dziękuje

Witam potrzebuje trening na rzeźbe prosze o jakiś link albo jak ktoś może to napisze przeglądałem atlas ale nie ma tam napisanego od podstaw treningu zgóry dziękuje.

proszę o usunięcie tematu, którego jestem autorem: http://www.sfd.pl/Irlandia_%3A_Por%C3%B3wnanie_Olimp_Natural_Whey_Protein_Isolate_a_Whey_Nutrition_X-t342359.html dziękuje

Mam taka prosbe do was zebyscie ulozyli mi diete na ktorej przybralbym masy.Do tego mam gainera mass xxl i jutro ide po bialko wpc 80.Z gory dziekuje

jem 3 porcje po 25g bioalko firmy sfd i mam mały problem jak to w temacie. wyskakuje mi duzo liczba kros. co robic wiem ze wiecie. jezeli zle umiescilem temat prosze o przerzucenie go, dziekuje :)

witam, szukam urządzenia ogólnorozwojowego dzięki któremu uda mi się spalić nadmierne kilogramy. Ponieważ pracuję na statku chciałbym aby zmieściło mi się do walizki:-) Dziękuje za pomoc. Krzysiek

Witam Panów! Zakładając czysto hipotetycznie że mam 100% legit Oxe z APM... Czego mogę się spodziewać? Ile jest oxy w oxsie? Mam juz dość rozj***** stawy, nie chcę tykać się winka. Z góry dziękuję. Pozdrawiam

moze moglby ktos pomoc w sprawie kluby lub zrzeszenia trojbooju w pozaniu?? gdzie mozna znalesc ?? ulica?? szukalem w necie i nie moge znalezc:/ z gory dziekuje za wyrozumialosc:-]

Mam pytanie uprawiam kilrurystykę amatorsko i chciałem isć na kurs instruktora kulturyustyki, i moje pytanie jest czy po takim kursie sa jakieś perspektywy pracy?z góry dziekuje

Witam planuje robic cykl na wyzej wymienionych suplementach jak je polaczyc które w tabletkach a które w proszku :) dziekuje za porade

witam. Mam pytanie, czy cała miarka ta od Xpanda to 18,5 g bo wydaje mi sie jakas duża. Porównywalna do carbo gdzie jest ok 50 g. z góry dziękuje

Siemka Mozecie mi powiedziec jaki odblok powinienem zrobic po: 1-5 wino w tab 1-7 prop co 2 dni 100mg Mam 28tab clomidu i 30tab tomoxifen. Z gory dziekuje

Kobieta 45 lat ... ćwiczy od 20 od roku cross fit ... Proszę o poradę czy i jaki suplement dla lepszej regeneracji i wydobycia mięśni :) nie zależy mi na przyroście masy Dziękuję i pozdrawiam

Wyczułem parę tygodni temu guzek na górnej stronie jądra przez pare dni bolało mnie jak dotykałem ale przestało. Co to może być? Coś powarznego? Dziękuję za pomoc :)

siema wszystkim moja znajoma ma problem ,chce zrzucic troszke kilo tzn oponki na brzuchu .24 lata waga 58kilo wzrost164cm staz na silowni----. prosze was o porade dziekuje z gory

Witam! chciałem się dowiedzieć jak trenować z łapami trenera? niestety nie jestem w żadnym klubie,i chciałem trochę pouczyć się z kolegą w warunkach domowych! za wszystkie odp dziękuję :)

Bardzo proszę o pomoc w doborze supli przy rzucaniu palenia tytoniu. Z góry dziekuję

Witam mam pytanie jaki spożywać Makaron czy zwykły czy jakis Kolorowy. Z góry dziękuje za odp.

Witam! Chcialbym sie zapytac czy trenujac fbw lepiej trenowac caly czas ABA czy w pierwszym tyg ABA a w drugim BAB i tak na zmiane ? Z gory dziekuje za odpowiedz.

Hej wszystkim Chciałabym się dowiedzieć o co chodzi z tymi obwodami. Przez 2 pierwsze tygodnie robisz 2 obwody, w tyg.3 robisz 3 obwody, a od tygodnia 5 robisz 4 obwody. Z góry dziękuję ☺

Czy dieta w dzień treningu jest ważniejsza od żywienia w dzień nietreningowy? Czy diete należy trzymać również w dzień nietreningowy. Proszę o wyjaśnienie i uzasadnienie odpowiedzi. Dziękuję i pozdrawiam ;)