dziękuje

Dziekuje wszystkim za rady, dobrze ze istnieje takie forum inaczej to czlowiek ciemnogrod. Jeszcze pytanie jezli zdecydowalbym sie na ciagniecie przygody ze sterydami to jak dlugo mozna to robic bez odbloku? Hcg rozumiem, ale zeby przysadka sie nie zablokowala na dobre I nie bylo problemow z dzbanem puzniej?

Niestety to poza moim zasięgiem, ale dziękuje za szybką odpowiedź :D. A jakbyś ustosunkował się do planu który zamierzam realizować? 20 minut robienia obwodów to raczej dawka homeopatyczna, ale słyszałem, że dni przerwy są kluczowe dla regeneracji, więc nie wiem jak trening 7/7 się sprawdzi. Zmieniony przez - Talich w dniu 2012-08-19 12:56:29

Bery89 dziękuje za poprawę planu. W takim razie mam pytanie do Georga: dlaczego za wcześnie na split?

Dzieki za szybkie i konkretne odpowiedzi :) peepeek jak dobrze zauwazylem specjalista>ekspert awansował ;) Gratuluje i jeszcze raz dziękuje.

Ok, przeorganizuje tak jak mówisz. Dziękuje Ci bardzo za poświęcony czas. Zadałem już pytanie i przedstawiłem dotychczasową dietę, w odpowiednim dziale czekam cierpliwie. Może podpowiesz mi jaką podaż makro i kcal najlepiej zastosować tutaj. Mam siedzący tryb pracy niestety. Teraz jestem na 1800kcal - 2000kcal

Bardzo Ci dziękuję za pomoc. Czuje się bogatszy o nową wiedzę. Zaczynam działać :) Pozdrawiam!

dzieki jeszcze raz. juz dawno czulam, ze najwazniejsze jest COS zmienic. na poczatek sprobuje zmniejszyc areoby do 30 min. a potem zobaczymy. trudno jest przerwac rutyne, to prowadzi do niepewnosci i niepokoju - co to teraz z moja sylwetka zaczni sie dziac. mam nadzieje, ze nastapia tylko pozytywne efekty......wlasnie jedna reka robie masaz,,. [...]

xl - nie masz profilu, ale masz wypelniona te "glowke". Mam 27 lat (o danych personalnych dowiadujesz sie, jesli klikniesz wlasnie na profil) i przez glupie odchudzanie rzeczywiscie problemy z hormonami, tyle ze do tej pory nie rozmawialam z moim endokrynologiem o wplywie tych zmian na moja sylwetke...chyba w grudniu mnie taka rozmowa [...]

damn man..ale gadasz glupoty 8) dziekuje za wszystkie uwagi i wskazowki uwazam temat za chwilowo zamkniety :D

Tylko że ból ustępuje jakies 10 minut po zaprzestaniu wysiłku, nie jest chyba aż tak tragicznie zeby do lekarza iść nawet nie wiem jakiego?? Narazie spróbuję stosować rozgrzewki, jesli nie przejdzie to masci moze... lekarz to by byla ostatecznosc. Dziekuje Ci za odpowiedz:)

oki serdecznie ci dziekuje za pomoc i linka, popróbuje to rozciaganie, rozciagam sie troche ale teraz poprobuje tak bardziej profesjonalnie heh. pozdrawiam:)

ale jak, zeby bardziej pracowaly tylne miesnie nog?? niestety mozliwosc regulacji jest tylko góra- dół, a ja lubie sie opierac o kierownice jak jade bo mi wtedy na plecach lzej, to zle?? czasami mam wrazenie ze po prostu jedno nie takie nacisniecie nogą i mi sie to uruchamia i juz jakby nie chce "przeskoczyc" bo mam ochote wtedy jakos [...]

Niby wczoraj jak zrobiłem 100g owsianych i 300ml mleka to dało radę zjeść. Ale dziękuje za rady, wszystko wdrożę, a potem zobaczymy efekty :)

I to jest to, zasięgnąć porady od kogoś kto nie kąsi, że jest ch*jowo tylko oceni i pomoże. Metabolizm jest bardzo dobry 3 razy dziennie średnio siadam na tron :D Interwały mam nadzieje, że pomogą. Opór mam w efektach po siłowni, po sobie nie zauważyłem tych ponad 7 miesięcy ciągłego ćwiczenia. Może były jakieś tam efekty ale niezauważalne dla [...]

Zdecydowanie nie, jedynie podkreśliłam cel :) Dziękuję za szybką odpowiedź :) Niestety racja, "studenckie żarcie" do specjalnie zdrowych nie należy :) Zmieniony przez - fistaszek w dniu 2012-05-22 19:17:26

Łodzianin rozumiem Dziekuje ale zadalem 4 pytania ! mozesz mi na nie odpowiedziec co do omadrenu co do hcg co do oslony ;-P Prosze bo my sie chyba nie rozumiemy ;-P

Moje pytanie takie ....... Czy moge do tego cyklu dozucic Omadren z jelfy co 3 dni zastrzyk ????? 2 pytanie czy cos doustnego np jak metanabol Stanozol (choc nie jestem zwolennikiem tego produktu) albo cos aptecznego poniewaz mam dostep do aptecznych srodkow ;-P 3 pytanie czy do 2 cyklu dozucic HCG ;-P ??? jezeli tak to w jakich ilosciach I Jaka [...]

Z nowym planem chcę zacząć ćwiczyć po nowym roku. Proszę Was o pomoc i jego ocenę. Z góry dziękuję za każdą odpowiedź!

Ok, dziękuję Viren za pomoc.Pozdrawiam JJ

Bardzo dziekuje Wam wszystkim za pomoc :) juz mniej wiecej wiem gdzie leży problem i co musze robić :)