Dmq92 - Wiosna 2022

Wymigalem sie. Acidm nie no ja po prostu gorsza nic i tyle. Zycie 2 dni zajwbiste byly wiec równowaga musi byc

To gra.

Dzis w trakcie pusha. Beben wyj**any, cos siedzi na flakach. Trening bardzo dobry mimo zmeczenia. W sunie czuje sie i tak lepiej niz orzed weekendem. Nie powinienem narzekac.

Elegancko, widać postęp. Już pręga na cycu i te plecy zaczynają się rysować. Ciśniesz ile dasz radę czy jest zamierzona waga/poziom bf?

Usmiechnij sie =D

Nie mam terminu ani okreslonego celu. Poki bede dawal rade to cisne. 2 kryzysy mam za soba. 1 ze snem drugi z przetrenowaniem. Wyszedlem z tego obronna reka dzieki pomocy kolegow za co serdecznie dziekuje i robie dalej swoje. Ogolem narazie patrzac na wcześniejsze redukcje jest naprawde latwo. Przecież sie k***a uśmiecham

Jak foty będziemy oglądać do góry nogami to na pewno
Progres widać a to najważniejsze...
w pozach bokiem zdecydowanie najlepiej wyglądasz, pozniej przód i dalej plecy. Tu będzie najwięcej pracy na masie , tak patrząc na zdjecia przynajmniej się wydaje.

No Damian mówi ze na zywo jakbym rozlozyl odpowiednio plecy bylo by lepiej ale kalecze to strasznie przez brak mobilnosci. Moze sie wypowie to zobaczymy jak on to widzi. Ale tez mam wrazenie ze plecy i bicepsy do poprawki.

No to też fakt, dajesz ręce (dlonie) za bardzo do przodu/przed siebie przy najszerszym tyłem , bardziej na boki jak dasz będzie pewnie inaczej wyglądało

Duzo gorzej. Nie moge wtedy rozlozyc plecow wlasnie.