dziękuje

Martucca dziekuje, w takim razie będe popijać i sprawdze efekty na sobie :)

Dziękuję :)

ja również bardzo dziękuję :-)

od jakiegoś czasu ( co sygnalizowałam w swoim dzienniku ) coś wydawało dżwięki w moim lewym barku... ( głównie przy unoszeniu bokiem, ) znajomy znajomego - fizjo stwierdził że to ubytki w mazi stawowej ... poradził przyjrzeć się preparatowi 4flex... no i tu proszę o radę, bo wolę polegać na opinii Ludzi Stąd ;-) czym i jak uzupełnić te [...]

Więc chciałam tylko, aby ktoś poradził mi jakiś dobry spalacz, aby pozbyć się tej warstwy tłuszczu, która mnie okrywa i której mam serdecznie dosyć. Nigdy nie stosowałam takich środków i nie chciałabym bezsensownie wydać pieniędzy na coś nieodpowiedniego lub mało skutecznego. Dziękuję.

Czyli prościej mówiąc dostarczałam sobie coś czego nie potrzebuje i tylko szkodziłam. Dziękuję za zbiczowanie %-) Zmieniony przez - Vredotaa w dniu 2013-10-17 11:40:29

Bardzo ciekawi mnie temat argininy. Jest to składnik HGH night który stosuję na noc. Sprzedawcy suplementów opisują argininę w samych superlatywach, na pubmedzie z kolei nie jestem w stanie doszukac się informacji w całym gąszczu artykułow. Zwróciłam natomiast uwagę na pewien wpis w sieci ( nie chcę kopiować, najlepiej jak wkleję adres http [...]

Ja poprosze o porade o bialku. No wiec rano przed treningiem cardio pije 30g bialka plus 3g aminokwasow - trening 40min. Chce dodac teraz 30min cwiczen silowych o 20.30 I tu teraz nie wiem czy tez powinnam po nim pic bialko I aminokwasy czy to nie bedzie juz za duzo 2 porcje dziennie?? Dziekuje z gory :)

Dziękuję bardzo za odpowiedź. I rozumiem, że jak najszybciej odstawić Hi-Anabol? :-)

cześć! potrzebuję Waszego doświadczenia i wiedzy! bo ja sama już zupełnie nie ogarniam. Zanim ogarnie mnie fala krytyki, że moje pytanie jest powtarzalne i trzeba poczytać inne wątki - czytałam i dalej nie wiem, co mam zrobić. Mam 27 lat i od niecałego pół roku trenuję pole dance i akrobatykę. Mam dużo stresu w pracy, nie umiem wypoczywać, [...]

dziekuje Arphiel :-) to teraz wiem, czego sie wystrzegac :-) cappuccino? mhmm nigdy nie probowalam bialka o takim smaku...moze sie skusze :-)

dziękuję :-)

Bardzo dziekuje obliques !

Hej! Chciałabym podbić temat. Zaznaczam, że jestem mocno początkująca. Zacznę od tego, że 1,5 roku temu urodziłam dziecko i któregoś pięknego dnia uznałam, że jednak nie mogę na siebie patrzeć. Chodzę na siłownię 4 razy w tygodniu, co drugi dzień. Nie odpuszczam. I tutaj moje pytanie. Znajoma, która trenuje od kilku ładnych lat poleciła mi pić [...]

Dziękuję za odpowiedź, to zamawiam bez wahania :) naszło mnie jeszcze na bcaa - czy jeśli na niektórych pisze, że codziennie, a na niektórych tylko przed/po treningu, to znaczy, że mają inny skład i tak brać czy w tym drugim przypadku producent zakłada, że codziennie ćwiczę? Robi to różnicę na wydajności produktu, więc i na cenie :D I porcje wg [...]

Hej, chcę zakupić ZMA i natknęłam się na ZM6® Xtreme Iron Labs : Per Serving (2 Capsules - 1,110mg) - which provides: Magnesium - 550mg (147% RDA) Zinc - 30mg (300% RDA) Vitamin B6 - 25mg (1,786% RDA) Niacin - 5mg (31% RDA) Riboflavin - 5mg (357% RDA) Biotin - 500mcg (1,000% RDA) Vitamin B12 - 24mcg (960% RDA) Vitamin D - 5mcg (100% RDA) [...]

Hej, chcę zakupić ZMA i natknęłam się na ZM6® Xtreme Iron Labs : Per Serving (2 Capsules - 1,110mg) - which provides: Magnesium - 550mg (147% RDA) Zinc - 30mg (300% RDA) Vitamin B6 - 25mg (1,786% RDA) Niacin - 5mg (31% RDA) Riboflavin - 5mg (357% RDA) Biotin - 500mcg (1,000% RDA) Vitamin B12 - 24mcg (960% RDA) Vitamin D - 5mcg (100% RDA) [...]

Porównaj skład i ile masz porcji w opakowaniu. I ile wciągniesz w jednej dawce.. Ale to ZMA z Activlaba to mogę pochwalić że działa. Jezeli zaś chodzi o wapń - czy czysty czy też z dodatkami - to powiem krótko tak: Jest najlepsza pora obecnie na warzywa i owoce. I to nasze, nie żadne przyjezdne. Może lepiej pakować się tym co natura nam podtyka [...]

Corum pięknie dziękuje za te sugestie, na spalaczach mi nie zależy, myślałam, że te preparaty dodadzą mi przed treningiem trochę powera. Moja dieta składa się z produktów dobrej i bardzo dobrej jakości, zwiększam teraz stopniowo zapotrzebowanie kaloryczne, trochę jeszcze kuleje z planem treningowym ale mam nadzieję, że znajdę tutaj pomoc i sama [...]

Cześć! Chciałabym zaopatrzyć się w jakieś suplementy diety które uzupełnią niedobory witamin itd. Fajnie byłoby gdyby też dodawały energii bo z tym czasami też jest problem ;) Jestem bardzo aktywna fizycznie ( ćwiczę dosyć intensywnie (ok 5 razy w tygdniu). Chciałabym też coś na wzmocnienie stawów. Jakie sprawdzone suplementy polecacie? Z góry [...]