dziękuje

nie twierdze ze michail sie myli, czytalem jego atlas cwiczen i mnustwo jego artukolow wiem ze zna sie na rzeczy jak malo kto...tyle cwiczen mam na czas cyklu, kiedy cykl skonczy sie to schodze do mniejsdzej ilosci cwiczen ,cykl sie juz skonczyl i chce dopiero za dwa tygodnie zrzucic pare cwiczen, a na waskim zaczynam od 60kg i dokladam co 10kg [...]

Akurat trafilam na Twoj artykul odnosnie rozstepu miesni brzucha ( za ktory dziekuje) i stwierdzam, ze aktualnie moja przerwa miedzy miesniami nie jest wieksza niz szerokosc "wbijanego" palca. Ponadto czuc pod palcem twardsze miejsce, nie ma doliny miekkiej miedzy prostymi. Az musialam sprawdzic. :D

mmaarcin Witam Dziękuje za recenzję podaj nr zamówienia , to coś zrobimy w tej sprawie Pozdrawiam Duda

No i fajnie, dziękuję bardzo za pomoc. Z proporcjami jakoś dam sobię radę, a jeśli nie to wrócę

Bardzo dziękuję, a jak bym chciał same mięśnie rąk i klatki piersiowej, a jakie są te ćwiczenia dla całego ciała jak to robić?

Bardzo wam dziękuje to ja musze sobie jakoś ułożyć co w dany dzień mam ćwiczyć, a ile mają trwać te ćwiczenia np w Poniedziałek ile czasu środa i piątek? i jak macie jakieś wskazówki to bardzo bym prosił?

Bardzo dziękuje, jak macie jeszcze jakieś informacje to piszcie.

Dziękuje Diabel89 pomogłeś, a odpowie mi ktoś na to pytanie z przerwami dniowymi.

ok ok dziękuje

Dziękuje za rady. Jest wszystko ok. Biorę się do roboty zobaczymy za ile będą efekty.

Dużo czasu ale ok jakoś dam radę bo praca długo zajmuję i nie ma za bardzo czasu postaram się będę ćwiczył tym co mi zmieniłaś wielkie dzięki będę tym ćwiczyć przez jakiś czas mam nadzieje że będą efekty i długo nie będzie trzeba czekać na nie :) jak masz jeszcze jakieś rady to bardzo proszę o rady i dziękuję :) bardzo..

ok bardzo dziekuje za odpowiedzi ! tak w wakacje zaczynam z FBW ( znalazlem juz odpowiedni link na tym forum ) i tak jak napisaliscie witaminki :] ewentualnie jak pisaliscie w miare potrzeby pouzupelnie diete :]

dziekuje, oczywiscie sogacz :) dla Ciebie btw. sadzisz ze to cos co chirurg zalozy na palucha zmiesci sie do buta?

Hah ;D No to pięknie dziękuję :D Jak już dostanę sprzęt, to myślę, że będę chciał wystawić dobrą recenzję ;D Jak odbiorę, to napiszę i podasz mi stronę na której to można zrobić ;D Bo widać, że wam zależy na klientach ^^ Jeszcze raz dzięki i pozdrawiam :D

Ok ;D Dostałem sms'a ;D Pięknie dziękuję ;D Jutro jadę po towar ^^ ;D Jak tylko odbiorę wystawię wam tutaj i w tym formularzu recenzję ;D Pozdrawiam

A więc tak :D Jestem MEGA ZADOWOLONY :D Super solidny towar, po prostu marzenie ;D Wygląda dokładnie tak jak na witrynie sklepowej ;D Gościu z obsługi również miły ;D Na komunikację z wami nie szło narzekać, ogólnie wszystko na czas, nie mam powodów do niezadowolenia ;D Cudnie. Moja opinia jak najbardziej pozytywna ;D Polecam wszystkim ten sklep [...]

Koniu naprawde dziekuje za prawde, jednak w dalszym ciagu nie uzyskałem od Ciebie pomocy, a jedynie stwierdzenie w 2gim poscie iz mam tam sam tłuszcz. Co w takim razie radzisz ?

Dziekuje.. Odpowiedz "ATOMIC'a" bardzo mnie cieszy. Jezeli czytasz to, to moze wyrazilbys swoje zdanie na temat odzywek, teraz pije sobie "HiTec Protein 90%" - co o nim myslisz ??1 "CHCESZ BYC DUZY I ZDROWY - to jedz po to aby zyc, a nie zyj po to aby jesc"

Sorki ale Wy tu jestescie po to aby sie nabijac z ludzi czy po to aby im pomoc? Wiem, ze jestescie najlepsi i wszystko wiecie najlepiej ale moglibyscie troche inaczej skladac zdania... GWookie tego ryzu to tak okolo 100g , jak narazie bialko mam tak jak napisales z tunczyka i odzywek, a to zle, ze nie ma kury, te bialko sie czyms rozni? HutnikNH [...]

Dziekuje za odpowiedz Hutnik, doceniam. To, ze najpierw robi sie mase a pozniej rzezbi to wie chyba kazdy. Myslalem, ze bedzie mozliwe nabieranie masy i rzezbienie jednoczesnie, moj blad. Wracam do normalnych treningow, bede musial skorzystac z jakiejs rozpiski, zawsze mieszam cwiczenia ale jednak to sa caly czas te same cwiczenia. To moj podzial [...]