dziękuje

nie znam tych yellow bambo. ale tego co powiem to ze energia chi istnieje . Ogladajac tych filmikow to nie wiem po co oni musza krzyczec zreszta kazdy czlowiek ma slabe lub silne energi chi. Jedno mnie zastanawia mam wieloletne doswiadczenia sztuk walki bo to moja pasja. wiec yellow bambo moze oszukiwac jak*********ac tai chi lub tai chi chen i [...]

@Anubis: Chodzi o to, że nie wiem czy uda mi się utrzymać długo taką dietę, wiadomo jak to w życiu. Dużo moich znajomych bierzę odżywki bez zastanowienia i specjalnego odżywiania się. Ja chciałbym robić coś porządnie, tak żeby efekty były widoczne a przede wszystkim odczuwalne. Dziękuje za pomoc!

hehe dziękuje za fatyge;) teraz może powiesz mi jak to działa? i gdzie to moge dostac;] a tak z czystej ciekawosci.. skąd to masz?:D też się odchudzasz:P?? pozdrawiam;]

hehe Maniek nie zapominaj o mnie ja sie po to zgłosze jeśli nie bede zadwolona z efetków sportu, choć wydaje mi sie ze diete i sport to najleprze rozwiązanie i chyba podstawa.. Dziękuje i pozdrawiam =)

omkę mam już kupioną i poza tym jestem na nią zdecydowany co do michy to jeszcze rok temu ważyłem 75kg także źle chyba nie jest jeśli teraz mam 87kg co do powyższych wypowiedzi mówicie że 15 strzałów to mało?mam dokupić jeszcze paczke czy styknie to co mam?z góry dziękuje

Będę pierwsza :) mam na imię Ola, jestem na forum już od dawna i wiele się tutaj nauczyłam. Nigdy jednak nie prowadzilam swojego dziennika. Cieszę się, że ruszyliście z takim fajnym projektem akurat teraz! Od kilku tygodni przymierzam się do powrotu do ćwiczeń siłowych po długiej przerwie ok 3 lat. Przed przerwą po prostu chodziłam na siłownie [...]

ok, więc w dt zarzucę w około treningowe posiłki po 50gram ryżu (ok.65w), a w dnt tylko do śniadania ok.100gram chleba pełnoziarnistego (ok 45w). Mam nadzieje, że efekty będą dobre . Dziękuje za pomoc :)

Dziękuję, pytałam, bo szczupłość może być odziedziczona po którymś z rodziców. Warto też zapytać, jak wyglądali i jaką mieli tuszę w młodości (o ile teraz tego nie wiesz).

Dziękuję bardzo, nawet nie wiecie jak się cieszę, że nie tylko ja widzę i doceniam swoją robotę. :-) Haha, obiecuję, że izolat na pierwszym miejscu zamówienia postawie :-D. Wrócę ze szkoły to postaram się ogarnąć. Zmieniony przez - Skelque w dniu 2015-11-04 10:57:21

Dziękuję bardzo, nawet nie wiecie jak się cieszę, że nie tylko ja widzę i doceniam swoją robotę. :-) Haha, obiecuję, że izolat na pierwszym miejscu zamówienia postawie :-D. Wrócę ze szkoły to postaram się ogarnąć. Zmieniony przez - Skelque w dniu 2015-11-04 10:57:21 no oby wreszcie mnie oczy nie będą szczypać %-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu [...]

Dziekuje bardzo mi miło :)

Właśnie w sklepie zmielili za prośba mojej mamy ale bardzo wam dziękuję uspokoiliscie mnie pozdrawiam was bardzo serdecznie.

Prosze o dalsze wypowiedzi na ten temat. Z gory dziekuje Pozdro

Dziekuje bardzo za porady chyba teraz od wakacji zaczne tego typu trening

Dziękuję Ci Anubis za odpowiedź. 1. skoro nie ma różnicy, to wole interwały zostawić na sam koniec, aczkolwiek widziałem też, że niektórzy np. J. Bilczyński na swoich filmikach na YT dopiero po interwałach i odpoczynku robi ćwiczenia na brzuch. Stąd moje pytanie , gdyż nieogarniam jeszcze do końca tych wszystkich mechanizmów [...]

Dziękuję wszystkim za udzielone odpowiedzi ja ogólnie chciałbym spróbować trochę przymasować jestem chudziutki i chciałbym już zakończyć redukcje i tutaj nie wiem czy lepiej będzie przeciągnąć tą redukcje stopniowo dodając kcal czy odrazu wskoczyć na zero i później lekką nadwyżkę? Rozumiem że stopniowo zmniejszać czas aerobów czy cardio ale nie [...]

nie nabijajcie sie bo zalozylem posta w treningu i mi pomogli Ale tutaj rowniez dziekuje za pomoc

Dziękuję za wartościową odpowiedź i pozdrawiam :)

Dziękuje bardzo za odpowiedzi . Clomid biorę jedna tabletke rano po sniadaniu i przed snem

Dziękuję