vena84
a to przeoczyłam...i co robisz? bierzesz dalej czy nie?
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
...
Napisał(a)
Bull
Administrator
Ekspert
Szacuny
920
Napisanych postów
55283
Wiek
50 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
336126
biorę bo mega na potencje działa
a do tego lepiej się trenuje
inna sprawa, że z racji wieku starczego czasem w nocy spać nie moge a po tym ok
daj sobie jeszcze kilka dni
a do tego lepiej się trenuje
inna sprawa, że z racji wieku starczego czasem w nocy spać nie moge a po tym ok
daj sobie jeszcze kilka dni
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
no właśnie o treningi najbardziej chodzi...miałam przerwę to nie brałam teraz znowu biorę i reakcja ta sama najwyżej będę wstawać przymulona 
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
nuril
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
158
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5194
Bardzo ciekawa dyskusja. Jesli chodzi o sen ja osobiscie uzywam ashwagandha, to w stanach wyczerpania, kiedy jestem tak zmeczona, ze po prostu nie moge zasnac. Jesli chodzi o sen, czy bierzecie rowniez pod uwage rodzaj ostatniego posilku oraz czas kiedy zostal on zjedzony? Co z elektrolitami? Pozdrawiam
...
Napisał(a)
zelka83
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
40 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
226
witam, czy możecie mi doradzić jakiś suplement na stawy?? od pół roku dosyć intensywnie uczęszczam na siłownie i chyba czas najwyższy trochę im pomóc, bo zaczyna mi coś strzykać w kolanach :P szczególnie jak robię przysiady :]
...
Napisał(a)
4nn
Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
18856
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
105215
Żadne suplementy nie zastąpią dobrej rozgrzewki i techniki 
z chondromalacją obu rzepek i zmianą zwyrodnieniową trochę chrupię przy większych ciężarach 
ale mięśnie trzymają wszystko na miejscu.
Przez kilka miesięcy brałam Animal Flex i co jakiś czas do niego wracam. Czuję po nim lekką poprawę w "codziennych" problemach z kolanami.
z chondromalacją obu rzepek i zmianą zwyrodnieniową trochę chrupię przy większych ciężarach ale mięśnie trzymają wszystko na miejscu.
Przez kilka miesięcy brałam Animal Flex i co jakiś czas do niego wracam. Czuję po nim lekką poprawę w "codziennych" problemach z kolanami.
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
40 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
226
wiem wiem, że rozgrzewka jest ważna :] już się o tym przekonałam :P ale to chrupanie jest czasami odrobinę drażniące :D
...
Napisał(a)
zouzelina
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
5688
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
34046
ja od jakiegoś czasu pije to https://sklep.sfd.pl/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html
z Mayą http://www.sfd.pl/-t767671.html
Wolę być niedoskonałą wersją samej siebie, niż najlepszą kopią kogoś innego
Zwycięzcy to przegrani, którzy powstali i spróbowali o jeden raz więcej ..
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dodatkowo omega-3, imbir oraz olej z malża zielonego Perna canaliculus(dostępny w aptekach) 
Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-03-23 20:55:43
Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-03-23 20:55:43
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
40 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
226
dzieki bardzo za podpowiedzi :) skorzystam for siur :)
Poprzedni temat
Nagroda dla Mala_Mi za udana redukcje/
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- ...
- 107
-
Następny temat
brak talii błagam o pomoc !!! prosze o szybka odpowiedz !!!!
