SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dziękuje

  • Energia tchi;)

    Post
    Sztuki Walki

    nie znam tych yellow bambo. ale tego co powiem to ze energia chi istnieje . Ogladajac tych filmikow to nie wiem po co oni musza krzyczec zreszta kazdy czlowiek ma slabe lub silne energi chi. Jedno mnie zastanawia mam wieloletne doswiadczenia sztuk walki bo to moja pasja. wiec yellow bambo moze oszukiwac jak*********ac tai chi lub tai chi chen i [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5707 Data: 2011-04-25 11:51:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki i dieta.

    Post
    Odżywki i suplementy

    @Anubis: Chodzi o to, że nie wiem czy uda mi się utrzymać długo taką dietę, wiadomo jak to w życiu. Dużo moich znajomych bierzę odżywki bez zastanowienia i specjalnego odżywiania się. Ja chciałbym robić coś porządnie, tak żeby efekty były widoczne a przede wszystkim odczuwalne. Dziękuje za pomoc!

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 2011-10-10 21:58:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pgubiłam się w diecie POMOCY

    Post
    Zdrowie i Uroda

    hehe dziękuje za fatyge;) teraz może powiesz mi jak to działa? i gdzie to moge dostac;] a tak z czystej ciekawosci.. skąd to masz?:D też się odchudzasz:P?? pozdrawiam;]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4173 Data: 2006-05-28 09:57:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pgubiłam się w diecie POMOCY

    Post
    Zdrowie i Uroda

    hehe Maniek nie zapominaj o mnie ja sie po to zgłosze jeśli nie bede zadwolona z efetków sportu, choć wydaje mi sie ze diete i sport to najleprze rozwiązanie i chyba podstawa.. Dziękuje i pozdrawiam =)

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4173 Data: 2006-05-28 14:55:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omka

    Post
    Doping

    omkę mam już kupioną i poza tym jestem na nią zdecydowany co do michy to jeszcze rok temu ważyłem 75kg także źle chyba nie jest jeśli teraz mam 87kg co do powyższych wypowiedzi mówicie że 15 strzałów to mało?mam dokupić jeszcze paczke czy styknie to co mam?z góry dziękuje

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 2009-09-18 18:27:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 45kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuję, pytałam, bo szczupłość może być odziedziczona po którymś z rodziców. Warto też zapytać, jak wyglądali i jaką mieli tuszę w młodości (o ile teraz tego nie wiesz).

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1528 Data: 2017-01-14 22:31:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Będę pierwsza :) mam na imię Ola, jestem na forum już od dawna i wiele się tutaj nauczyłam. Nigdy jednak nie prowadzilam swojego dziennika. Cieszę się, że ruszyliście z takim fajnym projektem akurat teraz! Od kilku tygodni przymierzam się do powrotu do ćwiczeń siłowych po długiej przerwie ok 3 lat. Przed przerwą po prostu chodziłam na siłownie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2003 Data: 2019-10-14 16:42:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na redukcji przy sw

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok, więc w dt zarzucę w około treningowe posiłki po 50gram ryżu (ok.65w), a w dnt tylko do śniadania ok.100gram chleba pełnoziarnistego (ok 45w). Mam nadzieje, że efekty będą dobre . Dziękuje za pomoc :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1689 Data: 2009-11-02 19:46:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzienniki - wyniki - bez paniki - bo mamy - bonusiki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dziękuję bardzo, nawet nie wiecie jak się cieszę, że nie tylko ja widzę i doceniam swoją robotę. :-) Haha, obiecuję, że izolat na pierwszym miejscu zamówienia postawie :-D. Wrócę ze szkoły to postaram się ogarnąć. Zmieniony przez - Skelque w dniu 2015-11-04 10:57:21

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2094 Data: 2015-11-04 10:56:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzienniki - wyniki - bez paniki - bo mamy - bonusiki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dziękuję bardzo, nawet nie wiecie jak się cieszę, że nie tylko ja widzę i doceniam swoją robotę. :-) Haha, obiecuję, że izolat na pierwszym miejscu zamówienia postawie :-D. Wrócę ze szkoły to postaram się ogarnąć. Zmieniony przez - Skelque w dniu 2015-11-04 10:57:21 no oby wreszcie mnie oczy nie będą szczypać %-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2094 Data: 2015-11-04 12:38:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trójkąciki Wysokobiałkowe

    Post
    Kuchnia SFD

    Dziekuje bardzo mi miło :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3101 Data: 2014-11-27 17:06:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięso a w nim robak

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Właśnie w sklepie zmielili za prośba mojej mamy ale bardzo wam dziękuję uspokoiliscie mnie pozdrawiam was bardzo serdecznie.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2516 Data: 2020-06-02 22:28:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiek...

    Post
    Trening dla początkujących

    Prosze o dalsze wypowiedzi na ten temat. Z gory dziekuje Pozdro

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1632 Data: 2008-06-13 16:28:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiek...

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziekuje bardzo za porady chyba teraz od wakacji zaczne tego typu trening

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1632 Data: 2008-06-14 15:18:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziękuję Ci Anubis za odpowiedź. 1. skoro nie ma różnicy, to wole interwały zostawić na sam koniec, aczkolwiek widziałem też, że niektórzy np. J. Bilczyński na swoich filmikach na YT dopiero po interwałach i odpoczynku robi ćwiczenia na brzuch. Stąd moje pytanie , gdyż nieogarniam jeszcze do końca tych wszystkich mechanizmów [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1402 Data: 2016-04-24 13:46:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuję wszystkim za udzielone odpowiedzi ja ogólnie chciałbym spróbować trochę przymasować jestem chudziutki i chciałbym już zakończyć redukcje i tutaj nie wiem czy lepiej będzie przeciągnąć tą redukcje stopniowo dodając kcal czy odrazu wskoczyć na zero i później lekką nadwyżkę? Rozumiem że stopniowo zmniejszać czas aerobów czy cardio ale nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2022-10-28 10:59:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 200 KG Przysiad ....

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    nie nabijajcie sie bo zalozylem posta w treningu i mi pomogli Ale tutaj rowniez dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 11018 Data: 2005-10-11 20:08:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW oraz pytanie.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuję za wartościową odpowiedź i pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 543 Data: 2014-11-04 20:44:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy !! Choroba

    Post
    Doping

    Dziękuje bardzo za odpowiedzi . Clomid biorę jedna tabletke rano po sniadaniu i przed snem

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1493 Data: 2014-12-07 15:39:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny (redukcja)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuję

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 388 Data: 2019-07-03 19:31:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)