 2 posty napisalem). Mam pytanie - otóż chcialbym zaczac robic ten program na wyskok, ktory przedstawił mjoza, zwlaszcza ze efekty jak widze sa zadowalajace. Mam 17 lat, 188 cm wzrostu, zasieg 243 cm, dosiezny ok 50-55 cm, a z nabiegu ok 62. Problem w tym ze moja waga to 100 [...]

ok dziekuje za odpowiedz. A powidzcie mi czy moge tak robic ze jak zaczna robic trening kangaro i bede go robil w przedziale od 17-18 to czy moge robic dodatkowo codzienie ale to rano przed szkolo wznosy lydek?, i czy mozna trening kangaro naprzyklad robic w jeden dzien o 17 a w drugi o 15 ma t ojakeis znaczenie?

No sorry ale nie mogłem znaleźć i nie myśl że nie starałem sie szukać bo oblukałem wszystkie p2p, torrenty i nigdzie nie było. Jak masz to podeślij na pm linki. *Linki nie potrzebne, znalazłem, zwracam honor i po części dziekuje za info że leży na rapidshare. Zmieniony przez - phml w dniu 2007-10-07 11:04:39 Zmieniony przez - phml w dniu [...]

Garfieldka - Hej ;) dziękuję za zainteresowanie. Szczerze powiem, że fajnie jak ktoś się interesuje - dodaje to wsparcia :)

Wiem rozumie, dziękuje za dobre rady. Ale naprawdę jest mi ciężko, ponieważ uwielbiam grać i chciałabym to robić jak najlepiej , a niestety mam tak zakodowane, że trening czyni mistrza im więcej tym lepiej... Musze to poukładać i troszkę przystopować. Teraz czuje się bardziej na siłach więc wydaje mi się, że jest dobrze, ale widocznie się mylę, bo [...]

Panie Lodzianinie. Dziekuje, bardzo dziękuje. w 12 tyg 2x po 2500j.m, czy 2500 łacznie na te dwa tygodnie ?

dziekuje serdecznie juz rozumiem. Przepraszam jestem nowy i do konca nie wiedzialem jak to dziala ale juz wiem o co chodzi. Dziekuje jeszcze raz

Rozumiem dziekuje bardzo

Dziękuję, dziękuję. I polecam KaszBurgery %-)

Ustawka SFD. Wyskoczylismy o 9 z Opola z Dominikiem i Grzeskiem, miala tez byc Lucyna ale ktos jej w dupe autem wjechal no i sa tego konsekwencje zdrowotne takze szybkiego powrotu do pelni zdrowia życzę. Trasa przebiegla super bez problemow. O 12 weszlismy na sklep zbic pione z chlopakami, Gniduskiem, jego dziewczyna, Bananem, jego kumplem ze [...]

O jakiś znajomy ten gość przy Tobie xd , pamiątka będzie fajna :) Dobra łapa Koleżko, A dziękuje bardzo :) mam nadzieje że kolejna ustawka będzie tak samo udana :D

Dziękuję bardzo, przyda sie niesamowicie. To spore wsparcie i dodatkowa motywacja :-). Jeszcze raz dzieki!

Rozumiem dejwika i ma swoje racje. Lukasz rowniez ma racje i zna temat Poltorej roku nie mialem takiej sytuacji jak wczoraj ze o 3 w nocy pojechałem po torbe slodyczy a kiedys to byl standard. Takze zapominam i sprawie i lece dslej z tematem. Nie chce sobie tym głowy zawracac, nie chce do tego wracac bo to jest stan chorobowy z którym walczylem 7 [...]

[...] dłużej a mniej . Wyczytałem gdzieś , żeby zakończyć leczenie na 100mg/ kg ( łącznie po całej kuracji ) czyli chce lecieć 15 miesięcy po 20mg dziennie . Jeśli masz łasica jakieś zastrzeżenia , chętnie posłucham . Wiem , ze w tym temacie jesteś obeznany . I dziękuje za wszelkie aluzje . Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2019-10-09 20:23:01

[...] po całej kuracji ) czyli chce lecieć 15 miesięcy po 20mg dziennie . Jeśli masz łasica jakieś zastrzeżenia , chętnie posłucham . Wiem , ze w tym temacie jesteś obeznany . I dziękuje za wszelkie aluzje . Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2019-10-09 20:23:01 Najwidoczniej źle musiałem zrozumieć Twoją wypowiedź :-) Jeżeli mogę to podpowiem Ci [...]

Widzę jesteśmy na tym samym etapie . Spanie lipa. Forma w lesie. W piątek wypad ja wale włoska pizzerie . Z pieca cienkie ciasto podwójny kurczak , czosnek , kukurydza , mozzarella . Do tego cola i dziękuje Haha

Redu leci mocno, od piatku mam 0.2/0.3 na wadze w dol kazdego dnia i faktycznie to widac. Wczoraj pull wszedl mi mega, byla ochota na wiecej ale trzymam sie planu. Ppdciaganie ciezar ciala x10 x8 x7 x6 Tbar 4 serie dokladajac skupiając sie na dopieciu, nigdy mi tak dobrze nie wszedł. Przyciaganie jednoracz(wioslo na wyciagu) mega je czuje duzo [...]

Wczorakszy trening petarda, pompa wuskularyzacja, mega samopoczucie tez mega i dzis jest to samo wiec bedzue mega push. Wczoraj standardowy pull ostatnio nie bede wypisywal bo sie nic nie zmienilo. to przemyslane, pozmieniane, atakujemy dalej. Rozpisze w 1 poscie wszystko zeby jako tako bylo widac co sie dzieje. Scialem bolda na 600 Dodalem [...]

Nie mam terminu ani okreslonego celu. Poki bede dawal rade to cisne. 2 kryzysy mam za soba. 1 ze snem drugi z przetrenowaniem. Wyszedlem z tego obronna reka dzieki pomocy kolegow za co serdecznie dziekuje i robie dalej swoje. Ogolem narazie patrzac na wcześniejsze redukcje jest naprawde latwo. Przecież sie k***a uśmiecham %-)

Dziękuję. :-) liczę że to początek że tego nie sp******e.