dziękuje

180kg Wiek: 27 Waga: 100- http://kissrabi.wrzuta.pl/film/3ucgts8qrlJ/180kg Przykro mi ze nie dalem rady wkleic tak ladnie na stronce zeby sie filmik wyswietlal ale slaby ze mnie haker :D Po tym podejsciu peklo 190kg ktorego juz nie nagrywalem. Za wszelkie komenty slicznie dziekuje ;] Pozdrawiam

dziękuję za pochwałę :P tak jest lżejsza, bo to jest krótszy gryf (coś koło ~180 cm, a nie normalnie ~213) i waży 15 kg :)

Arphiel dziękuje za uwagi. Wszystko sobie przeczytam kilka razy i najlepiej zapiszę i będę stosować na następnym treningu.

Mostkowanie podpatrzone z youtube z filmów Dave Tate'a. I sam siebie pochwalę bo widzę, że dupa nawet nie drgnęła :-) Dziękuję Wzorek.

Dziękuje Wam za te miłe słowa };-) Chyba muszę jeszcze raz te fotki porównać :-) A cellu rzeczywiście poszedł w diabły! Przynajmniej jak stoję, to nic nie widać (jak ścisnę skórę, to nadal jest). No i wrzucam porównanie wymiarów, bo mi to wyleciało z głowy }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7ebbe3edca6b4d4bbd49c4e7272f46e4.jpg

Liqierek dziękuję :-) A co do tych ud, to mi też cm nie lecą, a na końcu konkursu to nawet na plusie są. Mam nadzieję, że jest dla nich jakiś ratunek :-) Zobaczymy. A tymczasem zapraszam do starego dziennika.

dziekuję :) na chwilę obecną 105kg przebicia, chociaz nie wiem czy moge to tak liczyć bo jak porobie troche raw to wracam do 240, ale zaraz po koszuli 225 to jest max.

Jezeli to mozna nazwac systematycznym trenowaniem to trenowalem od listopada do konca marca i teraz mialem przerwe . Przerwa trwała od końcówki marca do końcówki czerwca tak gdzieś do 20 czrwca. Od 20 trenuje cały czas do teraz. NIe stosowałem okreesów regeneracji Prosze o pomoc . Dziękuje f***master za zainteresowanie tematem POZDRO !!!

Witamy wszystkich po weekendzie! Lista chętnych na darmowe testerki już zamknięta. Każdy, kto się załapał - dostał ode mnie maila z informacją, potwierdzającą ten fakt. Pozostałym dziękuję bardzo za aktywność i zapraszam na następne akcje tego typu, może wtedy uśmiechnie się do Was szczęście! Wyglądajcie listonosza i próbujcie Gainbody 30 [...]

i 3 krewetki na kolacje! nie, dziękuję. Wolę własną kuchnię!

i to kurde Marta Makles!!!!! trener osobisty! no ja dziękuję!

ok, dziękuję

dziękuję ;) geny+hip thrust ;) wracając do Breta, niektore jego filmiki powalają... %-) https://www.youtube.com/watch?v=Ckeinfx2rCo

Z czasem wszystko wyjdzie, zobaczymy co wyniknie ze wstępnych oględzin trenera jak do naszego kraju zawita. Bedzie chcial wiedzieć na czym stoi i pogada z chłopakami. Co do Wlazłego to fakt, jak jest forma to gra super, ale z drugiej strony jesli ma łaskawie przyjąć powołanie to ja dziekuje - z niewolnika nie będzie zawodnika. Jest kilku [...]

Bartman w JW a Kubiak w Resovii. Takie byly spekulacje ale to raczej niemozliwe. Oni chca grac razem, a w dodatku Warszawa gra w pucharze challange na czym im tak bardzo zalezalo. EDIT! Vermiglio w ZENICIE! Valerio Vermiglio spędził w Maceracie cztery ostatnie sezony, zdobywając z tym klubem dwa Puchary Włoch, SuperPuchar oraz Puchar Challenge. [...]

Jesli chodzi o Łasko to chyba nie było lepszej opcji z polskim paszportem. A jesli chodzi o Bernardiego to zaczyna mi to coraz gorzej pachnieć, o co mi chodzi? Zaczyna stawiać na Włochów kosztem zdolnych mlodych chłopaków, coś jak Travica. W miejsce Grześka Łomacza ściąga gościa, który najlepsze lata ma za sobą, drugi jest Michał (niby Polak, ale [...]

cóż otrzymałem bonus od fimy activlab, za co bardzo dziękuję, będzie to pomocne przy redukcji ;-)

https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRP2pqGmJHK9cPBb-g-q4KH30f7bY6lvxf8Y7UO0A3gluuhk9YUZQ Dziękuje, dowidzenia , dobranoc bez odbioru 8-)

Jestem tak zmeczony ze nie chce mi sie czytac 20 stron wiec napisze tylko: Antek sie we wszystkim myli a Neos ma wszy. Dziekuje I dobranoc \-)

[...] bardziej tradycyjnie? Bardziej tradycyjnie, czyli lody wracają do łask :-) A tak, to LC głównie i po treningu węgle.. Pit odpaliłeś bombę atomową!!!Gratki zaje**fajna sylwetka. Dzięki za wspólny konkurs i czekam też na fotki za 3tyg. Bardzo dziękuje Lukoluko i równiez dzięki za wspólne zmagania. To my byliśmy tymi, co znikali na polowania ! %-)