dziękuje

dziękuję za odpowiedź.

[...] więcej niż w diecie CKD. I jeszcze jedno. Kolega, który sam jest na diecie, wprawdzie masowej, doradził mi żeby zrównać ze sobą kcal z białka i węglowodanów, a z tłuszczy dać jak najmniej. Na koniec dodam, że bardziej skałaniam się do pierwszego rozwiązania. Mam prośbę o jakieś rady. Post będzie jak sobie ułoże posiłki. Z góry dziękuje za pomoc

[...] dlaczego akurat 30g)!!!!!! Tłuszcze: 2938-896-120= 1922 kcal z tłuszczu, co daje około 213g Proszę o odpowiedzi, czemu tyle akurat węglowodanów nie 100 czy więcej Bardzo trudno jest ustalić dietę z 30 g węglowodanów w całym dniu. ??????????? Bardzo dziękuje za pomoc Pozdrawiam Endriu77 Zmieniony przez - Endriu77 w dniu 2005-12-31 02:14:41

Witam. Od jakiegoś czasu stosuję CKD efekty super, samopoczucie też ok ale mam bardzo duże problemy ze snem. Budzę sie po godzinie 2 w nocy i już nie mogę spać. Czy te problemy mogą być związane z dietą CKD. Z góry dziękuję za odpowiedź i proszę o radę, ponieważ to niespanie męczy mnie już bardzo.

dziękuję za pomoc

Cześć, mam pytanie do podanego fragmentu "UWAGA: W zawodach nie mogą brać udziału osoby, które kiedykolwiek startowały w dowolnej dyscyplinie PZKFITS (kulturystyka, kulturystyka klasyczna, fitness, fitness sylwetkowe, bikini fitness) na zawodach PZKFITS (z pominięciem zawodów klubowych)." Nigdy nie startowałem w zawodach jednak planuję [...]

Dziękuje firmie TREC za miłą niespodzianke Zmieniony przez - kasteta w dniu 2011-08-09 10:07:05

dziekuje, dziekuje... Juz ze 20 sogow za to dostalem... w dziale niedostepnym dotad...

Dziękuję za rozjaśnienie tematu, jako relatywnie młody naukowiec jestem zdeterminowany by przeprowadzić badania na własną rekę :) Widziałem, że często przewija się androchem - czy strona z tą nazwą jest legitna?:) Jeśli powinienem usunąć te pytanie, zrobię to. Druga sprawa, LGD z tego co wyczytałem nie potrzebuje osłonek ani odbloku, w takim razie [...]

Dziękuję za odpowiedź. Kardaryny troszkę się obawiam, ze względu na rzekomą kancerogenność, a ja niestety mam takie szczęście w życiu, że łapie wszystkie możliwe kontuzje, choroby i już widzę przerzuty rozsiane na całym ciele :) Chyba, że nie ma sie czym martwić? U ludzi w dawkach 10-15mg ma działanie antynowotworowe, zapobiegało tworzeniem się [...]

Daj wiecej jak za malo. Tylko tu chodzi o to zeby zrobic caly cykl HST a nie po 10 powiedziec - dziekuje za ciezko.

witam, mam pytanie. jezeli robie mc na kazdym treningu ( nie robie siadów ) to czy wiosło tez robic? bo szczerze mowiac na 5-tkach , 4 serie mc i potem 4 serie wiosła to prostowniki zwariują. co polecacie? zmniejszyc ilosc serii wioslowania? z góry dziękuje za pomoc

night: Właśnie bardzo udany żart - przynajmniej mnie śmieszy ;-) I aż mi się tak "swojsko" zrobiło :p (Co do końcówki, to powinnam zaprzeczyć, ale może się powstrzymam.) Dziękuję raz jeszcze. Tetisheri: Oj racja, będę próbować bardziej radośnie ;-) Dziękuję! miss: Dziękuję i witam w moich skromnych progach ;-) julinka39: Cześć i dziękuję! :-) [...]

W ogóle chciałam dodać,że wczoraj to miałam niezły zjazd glikemiczny potem kąpiel w soli i ledwo co z wanny wyszłam i po 21 leżałam już w łóżku, gdzie nie mogłam chyba zasnąć ze 2h ale opłacało się przemęczyć No i dzisiaj zjadłam konkretne śniadanie, czyli moje ulubione owsiaki (3jaja, 50g owsa, otręby, mały baban, 3kostki gorzkiej czeko) [...]

O widzisz i takich informacji mi brakowało. Pomimo, że poświęciłem tydzień na przewałkowanie całego wątku, czyli 1600 stron to znajdowałem takie hasła jak wielka energia, energia na wysokim poziomie i przez te hasła nie tylko tu na forum, lecz i stronach niezależnych mnie zmyliły i byłem przekonany, że to działa wyrywając z butów. Bardzo dziękuję [...]

Witam! Przymierzam się do pierwszego cyklu na masę z sarmami w tle. Do tej pory leciałem redukcję (prawie 4 miesiące), brane GW oraz MK od Andro (wiem, że to nie są sarmy ale są w tym dziale) - bardzo sobie chwalę, z dopięta michą bardzo fajne efekty. Kondycja bardzo dobra, nie spadła mi siła mimo że schudłem około 5 kg (mam wrażenie że spadł sam [...]

Witam! Przymierzam się do pierwszego cyklu na masę z sarmami w tle. Do tej pory leciałem redukcję (prawie 4 miesiące), brane GW oraz MK od Andro (wiem, że to nie są sarmy ale są w tym dziale) - bardzo sobie chwalę, z dopięta michą bardzo fajne efekty. Kondycja bardzo dobra, nie spadła mi siła mimo że schudłem około 5 kg (mam wrażenie że spadł sam [...]

Dziękuję za odpowiedź. Kardaryny troszkę się obawiam, ze względu na rzekomą kancerogenność, a ja niestety mam takie szczęście w życiu, że łapie wszystkie możliwe kontuzje, choroby i już widzę przerzuty rozsiane na całym ciele :) Chyba, że nie ma sie czym martwić? U ludzi w dawkach 10-15mg ma działanie antynowotworowe, zapobiegało tworzeniem się [...]

Wiedzialem ze na Kuro zawieść sie nie zawiode bo wszystkie panie znane z tamtego dzialu odwiedzily temat. Dziekuje za wglad i zycze milego dnia. pozdrawiam

Super artykul, szkoda ze trafilam na niego dopiero teraz. Do tej pory robilam aeroby i balam sie przejsc na cw silowe (no coz podpadne pod stereotyp >myslalam ze mi sie miesnie rozbuduja<). Teraz zaczelam trening silowy (2 tydzien dopiero) dalej jestem sceptyczna i caly czas mysle o aerobach, ale na pewno po przeczytaniu czuje sie troszke [...]