SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dziękuje

  • Witam posiadam 2 Testosterony Enanthate o nazwie TESTOVAR 250 oraz Nandrolone Decanoate o nazxwie NANDROVAR 200 Oba produkty firmy BIOTICA Poniżej zamieszczam zdjęcia Proszę napiszcie mi: Czy stosował to ktoś?? Czy może być to jakaś podróba albo jakieś g*wno Post założyłem ponieważ nigdzie w wyszukiwarce nie znalazłem jakichkolwiek info na ten [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2014-05-15 14:19:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co myslicie o mojej diecie

    Temat
    Ladies SFD

    [...] Jestem poczatkująca wiec wole sie poradzić:) 3 razy w tygodniiu biegam ok 40 min oraz mam ułożone cwiczenia silowe w domu, wiec cwiczę ok 1,5h 3 razy w tygodniu. Chce spalić tłuszcz z brzucha i zbudować trochę mięsni. Mam 163 wzrostu i waże 52 kg. Serdecznie Pozdrawiam i dziękuje /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5e10aa036c5549c2be1564a1cdcebe6d.png

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2125 Data: 2014-10-17 15:03:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybka porada

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    Cześć wam chcę poprawić swoją masę mięśniową. Lecz w pierwszej kolejności mam zamiar zgubić zbędne 5kg. Nie chcę na ten moment kupować karnetu na siłkę czy profesjonalnej diety ponieważ brak mi motywacji i boje się że stracje kasę bo za kilka dni to mi się znudzi czy coś. Chciałbym zacząć w sposób domowy swoją przygodę. Tak aby wpoić sobie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2022-12-06 07:40:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam pytanie do specjalistów od zapasów i judo. Mianowicie chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia siłowe wykonują zapaśnicy i judocy , jakich przyrządów do tego używają itd. Z góry dziękuje za info.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5174 Data: 2003-06-03 19:54:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16 lat a Kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam wszytkich jestem nowym uzytkownikiem tego forum mam pytanie dotyczace brania kreatyny mam 16 lat na siłownie chodze od jakiegos roku po dwa razy w tygodniu oprócz tego staram sie cwiczyc w domu codziennie oprócz niedzieli i czasami soboty co do djety nie mam jakiejs specjalnej czy mógł bym zaczac brac juz jakas kreatyne w małych dawkach jak [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3119 Data: 2007-05-06 10:57:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pewien problem z sutkami

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam was. Jestem nowy na forum. Mam pewien problem przez który wstydze sie chodzic na basen, wychodzic bez koszulki na plaze czy tez pojechac z dziewczyna nad jezioro. Mam strczace sutki i to dosyc bardzo i nie wiem jak sie tego problemu pozbyc omijajac operacje chirurgiczna. Nigdy nie bralem sterydow, odzywek czy innych takich rzeczy. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1854 Data: 2009-03-19 14:22:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białka z sfd

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam 2 pytania: 1. Jak oceniacie smak nowego białka Wpc protein plus oraz Protein Plus Complete? Czy jest o wiele lepsze od Econo? 2. Mass Activator kosztuje 49zł a w nim jest aż 600g białka. Wpc protein plus kosztuje 39zł i jest w nim również dokładnie 600g białka. Czy w Mass jest gorsze białko skoro oprócz białka mamy również 2100g węgli? [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3069 Data: 2011-09-06 18:45:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka bieznia

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam Prosze was o pomoc w wyborze biezni. Ktora waszym zdaniem bedzie najlepsza? Kettler 3399 pln: http://allegro.pl/bieznia-kettler-pacer-nowy-model-rybnik-slask-i2015651530.html Kettler 2959 pln: http://allegro.pl/nowa-bieznia-kettler-runner-16km-h-10-gwar-wawa-i2024827280.html York 3699 pln: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2044 Data: 2012-01-02 10:23:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna pomoc !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ! Potrzebują pomocy w napisaniu diety nie potrzebuję bardzo przybrać na masie kilka kilo aktualnie ważę 69/70 kg przy wzroście 185cm ale o co chodzi? Otóż zaczynam przygotowania do Szkoły Oficerskiej od września do czerwca będzie to bardzo aktywny okres codzienne treningi na przemian (Siłownia,MMA,bieganie,basen) ponieważ na testach mam [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2013-08-11 15:59:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcje ( Proszę o pomoc )

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam nazywam się Radek mam 17 lat. Jestem nowy na forum i chciałbym prosić Was o pomoc w ułożeniu diety redukcyjnej. INFORMACJE: Waga/Masa ciała : 105 Kg Obwód pasa (Talii) : 114 Cm 2310 Kcal - Zapotrzebowanie dzienne. + do tego, z tabelki obliczania tkanki tłuszczowej w organizmie (BF%), wyszło mi 31%, wszystko robiłem zgodnie z tabelką, więc [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 574 Data: 2014-01-30 17:59:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białka roślinne to się podlicza czy nie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam pytanie odnośnie białka roślinnego.Jeśli jem kurczaka z ryżem czy tam z kaszą to podliczam do dziennego zapotrzebowania tylko białko z kurczaka czy również z kaszy i ryżu?czy np.jeśli moje zapotrzebowanie na białko to 156g to 40 g biorę roślinnego a resztę zwierzęcego ?proszę wytłumaczcie mi to bo nie wiem jak to podliczać. 1.Ważę 78kg [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1314 Data: 2014-10-12 22:41:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko WPC 80 i Thyrotherm w tym samym cyklu?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] masy miesniowej oraz spalenie tej tkanki tluszczowej ktora ewidentnie zakrywa moje miesnie. Czytałem ze Thyrotherm jest w tym bardzo dobry. prosze wiec o opinie w tej sprawie, czy takie polączenie wchodzi w gre i czy uda mi sie jednoczesnie budowac czysta tkanke miesniowa i spalac tluszczową. dziękuje zawszystkie przydatne uwagi. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 2007-03-24 15:56:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening, kreatyna prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam moj staz na silowni wynosi 5 miesiecy w ciagu tego czasu zaliczylem trening na mase i trening fbw zjadlem 4 kg gajnera gain bolic, 3 kg mass xxl oraz 2 kg Gain fasta chcialbym teraz sprobowac kreatyny mam kreatyne olimpa w kapsulkach. Mam pytanie jak go stosowac czy 4 kapsulki na raz dziennie po treningu oraz o tej samej porze w dni [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2009-03-22 01:51:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania

    Temat
    Trec

    Witajcie, chciałbym się dowiedzieć jak najlepiej rozplanować suplementację potreningową.Póki co, bezpośrednio po treningu biorę carbo, bcaa i glutaminę. Po upływie 30 minut biorę białko, czekam kolejne 30 minut, wtedy jem posiłek (pierś z kurczaka). Czy te odstępy 30-minutowe są naprawdę konieczne?? Czy można je pominąć?? Chciałbym się jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1802 Data: 2009-05-05 09:26:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Problem wygląda tak: Mam znajomego, również wielkiego zapaleńca wyciskania sztangi. Kolega ma 58 lat i jakiś czas temu podczas rutynowego badania wyszedł mu podwyższony cukier (ok 140). Od tego czasu znajomy względnie poprawił dietę i odstawił wszystkie odżywki( kreatyny, bcaa, glutaminę, carbo). Poziom cukru monitoruje na bieżąco i jest [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 2012-01-12 11:44:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zgodnie z sugestia Kolegów staram sie jak najmniej wtrącać w tematy testujących suple IHS ( aby samemu nie sugerować działania supli ). Jednak tu w osobnym poście byłbym wdzięczny wszystkim Kolegą i Koleżanką którzy ( które) testowali (testowały) suple IHS i byli (były) z tych produktów zadowoleni ( zadowolone ), aby zamieścili (zamieściły ) [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2172 Data: 2017-12-12 20:41:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Smak HMB TREC w płynie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam znalazłem w szafie HMB TREC w płynie dostałem je w gratisie kiedyś do jakis zakupów i o nim zapomniałem. Moje pytanie wiąże sie ze smakiem strasznie to śmierdzi i samkuje goszko ogólnie jest niedobre strasznie niedobre postanowiłe mposzukać daty ważnosci ale nei moge znalesc na opakowaniu mama pytanie czy ktoś z was to uzywał i moze mi [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2526 Data: 2007-04-18 20:27:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwa miedzy cyklem.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Ostatnio (4 tygodnie temu) skończyłem cykl na HP + Creatine Xplode z Olimpu i chciałem już zacząć kolejny na Mono universala + hp. Tamten cykl trwał 8 tygodni i nie wiem czy nie obrałem zbyt małej przerwy. Wiem ze przerwa powinna trwać co najmniej tyle co cykl ale czy naprawdę ten kolejny już nie będzie tak efektowny jak po przerwie 8 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 786 Data: 2011-03-27 23:19:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Czy takie połączenie jest ok? Universal MOno+Man Scroch+białko+Witaminy 20 lat, 178cm 82kg wagi. Posiadam diete, chodzę na siłownie i trenuję intensywnie kick boxing. Czy takie zestawienie na pierwszy cykl było by ok? Celowo dodałem Scrocha ponieważ zalerzy mi na czystej masie mięśniowej i jeśli by sie udało poprawieniu sylwetki(przyrost [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1501 Data: 2011-05-17 14:15:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowywania do cyklonu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] do tego białeczko Ostrowii ( trudności z dostarczniem dostatecznej ilości białka ). Teraz mam pytanie - czy można i trzeba coś dodać do tego cyklu (np. tauryna itp.). Czy jak do ostrowii dodam troche kakao to wyjdzie mi dobry gainer czy lepiej dokupić carbo (chodzi o dodtarcznie cukrów po treningu)? Z góry dziękuje za wyrozumiałośc i odpowiedzi

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 2006-03-12 00:28:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)