SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Słaby kop testosteron prolongatum

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2909

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

37

Waga

83

Wzrost

171

Obwód ramienia

38

Obwód klatki

111

Obwód uda

57

Obwód talii

97

Staż na siłowni

7lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2500kal

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

2

Opisz swój plan treningowy

4xtyg na mase

Cel cyklu

zwiekszenie masy

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

3lata

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

20%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

obła -tendencja do tycia

Stan zdrowia

ok

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

80kg klatka nogi 60kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1951 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
baca163
bardzo dziekuje za rzeczową odpowiedź:)wracając do diety ukierunkować ją na wysoko białkową bo teraz jest pół na pół wegle i białko.jest tam duzo warzyw owoców i miesa ryb kasz.wszystko zdrowe.
pol na pol a gdzie tluszcze?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 69 Napisanych postów 631 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 17483
kamilplnk
magikcjanin
rozklad makro jest sprawa indywidualna.
napewno nie w ogolnej diecie pudelkowej,zeby miec makro jakie chcesz to musisz ladnie doplacic


nie bardzo rozumiem "musisz ladnie doplacic"...

dobra juz czaje, przeczytalem pudelkowej a nie pudełkowej i kminie what the f***


Zmieniony przez - magikcjanin w dniu 2018-01-25 14:34:30
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 6920
kamilplnk
baca163
bardzo dziekuje za rzeczową odpowiedź:)wracając do diety ukierunkować ją na wysoko białkową bo teraz jest pół na pół wegle i białko.jest tam duzo warzyw owoców i miesa ryb kasz.wszystko zdrowe.
pol na pol a gdzie tluszcze?
mieso , ryby wszystko jest zbilansowane razem 2500kal .powinienem czegos spozywac wiecej np. Bialka lub tłuszczy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
2.5 gr bialka 1 gr tluszczy reszta ww

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1951 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
baca163
kamilplnk
baca163
bardzo dziekuje za rzeczową odpowiedź:)wracając do diety ukierunkować ją na wysoko białkową bo teraz jest pół na pół wegle i białko.jest tam duzo warzyw owoców i miesa ryb kasz.wszystko zdrowe.
pol na pol a gdzie tluszcze?
mieso , ryby wszystko jest zbilansowane razem 2500kal .powinienem czegos spozywac wiecej np. Bialka lub tłuszczy
skad mamy wiedziec ile czego masz?zreszta o tluszczu napisales ze go nie masz...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
Manipuluj dawkami testa, cykl pociągnij 16 do 24 tygodni.

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 6920
wnc1964
Manipuluj dawkami testa, cykl pociągnij 16 do 24 tygodni.
tzn.moge zmniejszyc do 100 na tydzień?nic nie dokladać do cyklu?Bo jak poczytalem to nadmiar testa idzie w watrobe i w estrogeny co by sie zgadzalo i jak teraz estrogeny bd zbijal zakladam ze bedzie mocniejszy kopniak.czytajac jednego posta kolega powiedzial po co zbijac estry chemia jak mozna zmniejszyc na dziendobry dawke testa i bedzie tak samo a mniej chemii.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1951 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Moze Ty juz nie sluchaj kolegi,co Ci da 100mg testa week?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 6920
kamilplnk
Moze Ty juz nie sluchaj kolegi,co Ci da 100mg testa week?
kolega proponuje 300 a 100 to moje prywatne przemyslenia zwiazane z tym co przeczytalem i wynikami moich badań ale moze sie myle to mnie poprawiajcie bo to pierwsze kroki i potrzebuje waszych sprawdzonych fachowych opinii
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1951 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Dobra zbils juz te prl i e2?badales czy spadlopo symexie i bromo?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Słabe kopnięcie po propie

Następny temat

Siema

WHEY premium