Test Iron Horse 50/50 ----> http://www.sfd.pl/-t968034.html
Wcześniej: http://www.sfd.pl/-t853342-s57.html
Rzeźba: http://www.sfd.pl/-t853342-s33.html
...
Napisał(a)
A może po prostu za mało jesz w ciągu dnia?
...
Napisał(a)
to chyba kwestia przyzwyczajenia organizmu, musisz mu zafundować odwyk, jedz więcej w ciągu dnia, a w nocy musisz się powstrzymywać...bo chyba nie ma na to lekarstwa...
...
Napisał(a)
Mysia_p bardzo proszę o nie doradzanie w dziale Ladies. Od tego są moderatorzy, doradcy i doświadczone użytkowniczki i użytkownicy.
"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html
...
Napisał(a)
Wiecie co drogie panie, znikam do działu dla mężczyzn, bo wy jesteście, jakby to powiedzieć, lekko obłąkane, żegnam.
...
Napisał(a)
w ciągu dnia jem normalnie, nigdy nie chodzę głodna.. a mimo to wciąż się budzę w nocy :/
...
Napisał(a)
mysia_pWiecie co drogie panie, znikam do działu dla mężczyzn, bo wy jesteście, jakby to powiedzieć, lekko obłąkane, żegnam.
Wyrażam głęboką wdzięczność. Nie tylko za zniknięcie, ale i za jakże odważne zdiagnozowanie jednostki chorobowej w układzie ICD-10 oznaczonej jako F22.0
Do niezobaczenia.
...
Napisał(a)
MartuccaMożna odkręcić ogrzewanie, założyć norweski sweer, skarpety i czapkę, popijać grzańca zamiast wody etc.
Ale pytanie wciąż pozstaje: PO CO?
hehehe, rozumiem, że ten grzaniec na siłowni to jako suplement na odchudzanie
sorry, nie mogłam się powstrzymać
...
Napisał(a)
Ja poprosze o porade o bialku.
No wiec rano przed treningiem cardio pije 30g bialka plus 3g aminokwasow - trening 40min.
Chce dodac teraz 30min cwiczen silowych o 20.30 I tu teraz nie wiem czy tez powinnam po nim pic bialko I aminokwasy czy to nie bedzie juz za duzo 2 porcje dziennie?? Dziekuje z gory :)
No wiec rano przed treningiem cardio pije 30g bialka plus 3g aminokwasow - trening 40min.
Chce dodac teraz 30min cwiczen silowych o 20.30 I tu teraz nie wiem czy tez powinnam po nim pic bialko I aminokwasy czy to nie bedzie juz za duzo 2 porcje dziennie?? Dziekuje z gory :)
...
Napisał(a)
BCAA jako antykatabolik? Zależy, jaki masz %BF. Jeśli >20% to szkoda kasy.
Odżywka białkowa w jakim celu?
Odżywka białkowa w jakim celu?
...
Napisał(a)
Czy dokupowanie do odżywki białkowej oddzielnie BCAA ma sens na redukcji? Czy może to pomóc w zwiększeniu siły i odtłuszczaniu czy zbędny wydatek dla amatorki? ;)
Poprzedni temat
Nagroda dla Mala_Mi za udana redukcje/
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- ...
- 107
Następny temat
brak talii błagam o pomoc !!! prosze o szybka odpowiedz !!!!
Polecane artykuły