dziękuje

Jutro ruszam Chcę się tylko jeszcze upewnić odnośnie serii. Czy mam od razu robić po 10 serii umiarkowanym cięzarem czy zacząć od 5 i później iść stopniowo w góre ? Pozdrawiam i dziekuje za wszystkie porady !

[...] robi się na treningach w zawodowej piłce bo chce być na 100% przygotowany do meczu to da mi pewnosć siebie. a poza tym chce się rozwijać poprostu co robić ? jak ktoś by mógł powiedziećo jakiś cyklach co się robi w zime na wiosne dla podtrzymania formy i tego typu . szybkość wytzymałość siła moc technika jak się doskonalić? z góry dziękuje .

to jak zlamalem obojczyk to mnie wyslali na konsultacje do jakiegos tam lekarza, czekalem godzine, a obojczyk zlamany, bol straszny, on przychodzi zadal mi dwa pytania i powiedzial dziekuje, myslalem ze wstane i mu wyje.bie

Myślę zatem, że tak zrobię i mam nadzieję, że pobudzenie będzie wystarczające. Bardzo dziękuję za pomoc. Pozdrawiam.

Krates, ten preparat nazywa sie Metformin (metformini hydrochloridum) i nie wiem czy to jest to samo co Metformix o ktorym piszesz (prosze Cie sprawdz). We wskazaniach pisze ze stosuje sie go przy cukrzycy typu II w przypadkach gdy wlasciwego stezenia glukozy nie mozna uzyskac poprzez diete i wisilek fizyczny. Zwykle stosowany jest 2xdzienie po [...]

Ok, wszystkim uczestnikom bardzo, bardzo dziękuje ze wszystkie rady. Kiedy tylko skończe ten cały wyciąg oraz całe pomieszczenie napewno wrzucę zdjęcia :)

ok , dziękuje.

bardzo dziekuje za rzeczową odpowiedź:)wracając do diety ukierunkować ją na wysoko białkową bo teraz jest pół na pół wegle i białko.jest tam duzo warzyw owoców i miesa ryb kasz.wszystko zdrowe.

bardzo dziekuje za rzeczową odpowiedź:)wracając do diety ukierunkować ją na wysoko białkową bo teraz jest pół na pół wegle i białko.jest tam duzo warzyw owoców i miesa ryb kasz.wszystko zdrowe. pol na pol a gdzie tluszcze?

bardzo dziekuje za rzeczową odpowiedź:)wracając do diety ukierunkować ją na wysoko białkową bo teraz jest pół na pół wegle i białko.jest tam duzo warzyw owoców i miesa ryb kasz.wszystko zdrowe. pol na pol a gdzie tluszcze? mieso , ryby wszystko jest zbilansowane razem 2500kal .powinienem czegos spozywac wiecej np. Bialka lub tłuszczy

bardzo dziekuje za rzeczową odpowiedź:)wracając do diety ukierunkować ją na wysoko białkową bo teraz jest pół na pół wegle i białko.jest tam duzo warzyw owoców i miesa ryb kasz.wszystko zdrowe. pol na pol a gdzie tluszcze? mieso , ryby wszystko jest zbilansowane razem 2500kal .powinienem czegos spozywac wiecej np. Bialka lub tłuszczy skad mamy [...]

[...] jeszcze co do średnicy hantli bo możliwe , że to przeważy na moim zakupie. Jest znacząca różnica między 25 a 28 cm średnicy , wydaje mi się , że w tym 1 próbują napchać masę tandetnych bonusów a przy 2 hantlach nawet rękawice wydają się porządniejsze. Z góry dziękuje jeszcze za tę odpowiedź. Zmieniony przez - sebo922 w dniu 2012-08-04 19:45:17

Prosiłem o pomoc w ułożeniu bo ja nie znam się na ćwiczeniach nie wiem jak je łączyć i w ogóle :] ale za link dziękuję :d

Witam, dziękuje za odpowiedź. Wydaje mi się, że również Carb BX pakowane w słój zawiera również Aspartam.

Z góry dziękuję za odpowiedź.

zastanawiam sie nad bieganiem... to rowniez pomoglo by mi utrzymac niezla kondycje hmm ale co z zima? do biegania mam swietne warunki wiec chyba sprubuje eh mam nadzieje ze mi sie spodoba DZIEKUJE ZA WASZA POMOC

Ok moze zakonczmy jush ten topic - bo mi sie odechciewa zakladac biznesu Niema jak sprzyjanie małemy biznesowi w naszym kraju Na dziendobry wydatkow i zalartwiana i czlowiekowi sie odechciewa. Zreszta zobacze jak wroce z tej Kandy ile kaski przywioze i wtedy beda konkretne plany Aha ale i tak wsyztkim dziekuje za odpowiedzi NiC Na SiŁę - [...]

hehe gejem nie jestem... zdjecia daje po to aby dowidziec sie nad czym musze popracowac i aby zobaczyc jakie efekty beda jak zaczne trenowac i przypominam ze z silownia nie mam duzo wspolnego... ale i tak dziekuje za posta... i przykro mi nie ale nie mam abona aby rozdawac sogi... P.S wiem ze nie ma miesni ale te fotki nie sa po to aby sie [...]

OK, dziekuje. Myslicie ze powinienem wprowadzac roznice w dzien nietreningowy? Nie uwazam sie za ektomorfika raczej. Edit: zastanawiam sie co na te kolacje dac, ale z racji ze tam malo bialka potrzeba to bez sensu byloby jesc kilkadziesiat gram miesa, wiec dam tam z 90-100g twarogu poltlustego. Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-04-24 08:25:07

To teraz jestem syty mimo tylko 20to powtórzeń, dziękuję. Mogę iść godzić się z żoną %-) Ps. oczywiście -dziadki- było z przymrużeniem oka, wszystkich z tego działu (wliczając siebie) określam tym mianem.