dziękuje

czy jezeli nigdy nie rozciagalem sie intensywnie , a mam teraz 21 lat prawie i chciałbym zrobić szpagat to uda mi sie wogule i ile tak mniej wiecej to zajmuje czasu? Proszę o napisanie wszystkiego co ktokolwiek wie:) Z góry dziękuje:)

Czy heparyna jest na liście środków dopingujących?Chodzi mi również o to czy heparyna jest wykrywalna w teście antydopingowym i czy jest na liście środków zakazanych przez organizację WADA.Serdecznie dziękuję za odpowiedż.

siema mam takie pytanie zażyłem 3 strzały omnadrenu (czw, pn, czw) z pewnego powodu musze zakonczyc cykl. Czy mam za 3 tyg zjeść jakąś ilość clomidu? czy nie zablowkowało mnie jeszcze? pozdrawiam i dziekuje z gory za odpowiedz

Witam, mam pytanie. To moja pierwsza dieta która spróbowałem sam ułożyć. Prosze powiedzieć co dodać/ poprawić. Dziękuję :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/03b56d1e9929468c8e6dab418c761a03.png

Witam mam 14 lat Chciał bym zapisać się na jakieś sporty walki w płocku. Interesuje mnie Muay Thai, Kickboxing, K-1 z Góry dziękuję za pomoc

jaki wynik dzisiejszego meczu roeselare-panathinaikos ??????????liga mistrzow siatkarzy sory ale nigdzie nie moge znalezc a konczy mi piekny kupon i nie bede mogl zasnac nie znajac tego wyniku ,za szybka odpowiedz serdecznie dziekuje

Witajcie, możecie mi pomóc ułożyć dietę Low-Carb? Czytałem wszystkie popodwieszane tematy, i jakoś ta dieta taka koślawa cały czas była :/. Moja waga to około 110 kg. Dziękuje za pomoc :)

Witam pisze nie wiem czy w dobrym dziale, ale chciałbym ulozyc sobie trening wytrzymalosciowy do 400m na zawody moje parametry : 185cm wzrostu 63-65kg Z Góry dziekuje.

Witam jestem zainteresowany kierunkiem bezpieczeństwo wewnętrzne, czy może ktoś mi opowiedzieć coś o tym kierunku, z góry dziękuje

Siema! Mam 14 lat :) Jakie można robić ćwiczenia oprócz pompek w podporze tyłem ponieważ nie mogę tych pompek robić bo po tym ćwiczeniu bardzo mocno boli mnie mostek. Dziękuje i Pozdro

Cześć. Skacze w dal i niedługo mam ważne zawody. Chodzi mi o to abyście podpowiedzieli mi co moge wziąć przed startem żeby mnie pobudziło. Proszę o szybką odpowiedź gdyż musze to kupić i wyprobować na trening. Z góry dziękuje

Mam pytanie mianowicie spuchla mi prawa pierś, w poniedzialek bilem enanthat z nanrdolone na drugi dzien po treningu na klate pojawila mi sie ta opuchlizna, Czy to moze byc ginekomastia?? z gory dziekuje za pomoc

Witam Przemierzam się do zakupu kreatyny. Proszę o poradę jaką kreatynę najlepiej stosować jabłczan czy monohydrat i jakie są plusy i minusy. Z góry dziękuje za odpowiedź . Pozdrawiam

Witam mam 17 lat i chciałbym was doświadczonych ludzi/użytkowników zapytac się o to jakie są najlepsze cwiczenia na zrzucenie masy i zrobienie rzeźby brzucha chciałbym aby to wyglądało jakoś względnie ,z góry dziękuje .

Witam .Mój syn złamał rękę (zielona gałązka ) ubezpieczony w pzu ubezpieczenie szkolne na 11 tyś na jakie odszkodowanie mogę liczyć ? Z góry dziękuję za odpowiedź

Witam, niechce juz mi sie przyrządzac swoich salatek i mysle nad tymczasowym kupowaniem salatek w sklepach? Ujdzie taka alternatywa swoich domowych salatek? dziękuje slicznie z góry

Witam byłbym bardzo wdzięczny gdyby ktoś mi podał dobry trening na masę (bez nóg) mam 18 lat 180cm wzrostu i ważę tylko 65kg ;/ cwicze ok. 1,5 roku Więc prosze o pomoc w sprawie treningu na masę . Z góry dziękuję.

Czy wie ktoś czy miarka N.O.K.O ma napewno 20 g, bo jak wsypałem zawartość do łyżki stołowej, to spokojnie sie zmiescila, a podobno łyzka ma ok. 10 g... Z góry dziekuje.

Mógłby ktos ułożyć mi dokładny plan cwiczen na mase ? zaznacze ze dysponuje tylko sztanga i hantlami no i moge sie podciagac. wzrost 176,waga 65kg.. staralem sie znalezć ale nie moge odpowiedniego dla sb,z góry dziękuje jak ktoś ppomoże :)

Witam. Chce prosić o pomoc w ułożeniu taniej diety redukcyjnej. Waże 80kg przy wzroscie 180cm w pasie mam jakieś 84cm. Moim celem jest 75kg. Z góry dziękuje... moge wydać maksymalnie 200zł na diete ewenntualnie jakieś suple ;)