dziękuje

Dziękuję cod, robiłam przysiad na podłodze, ciężarek trzymany w dole dotykałby ziemi dosyć szybko. Nie jestem w stanie niżej zejść i to właśnie mnie zastanawia najbardziej. Może za szeroko staję?? Chociaż sposób trzymania ketla tez pewnie inaczej mi środek ciężkości ustawia. Sama nie wiem. :)

Dobra, poprawię wszystko, nagram i zobaczymy co dalej. Dziękuję za szybką korektę. :D

Nagram następnym razem - dziękuję :)

Czesc :) bardzo prosze o ocene mojego sumo dl i przysiadu. Staz mam stosunkowo krotki (1,5-2 lata) i jak to na poczatku nie widzi sie wielu bledow, dopiero z czasem wychodzi wiele spraw. Przysiad - do tej pory robilam wlasciwie polprzysiad ponizej poziomu kolan, bo niby z moimi proporcjami ciezko/nie da sie atg, ale ostatnio zmieniam na atg, bo [...]

witam, od jakiegos czasu stosuje diete, dzieki ktorej chcialbym nabrac masy (jestem bardzo chudy od urodzenia). Zastanawiam sie tylko, czy gdybym masturbujac sie, nie dopuszczal do wytrysku, poprzez nacisk na miejsce pomiedzy penisem a odbytem, ( sperma ktora cofa sie w ten sposob do cewki moczowej), moglaby zostac wchlonieta, i pomoc mi w [...]

To teraz porównaj do Phila albo Roniego, biorąc pod uwagę to co napisał Shit :-) A dla mnie ideał to Strongzonk! dziękuję dobranoc, ide spać :**

[...] bo Kur*** do wojska ide a tam jest zleksza zapierdo** wiec nie szydercze uśmieszki prosze tylko pochylcie sie nad moja sprawa i pomózcie jak mozecie. wszystkim za dobre rady dziękuje a palanto mówie spadać bo jeszcze pare mieś temu byliscie jednym ze mnie więc takie aluzje schowajcie sobie w obcisłe gacie. a wszelka pomoc normalnych i [...]

http://www.sfd.pl/BuilderBodyxChallange__droga_prez_m%C4%99k%C4%99_do_celu_!_-t913427.html Przepraszam za spam jeśli możecie piszcie porady , doradzajcie z góry dziękuje . Rozdaje SOGI ZA PORADY :)

dziekuje :D

[...] ciszej...a ona pijana w 3 dupy, wyśmiała mnie %-) a na recepcji kilka butli po piwie. Stwierdziłem, że ja sam g**** mogę, więc przyyechała policja i ją na wytrzeźwiałkę - dziękuje, dobranoc %-) za tamten hotel zapłaciła 250zł. Na drugi dzień zadzwoniłem do właścicielki, zaczęła przepraszać...na początku nie mogła uwierzyć, ale koncepcja [...]

dziekuje, bardzo mi milo %-)

Waldemar Nol - 2 kg twarogu dziennie swego czasu. Dziekuje, dobranoc.

2 paczki brązowego ryżu na potreningowy... Dziękuję ze 3 godziny będę umierał. Bez kitu, na IF nie da się nie jeść gówna

2 paczki brązowego ryżu na potreningowy... Dziękuję ze 3 godziny będę umierał. Bez kitu, na IF nie da się nie jeść gówna nie wepchniesz zdrowego żarcia w krótkim czasie.

A mógł zabić :-) Dziękuję Panie Darku. Wątpię żeby Ona zrobiła chociaż jedną pompkę, ale będziemy próbować :D Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-02-04 13:50:27

O, dziękuję, kochany jesteś <33

dziekuje. ale najlepiej zeby nie było "Hekade" w nazwie bo znowu bedzie marudził i prosił o zmiane Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-02-10 17:56:08

Dziękuje za pomoc, wprowadzilem poprawki. Rzuccie okiem Zastanawiam się nad tym czy da się jeszcze nieco podniesc te węgle. Czytalem, ze ekto ćwiczący na mase potrzebuje ich nawet do 8g. Wartosci odżywczych warzyw nie doliczałem, z uwagi na to ze są raczej znikome. Waże 66kg Mam 22 lata i 186 wzrostu hardgainer Posiłek 1 - 7:30 mleko 2% 250g B 8.5 [...]

/Kotc Utwierdziłeś mnie tylko w podjęciu decyzji, za chęci i pomoc dziękuję, a w ramach tego przyznaje Sog'a.

Jeśli pozwolisz WaCki to skopiuje ten plan od Ciebie. Chodziło mi po głowie jak rozegrać święta, a tu mam gotową odpowiedź. Z góry dziękuję za pozytywne rozpatrzenie mojej prośby ;)