SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dziękuje

  • Trening Szymkowiaka

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    w wariancie pierwszym w III treningu w 3cim cwiczeniu "wyciskanie wąsko" czy chodzi o wyciskanie wąsko skos w gore jak sugeruje uklad cwiczen, czy wasko na lawce poziomej?. I mam jeszcze drugie pytanie czy w tym treningu wyciskanie francuskie lezac nalezy wykonywac na sztandze czy hantlami? Z góry dziękuję za odpowiedź

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 10371 Data: 2005-05-07 00:50:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wycena siłowni

    Post
    Usuniete tematy

    Dziekuję za wycenę. Pomieszczenie na moją siłownię będzie gotowe w maju, więc za jakieś 1,5 miesiąca odezwę się z ostateczną wersją zamówienia.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1726 Data: 2010-03-08 23:42:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki wielkie!! zastosuję się Do tego dokupię jakieś mono i wtedy wystarczy. Liczę zrobić minimum te 4 kg na tym. Oby siadło! Jeszcze raz Dziękuję! Zmieniony przez - Narvaniec w dniu 2015-08-24 20:38:20

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2015-08-24 20:37:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po ciazy

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziekuje za odpowiedzi, chyba czas cos zmienic

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2331 Data: 2018-02-20 20:06:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam proszę o ocenę planu na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dziekuję za pomoć ten plan co podałeś bardzo mi się podoba i mi pasuje własnie sie zastanawiałem czy nie zrobić sobie jednego dnia przerwy bo tak to moze być cięzko. dzieki

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2010-02-04 18:09:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziękuję za odpowiedź :) A jak to wygląda z cheat meal? Przykładowo ustawiając sobie taki posiłek zawsze na niedzielę, którą mam wolną od pracy? Są jakieś ograniczenia?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3213 Data: 2016-07-17 18:25:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sęk w tym, że czytałem, ale sie pogubiłem.. Dzięki za wytłumaczenie. Czyli na redukcji są to dodatkowe kalorie, nie ważne czy dobre, czy złe. A przy diecie na masę? Rozumiem, że tak samo. Jeżeli możesz, to podrzuć jakieś artykuły. Z góry dziękuję.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3213 Data: 2016-07-21 16:33:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nieproporcjonalne nogi, bardzo proszę o porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuję za odpowiedź. Co do filmiku to zaraz obejrzę :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 2009-04-28 23:00:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zamykamy dział

    Post
    Przegląd prasy branżowej

    Bardzo proszę przenieście ten temat: http://www.sfd.pl/Pytania_forumowiczów_do_Kuby_Mauricza__specjalisty_od_treningu_odżywiania_i_suplemen-t671762.html Forumowicze mają okazje zadawać w tym dziale pytania do Jakuba Mauricza, którego chyba nie musze przedstawiać. Z góry dziękuję

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 12284 Data: 2010-12-27 10:23:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Push Pull do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobra, dziekuje za odpowiedz ;)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 389 Data: 2019-04-02 15:06:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tłuszcz na brzuchu, receptory awaryjne?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] brak siły i jakiejkolwiek chęci do działania. Tak samo jest z cholesterolem moja ciotka chuda jak szkapa, zdrowy tryb życia i też zawsze przekroczony, ojciec mimo braku zdrowego trybu życia też grubo ponad norme także przypuszczam, że i ja mam go w nadmiarze. Dzisiaj wezmę się za lekturę o tych receptorach. Ślicznie dziękuje za zainteresowanie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2015-08-17 20:52:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 dniowy plan treningowy jest własnie przeze mnie celowo wybrany nie przez brak czasu lecz przez wiekszosc artykułów na stronie sfd o tym iż aby nabrać masy najlepiej cwiczyc daną partię raz w tygodniu. A co do systematyczności spożywanych posiłków to faktycznie zacząłem zwracać na to uwagę nie dawno i próbuję o równych porach czy odstępach czasu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 6790 Data: 2010-09-15 23:29:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziękuję za wyczerpującą odpowiedź, na pewno mi dużo spraw rozjaśniła. To teraz zaczne modyfikację mojego planu treningowego i reszty czynników które mogą mieć wpływ na progres moich ćwiczeń na siłowni. ;)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 6790 Data: 2010-09-16 12:26:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Redukcyjna do Oceny 140 kg s

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziekuje Chlopaki! Koniu mam pytanie. Dolonczyc Bcaa do diety czy jeszcze nie ? Poczekac jeszcze z kilkanascie KG ?

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 11930 Data: 2015-03-02 16:23:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rizzo o CroCopie

    Post
    Scena MMA i K-1

    Wiesz, Kilbian, to troche jak nawracanie nawróconego. Rizzo mnie ani ziebi ani grzeje. Nie wiem o nim praktycznie nic, nie oglądałem jakoś jego walk, w żadnym wypadku nie ujmuje się za nim. Natomiast, nie przepadając za stylem walki CroCopa, szanuję go za osiagniecia. Rizzo więc zirytował mnie swymi osądami. Ale gdy wypowiada się ktos taki, jak [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 6187 Data: 2005-12-08 20:50:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IF do oceny

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Produkty przedstawione w print screenie są mocno poglądowe a sos jest z braku kasy na koniec tygodnia :) Jeżeli chodzi o posiłki podczas dnia to nie są one zróżnicowane. Każdy z dwóch przedtreningowych posiłków składa się z tych samych źródeł aminokwasów, t.j. abo ryba, albo kurczak itd. Jeżeli chodzi o potas to dodatkowo łykam ok 1220 mg [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2622 Data: 2013-07-23 13:41:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziekuje, tak wlasnie zrobie. Clomid zapodac po #1 cyklu i potem po #2 ?

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 10088 Data: 2016-03-12 12:57:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja Ci taniej zrobię te badania przed pct, za pół ceny jak w labie i podam już teraz online te wyniki. %-) Test >15 lh 0 fsh 0 ;-) A poważnie to tylko wtedy zrób prolke e2 i prog. Test lh i fsh jest wiadomy. Jak lekko ponad normę miałeś prolke to wrzuć za 5dni 1/4 tabsa i potem po 2 tyg skocz na badania,może to wystarczy,bo caba mocno i dość trwale [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 10088 Data: 2016-04-01 10:37:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spoko, jest lajt ale moglyby wypadac troche dluzej przyna jest dht, ale w finale nie chce mi sie bawic, chcialbym cos dzialace na skore glowy i dziekuje spisze cos z tego co podaliscie i uderze do apteki jutro thx

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 12284 Data: 2008-10-13 18:34:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek ćwiczeń.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuję za pomoc, zabieram się do układania wszystkiego

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 455 Data: 2020-07-12 19:50:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)